Emocionalni integritet je ključan za dobijanje veza para postaje jača i zadovoljavajuća u svim aspektima. Ovaj integritet se sastoji od međusobnog poštovanja i odnosa iz iskrenosti i poštenja. Kada se emocionalni integritet provodi u praksi, mora se uzeti u obzir niz vrijednosti koje ne poštuju svi parovi.
U narednom članku govorimo o zašto je važno da postoji emocionalni integritet unutar para i kako to primijeniti u praksi.
Emocionalni integritet u paru
Ljudsko biće ima tendenciju da ne izražava ono što oseća uprkos tome što deli život sa drugom osobom. Ovo može biti problem, posebno ako ste u vezi. Kroz emocionalni integritet, osoba nema problema da pokaže šta oseća u svakom trenutku i da u to uključi svog partnera. Provođenje emocionalnog integriteta u praksi zaista obogaćuje dobru budućnost para i kada je u pitanju jačanje veze stvorene između dvoje ljudi.
Kako prakticirati emocionalni integritet
- Postoje dvije vrijednosti koje moraju biti prisutne u emocionalnom integritetu para: poštovanje voljene osobe i poštovanje samog sebe. Poštovanje se postiže regulacijom najsloženijih emocija i osećanja. Ne može se dozvoliti da različite frustracije svakodnevnog života direktno utiču na par. Emocionalni integritet pomaže u kontroli i regulaciji različitih emocija tako da one ne utiču negativno na postojeći odnos.
- Normalno je da u svakodnevnom paru postoje razni problemi sa kojima se mora suočiti direktno. Komplikovane situacije ne treba izbjegavati jer s vremenom to narušava vezu. Emocionalni integritet zagovara zajedničko suočavanje s problemima i tražiti najbolja moguća rješenja za par.
- Kongruencija je još jedan važan element emocionalnog integriteta. To što je par kongruentan u svemu što radi pomaže u izgradnji povjerenja u vezi. Uvijek se ponašati na isti način u suočavanju sa svakodnevnim poteškoćama i problemima dobro je za dobru budućnost para. Naprotiv, dijeliti život s nepredvidivom osobom koja radi nešto drugačije od onoga što obično kaže nije dobro za par.
- Posljednji ključni element u prakticiranju emocionalnog integriteta je iskrenost. Sastoji se od toga da možete voljenoj osobi pokazati kako se osjeća bez ikakvog oklijevanja. Iako je to nešto što u teoriji može izgledati lako, u praksi nije. Teško je biti otvoren sa drugom osobom i pokazati različite strahove. Iskrenost će vam pomoći da izgradite srećnu i iskrenu vezu sa osobom koju volite. Ovo je ključno kada je emocionalni integritet prisutan u paru.