Sva djeca intenzivno osjećaju svoje emocije, ali ih ne razumiju niti znaju na što misle ... Potrebno je da roditelji budu vodiči ovoj djeci koja moraju naučiti kako se ponašati i razumjeti sebe kako bi odlučili najbolje akcije u svom životu. Jedan od načina podučavanja djece je primjer, posjedovanje dobre emocionalne inteligencije.
Anksioznost
Iako je drugi način upotreba fraza koje djecu mogu naučiti da preusmjere negativna osjećanja i promijene način razmišljanja za nekoliko minuta. Anksioznost se obično pojavi neočekivano i pretvara miran trenutak u neugodnu situaciju. Ni kod djece nije drugačije.
Nije važno da li je vaše dijete često sklono tjeskobnim osjećajima ili jednostavno ponekad dođe niotkuda. Jednom kada anksioznost izađe na površinu, zastrašujuće je ... za one koji je osjećaju i za one koji je promatraju.
Primjer su kaotična jutra porodica, gdje živci jer je kasno mogu završiti tjeskobom među svojim članovima. Ako primijetite da se vaša djeca nerviraju zbog jutarnjih rutina, primjer je da ih možete naučiti kontrolirati svoj osjećaj nemira. Afirmacije ili fraze su neophodne za rad s tim intenzivnim emocijama ... Djeca će početi osjećati da kontroliraju svoj dan i svoje emocije. Najvažnije je da im to u mladosti pomaže da shvate da njihove misli imaju veliki utjecaj na njihov svakodnevni život.
Koje su fraze
Fraze su jednostavan, ali učinkovit način za ukroćenje anksioznosti. Afirmacija je pozitivna molitva koja pojačava osjećaje za uzdizanje. Zasnovan je na principu da podsvijest može zadržati samo jednu misao odjednom i uvijek će prihvatiti najjaču misao. Kada se ponovi, izraz se automatski pretvara u najjačoj misli, pa prevladava nad negativnim i tjeskobnim mislima.
Ispod ćete naći listu mojih omiljenih potvrda. Sljedeći put kad se vaša djeca osjećaju uznemireno, pomozite im da preusmjere svoje misli sa samoporažavajućih negativnih izjava na pozitivne.
Odaberite potvrdu u nastavku i ponovite je s njima 21 put. Možete osjetiti pozitivnu promjenu u svom raspoloženju:
- Opušten sam i kontroliram svoja osećanja.
- Danas će biti dobar dan
- U svakom sam trenutku koncentrirana i opuštena.
- Biram sretan
- Svakim danom sam sve bolji i bolji.
- Udobno mi je i mirno
Ove će afirmacije naučiti vaše dijete da preusmjeri negativna osjećanja i promijeni mentalitet u nekoliko minuta ... Ali, moći ćete biti dobar primjer emocionalne inteligencije sa svojom djecom. Jer upamtite, iako su afirmacije važne, vaš će primjer uvijek biti mnogo važniji za odgoj vaše djece. Znate li već koje ćete fraze danas reći svojoj djeci?