To je sigurno pitanje koje sebi postavljate redovno, posebno kada rano legnete i zaista spavate. Ponekad je neizbježno da se, kada se alarm oglasi, osjećamo jako umorno, kao da je noć prošla. I da, ponekad može postojati mnogo drugih okolnosti nego što mislite. Zašto mi je teško ustati iz kreveta?
Sigurno prvo o čemu razmišljate jeste rano ustajanje, razmišljanje o tome da morate ponovo započeti rutinu. Da, to je veliki uvjerljiv razlog, ali mogu postojati i drugi još važniji i skriveniji uzroci to će ustajanje iz kreveta učiniti Odisejom. Saznajte koji su to važni razlozi!
Zašto mi je teško ustati iz kreveta: moguća depresija
Istina je da o tome ne možemo olako govoriti niti govoriti, jer je to prilično komplikovana bolest. Depresija može učiniti da se naše tijelo osjeća kao ništa, jer nema dovoljno motivacije da se odluči. Dakle, to više nije samo senzacija osjećam se mnogo umornijim nego inače ali postoji nešto što vas sprječava da ustanete iz kreveta i naravno, to može biti posljedica ove bolesti. To je zbog nedostatka energije, ali bez sumnje iza toga stoji mnogo više, zbog čega je potreban doktor specijalista da nas vodi u pasis koji moramo dati.
Anksioznost
Taj iracionalni strah taj osjećaj da se nešto loše dešava u vama ili oko vas može dovesti do anksioznosti. Dakle, suočavamo se sa još jednim od ozbiljnih problema koje čovjek može osjetiti. Za njega možemo reći da je to zaštita organizma od tog straha koji se javlja gotovo bez upozorenja, ali, naravno, nije nimalo prijatan. Dakle, to je još jedan razlog zašto mi je teško da ustanem iz kreveta svako jutro. Jer zbog tih navodnih problema u vašoj glavi, tijelo ne odmara i ne spava potrebne sate i umor vas obuzima.
Poremećaj raspoloženja
Ponekad ne možemo razgovarati o anksioznosti ili depresiji, ali osjećamo da svijet pada na nas. Ponekad je samo pitanje godišnjih doba. Da, promjena vremena može uticati na naše tijelo, jer nije isto kada su dani sunčani i puni svjetlosti kao kada ih vidimo sive ili kada sunce izlazi mnogo kasnije. sve to takođe ima uticaj na naš život i telo, tako da može uticati na želju da ustanete iz kreveta.
Posljedice hipotireoze
Da, štitna žlijezda također može učiniti svoje u različito vrijeme i na različite načine. Tako da u ovom slučaju neće biti manje. Mijenja naš metabolizam i istovremeno, može uzrokovati više sna, ali i više umora koji se pretvara u umor. Tako ćemo imati osjećaj da se budimo više iscrpljeni nego što smo zaspali. Već znate da će rješenje biti da odete kod doktora, date mu analizu i odatle će vam dati najbolje korake da to promijenite.
Nedostatak vitamina kao što je B12
Istina je da se nedostatak vitamina u našem organizmu može uočiti kroz različite simptome. Jedna od njih je onaj ekstremni umor koji se prvi javlja ujutro i koji se može primijetiti kako dan odmiče. Kako starimo, to će i dalje biti uočljivije i nedostatak vitamina B12 To može stvoriti osjećaj iscrpljenosti tijela. Meso jetre, školjke ili avokado i borovnice mogu biti neki od izvora koje treba uzeti u obzir.