Dobro se pocrnite Nije sinonim za provođenje sati i sati na suncu da se „nazdravlja“ živim, jer se na taj način opečete samo da biste se kasnije „oderali“. Na taj će način preplanulost postati lagana i nestat će za manje vremena nego ako to radite malo po malo, glavom i pridržavajući se niza "pravila" i koraka kako to učiniti pravilno i brinući se o svojoj koži.
Znate li šta je istina nedostaci sunčanja bez predostrožnosti? Znate li koje korake treba poduzeti prije sunčanja da biste ujednačili preplanulost? Jeste li znali da postoje dijelovi našeg tijela koji nikada ne „preplanu“, a ako se pojave, to je suptilnije nego u drugim područjima? Sve ovo i još više, reći ćemo vam u ovom članku. Nemojte prestati čitati!
Sunce nam pruža razne koristi za tijelo: borimo se protiv stresa, umora i nesanice, aktiviramo opskrbu krvlju i to nam daje energiju i vitalnost.
Preplanulost nastaje kao rezultat pojave melanina, pigmenta koji je odgovoran za bojenje kože, kako bi upio ultraljubičastu svjetlost, tako da ne prodire u duboke slojeve kože, stvarajući dobro ozljede. To je poput sistema samoobrane koji se koža mora zaštititi od sunčevih zraka.
Mane sunčanja bez opreza
Dalje ćemo naznačiti koje su točke najviše pogođene u slučaju dugotrajnog i kontinuiranog izlaganja suncu:
- Prerano starenje koža: dehidrira našu kožu.
- Opekotine u kojem ako su vrlo teški možemo dobiti žuljeve: bol, gubitak kože itd.
- Gubitak elastičnosti na koži (kolagen i elastin).
- Rak kože. Prema WHO (Svjetska zdravstvena organizacija), rak kože uzrokovan je izlaganjem ultraljubičastom (UV) zračenju, bilo suncu ili umjetnim izvorima poput solarija ”.
Koraci prije sunčanja
Da bi koža dobila lijepu i ravnomjernu preplanulost, potrebno je i izuzetno je važno poduzeti nekoliko koraka prije sunčanja:
- Piling kože (i na licu i na tijelu): Moramo dobro pilingirati kožu. Idealno bi bilo da to učinite s piling gelom pogodnim za lice i drugim prilagođenim tijelu. Piling za lice imat će sitnije i manje prištiće, što će nam omogućiti da dobro oljuštimo lice, a da ne budemo previše agresivni s njim. Gel za piling našeg tijela imat će nešto gušće prištiće, što će nam omogućiti da ostavimo grube i grube dijelove tijela glatkim i savršeno čistim, poput područja stopala, koljena i laktova.
- Hidratacija kože: Nakon dobrog pilinga UVIJEK treba biti dobra hidratacija. Ako poslije ne hidriramo, imat ćemo zategnutu i suhu kožu, jer smo pilingom također "isprali" prirodnu i zaštitnu masnoću naše kože, čineći je ranjivijom i suhom. Koristite hidratantnu kremu za lice kako biste dobro hidratizirali lice (ne zaboravite na konturu oka), a za ostatak tijela koristite kremu ili losion za tijelo koji volite i koji se dobro prilagođava vašoj koži.
- Koristite kremu za sunčanje: Ako imate svijetlu kožu i ovo je prvi put da se sunčate ove sezone, koristite kremu za sunčanje nivoa 50. To će vas bolje zaštititi od sunca i omogućiti vam dulji boravak bez ponovnog nanošenja kreme za sunčanje. Ako ste ove godine preplanuli, ali se još niste sunčali, koristite 30 zaštitnih krema; Ako ste se, pak, već nekoliko puta sunčali i mračni ste, koristite kremu za sunčanje od 20 ili 10.
Ako uradite sve ove korake, uvjeravamo vas da Bezzia, da će preplanulost biti ujednačena, a najvažnije od svega da ćete se sunčati uz negu i poštovanje svoje kože.
Imajte na umu da sunčanje treba biti postepeno, postupno povećavajući vrijeme izlaganja. To je jedini način na koji se koža postupno navikava na sunčevu svjetlost i epitelne stanice nisu napadnute. Također se preporučuje da se prvih nekoliko puta ne sunčate statički, već da se krećete tako da sva područja tijela dobiju jednaku količinu sunca.
Zašto neka područja potamne više od drugih?
Područja koja najviše preplanulost su ona koja nisu samo u kontaktu s izlaganjem suncu ljeti već i izlaze suncu ostatak godine. Na primjer, lice, vrat ili ruke. Ova tri područja uvijek će izgledati preplanulo nego na primjer trbuh, bedra ili prsa.
To također ovisi o količina melanina koje ima naše tijelo, jer nemaju sva područja istu količinu.
Ipak, zaboravite dugo izlagati suncu kako biste preplanuli ona područja koja izgledaju "svjetlije", jer će to biti kontraproduktivno i oštetit ćete kožu.