U vezi, ono što se dogodilo u prošlosti može imati nekog uticaja u sadašnjosti. Određene emocionalne traume ili loša iskustva mogu direktno uticati na dinamiku para.
U sljedećem članku ćemo govoriti o tome kako je prošlo može uticati na odnos i korake koje treba slijediti kada se bavite takvim problemom.
Kako prošlost utiče na vezu
Postoji niz događaja iz prošlosti koji mogu uticati na negativan i direktan način u paru. Traumatični događaji ili toksični odnosi uzrokuju emocionalne rane koje je teško zatvoriti i koje mogu utjecati na odnos. Ove vrste rana mogu se manifestirati na različite načine u vezi: nedostatak samopouzdanja, nisko samopoštovanje ili problemi u upravljanju emocijama.
Kako prevazići probleme iz prošlosti
- Prvo što treba učiniti je biti svjestan ovih problema iz prošlosti i kako oni mogu direktno uticati na sadašnji par. Identifikujte svaki od problema, To je ključno kada je u pitanju njihovo liječenje na adekvatan i optimalan način.
- Održavanje snage je bitnor iskrena i jasna komunikacija sa parom. Mogućnost slobodnog izražavanja osjećaja i strahova je nešto što će pozitivno utjecati na odnos.
- Ponekad je pozitivno potražiti pomoć profesionalca koji zna kako da riješi problem. Terapija za parove je sigurno mjesto, u kojoj se suočiti sa različitim strahovima koje mogu naštetiti vezi.
- Postoje trenuci kada je neophodno oprostiti i zaliječiti otvorene emocionalne rane kako biste krenuli naprijed sa trenutnim partnerom. To stoga podrazumijeva rad na oprostu, bilo prema sebi ili prema sopstvenom partneru.
Smjernice koje treba slijediti kako biste ojačali vezu
- Prevazilaženje problema iz prošlosti u vezi nije lako i Za to je potrebno vrijeme i strpljenje s obje strane. Odmah nakon toga, niz smjernica koje mogu pomoći da se definitivno zatvore rane iz prošlosti:
- Povjerenje je fundamentalno i ključno u svakoj vezi, zbog čega ga je bitno njegovati unutar para. Ako je prošlost narušila povjerenje neophodno je ponovo ga obnoviti. To podrazumijeva uspostavljanje niza ograničenja unutar odnosa koji omogućavaju stranama da ponovo vjeruju jedna drugoj i obrnuto.
- Shvatite par i saosjećajte s njima, ključno je kada je u pitanju definitivno prevazilaženje problema iz prošlosti. Vježbanje empatije pomaže razumijevanju mogućih mišljenja i izbjegava osuđivanje para.
- Morate ostaviti prošlost iza sebe i U potpunosti se fokusirajte na sadašnjost. To će vam omogućiti da izgradite čvrstu i trajnu vezu.
- Odnos para uvijek mora biti način da raste i uči zajedno i međusobno. Direktno suočavanje s prošlošću omogućava nam učenje o odnosima općenito, o sebi i o svom partneru.
- Ispada ključ, prepoznavanje i slavljenje dostignuća postignutih zajedno sa parom. Svaki korak koji se uspije napraviti mora se cijeniti i aplaudirati. Sve to pomaže jačanju veze sa parom i borbi za život pun sreće.
Ukratko, problemi iz prošlosti mogu negativno uticati na vezu. Da biste to izbjegli, važno je riješiti emocionalne rane i trajno ih zatvoriti. Otvorena i iskrena komunikacija sa parom može pomoći u izgradnji čvrste osnove koja ima pozitivan uticaj na gore pomenutu vezu.