Ogromna većina ljudi čezne da pronađu ljubav svog života i da biste mogli u potpunosti da uživate. Međutim, postoje ljudi koji osjećaju suprotno jer pate od strašnog straha od zaljubljivanja. Ova vrsta fobije naziva se filofobija i osoba koja pati od nje može doživjeti epizode stresa i anksioznosti, na jednostavnu ideju da se može zaljubiti u nekoga.
U sljedećem članku ćemo s vama detaljnije razgovarati o filofobiji i šta učiniti da se to prevaziđe.
Šta je filofobija?
To je fobija koju osoba pati od zaljubljivanja i započinjanja veze. Ova činjenica uzrokuje da ta osoba pati od različitih epizoda stresa i anksioznosti koje su vrlo važne. Fobija je toliko ozbiljna da se osoba može zaključati u svoju kuću kako bi izbjegla bilo kakvu vrstu odnosa sa drugim ljudima.
Ako se fobija ne liječi, život dotične osobe može biti ozbiljno ugrožen. S vremenom može biti primoran u društvenu izolaciju sa svim lošim stvarima koje to podrazumijeva. U velikoj većini slučajeva, ova fobija je posljedica traumatičnog iskustva koje ste imali u prošlosti kao zlostavljanje partnera.
Simptomi koje manifestuje osoba koja pati od filofobije
- Fizički problemi kao što su tahikardija ili neravnoteža u probavnom sistemu i emocionalni problemi kao što su anksioznost ili stres.
- Postoji jaka represija kada je u pitanju izražavanje osećanja i emocije.
- U najekstremnijim slučajevima, osoba koja pati od takve fobije Možete postati društveno izolovani.
Kako prevladati filofobiju?
Kao i kod velike većine fobija, Prva stvar je da osoba prepozna da pati od problema i odavde potražite pomoć da prevaziđete ovu vrstu fobije.
- Jedan od načina za liječenje takve fobije je podvrgavanje kognitivno-bihejviorističkoj terapiji.. Kroz ovu terapiju, osoba se mora direktno suočiti sa svojim strahovima i pokušati ih savladati. Važno je pronaći uzrok navedenog straha i odatle moći djelovati kako biste uspjeli prevladati takvu fobiju. Važno je naznačiti da da bi terapija imala efekte, osoba mora učiniti svoj dio posla i želi zauvijek ostaviti takav strah iza sebe.
- Vježbanje različitih tehnika opuštanja kao što je slučaj sa svesnošću Može pomoći osobi da postepeno prevlada navedenu fobiju.
- Drugi način da prevaziđete strah od veza je razgovor o tome sa bliskim ljudima poput prijatelja ili porodice.
Ukratko, iako postoje veze koje ne ispadnu dobro, postoje i druge koje se materijaliziraju i postanu pozitivne. Važno je ostaviti takav strah iza sebe i suočiti se s njim. Stvari mogu krenuti naopako ili kako treba za ovo je neophodno da se ne zatvarate i tražite dok ne nađete onu osobu koja nas može usrećiti.