Šta učiniti da prestanete razmišljati o bivšem partneru

duel-1

Nije lako niti jednostavno prekinuti vezu. Okretanje stranice je težak period za mnoge ljude, posebno kada ne prestanete da razmišljate o svom bivšem partneru tokom dana. Za to je važno proći kroz različite faze tugovanja i moći obnoviti život na najbolji mogući način.

U sljedećem članku ćemo vam dati niz smjernica koje vam mogu pomoći da zaboravite na svog bivšeg partnera.

Poštujte ritmove tuge

U mnogim prilikama se pravi velika greška nametanjem ideje da se prestane razmišljati o bivšem partneru. Normalno je da je teško prestati razmišljati i to je nešto što će vam oduzeti vrijeme. Morate znati poštovati ritmove žalosti i budite strpljivi dok ne dođe vrijeme kada o bivšem partneru više neće biti razmišljanja.

Emocije su validne i neophodne

Raskid sa partnerom će izazvati niz emocija svih vrsta, od tuge do čežnje ili krivice. Normalno je da se ovakve emocije javljaju i zato ih je važno potvrditi. Dopuštanje takvih emocija je ključno kada je u pitanju okretanje stranice i okončanje raskida.

Pronađite nešto što vas ispunjava iluzijom

Važno je tražiti nešto što može vratiti izgubljenu iluziju. Sve ide da prestanete da razmišljate o bivšem partneru i živite sa optimizmom i pozitivnošću iz dana u dan. Ometanje sebe određenim hobijima ili interesima omogućit će vam da ostanete raspoloženi i uživate u životu.

depresija-zbog-partnerskog-raskida-širom

Morate okrenuti stranicu i zaboraviti na bivšeg partnera

Morate znati kako okrenuti stranicu i biti svjesni da je ciklus došao kraju. Da bi se to postiglo, može se izvršiti simbolični ritual i definitivno prekinuti veze s bivšim partnerom. Ritual je ključan kada je u pitanju prestanak razmišljanja o osobi i mogućnost uživanja u novom životu.

idi kod profesionalca

Ako je potrebno, možete zatražiti pomoć od stručnjaka. Mnogi ljudi nisu u stanju sami prekinuti veze sa svojim bivšim partnerom i trebat će im pomoć stručnjaka. Bilo kakva pomoć je mala kada je u pitanju prihvatanje raskida i izbegavanje bilo kakvog razmišljanja o bivšem partneru.

Ukratko, nije lako prestati razmišljati o bivšem partneru. Svaka osoba je drugačija, stoga je ključno znati kako potvrditi različite emocije i dopustiti vremenu da zacijeli sve rane. Važno je da ne osuđujete sebe na negativan način zbog razmišljanja o bivšem partneru i da učinite sve da bol ne potraje tokom vremena. Ponekad vam označavanje sebe ili postavljanje određenih ciljeva može pomoći da prevladate tugu. Ne zaboravite da odete kod stručnjaka u slučaju da ne možete da eliminišete takve misli iz glave.


Sadržaj članka pridržava se naših principa urednička etika. Da biste prijavili grešku, kliknite ovdje.

Budite prvi koji komentarišete

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena.

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.