u biljna mlijeka na bazi orašastih plodova ili žitarica stječu popularnost u javnosti. Trenutno ih se ne konzumira samo zato što ne podnose laktozu u kravljem mlijeku ili zato što su vegetarijanci, mnogi ljudi svakodnevno biraju ovu vrstu biljnog mlijeka.
La bademovo mlijekoJedan je od najcjenjenijih jer je, kao i sa svojim glavnim sastojkom, vrlo koristan za tijelo. Nastavite čitati da ćemo vam reći više o ovom napitku od povrća.
Blagodati bademovog mlijeka
Bademovo mlijeko ima brojne blagodati za tijelo, jedno je od povrćnih napitaka koje bismo trebali prvo navesti na popisu za kupovinu.
Ovdje ćemo vam reći koje su to prednosti koje ne smijete propustiti.
- Kvalitetni ugljeni hidrati i proteini.
- Posjeduje provitamin A, D i B12. Vitamin B12 pomaže u jačanju stanja naših noktiju i kose.
- Pomaže u održavanju dobrog zdravlja dermisa, poboljšava našu opću hidrataciju tijela.
- To je a opor napitak, pa se preporučuje u slučajevima dijareje ili nelagode u crijevima.
- Pruža visoke doze kalijuma, idealno za sve one ljude koji pate od grčeva ili su sportaši.
- To je piće pogodno za celijakija.
- Ljudi koji pate od bolesti srca Ovo biljno mlijeko mogu konzumirati bez rizika jer sadrži vrlo malo natrija.
- Smanjuje apsorpcija šećera u telu.
- Uklonite lošeg holesterola i čini povećanje dobro, arterije će biti čiste i bez triglicerida.
- To je piće idealno za zamjenu običnog kravljeg mlijeka.
- Pruža velike doze vlakana, tako izbjegavajte povremeni zatvor.
- Kao njegov glavni sastojak je badem, To pomaže u pružanju energije tijelu i poboljšanju moždane aktivnosti.
- Posjeduje prirodni antioksidanti, iznad svega, vitamin E. To štiti tijelo od napada slobodni radikali.
Kontraindikacije
Iako je korisna hrana za tijelo, moramo imati na umu da može imati kontraindikacije za tijelo. Zatim ćemo vam reći na koje aspekte morate obratiti pažnju kako se bademovo mlijeko ne bi osjećalo loše.
- Osobe alergične na bademe. Iako je očito, moramo biti jasni da ovo piće ima visok sadržaj badema i da može promijeniti tijelo alergičara.
- Štitnjača. Prekomjerna konzumacija ovog napitka mogla bi promijeniti aktivnost žlijezde koja uzrokuje poremećaje.
- Bebe. Bademovo mlijeko se ne preporučuje za novorođenčad ili bebu, niti kao zamjena za majčino mlijeko, jer možda neće zadovoljiti sve prehrambene potrebe koje su vam potrebne.
- Ne zloupotrebljavajte bademovo mlijeko. Iako je to prirodno piće, ne moramo zloupotrebljavati višak hrane.
Domaći recept od bademovog mlijeka
Idealno je napraviti vlastito domaće bademovo mlijeko, pa ćemo provjeriti jesu li svi sastojci zdravi i zasladit ćemo se po svojoj želji. Uz to, potrošit će se za manje dana izbjegavajući upotrebu konzervansa.
Ovdje ćemo vam reći kako možete nastupiti domaće bademovo mlijeko.
- Namočite 100 grama badema preko noći.
- Baci vodu.
- U posudu ulijte bademe i litar vode.
- Sve smjese miješajte uz pomoć miksera.
- Ulijte ga u stakleni vrč, procijedivši rezultat kroz finu gazu kako biste uklonili nečistoće.
- Jednom spremno, držite ga u frižideru da ga zadrži.
- Potrošiti za tri dana.
Naprijed, napravite ovo bademovo mlijeko i započnite dan energično.