Ove zime imali smo jedno od najgorih vremena u živom sjećanju u pogledu broja infekcije gripom. Bilo je mnogo ljudi koji su se razboljeli, dostigavši kolaps hitnih slučajeva mnogih bolnica i ambulanti širom zemlje.
Kao što već znamo, zaraza što se tiče gripe, brza je i javlja se za nekoliko sati. Ali zaraze možemo izbjeći u hladnom vremenu, a danas i u Bezzia, kažemo vam kako. Ako želite znati kako izbjeći infekcije zimi i izvući se iz njih, dobro obratite pažnju na savjete koje ćemo vam dati u nastavku.
Na ovaj način ćemo izbjeći zaraze
Mala prilagođavanja naše svakodnevne rutine mogu koristiti i nama i onima oko nas. Imajte na umu da je prevencija bolja od liječenja, pa su ovi savjeti koje vam danas nudimo izvrsni za to.
Čuvajte virusa i bakterija
- u vakcinacije Oni pomažu u pripremi vašeg imunološkog sistema za pobjedu bolesti. Ako je svake zime normalno da se prehladite jedan ili više puta, bilo bi preporučeno da se cijepite.
- Često perite ruke. To nas sprječava od parazita i štedi posjete liječniku i novac za lijekove.
- Jedite voće i povrće bogato vitaminima A i C. Oni pomažu u jačanju vašeg imunološkog sistema.
- Dobro zamotajte tokom najhladnijih dana. Također izbjegavajte nagle promjene temperature i propuh.
Ako ste već bolesni, pokušajte ...
- Ako kašljete ili kihnete, bilo bi zgodno da jeste okrenut maramici ili tkanina, a ne u zraku ili direktno na ruci. To bi samo dovelo do zaraze drugih.
- To je zgodno nemojte mahati ili ljubiti dok ste zaraženi, kao što biste mogli zaraziti i ovu osobu.
Posavjetujte se sa svojim liječnikom kada ...
- Suoči se sa bilo kojim zlom, obratite se zdravstvenim radnicima da biste dobili a dijagnozu pravovremeno, efikasno i personalizirano.
- Ne pribjegavajte samoliječenjuU suprotnom, mogli biste imati neželjene reakcije ili odgoditi dijagnozu svog stanja.
Čineći sve ovo i sprečavajući, pomoći će smanjiti infekcije u hladnom vremenu. Učinite to za sebe i za druge.