Nije lako niti jednostavno prekinuti vezu. Okretanje stranice je težak period za mnoge ljude, posebno kada ne prestanete da razmišljate o svom bivšem partneru tokom dana. Za to je važno proći kroz različite faze tugovanja i moći obnoviti život na najbolji mogući način.
U sljedećem članku ćemo vam dati niz smjernica koje vam mogu pomoći da zaboravite na svog bivšeg partnera.
Poštujte ritmove tuge
U mnogim prilikama se pravi velika greška nametanjem ideje da se prestane razmišljati o bivšem partneru. Normalno je da je teško prestati razmišljati i to je nešto što će vam oduzeti vrijeme. Morate znati poštovati ritmove žalosti i budite strpljivi dok ne dođe vrijeme kada o bivšem partneru više neće biti razmišljanja.
Emocije su validne i neophodne
Raskid sa partnerom će izazvati niz emocija svih vrsta, od tuge do čežnje ili krivice. Normalno je da se ovakve emocije javljaju i zato ih je važno potvrditi. Dopuštanje takvih emocija je ključno kada je u pitanju okretanje stranice i okončanje raskida.
Pronađite nešto što vas ispunjava iluzijom
Važno je tražiti nešto što može vratiti izgubljenu iluziju. Sve ide da prestanete da razmišljate o bivšem partneru i živite sa optimizmom i pozitivnošću iz dana u dan. Ometanje sebe određenim hobijima ili interesima omogućit će vam da ostanete raspoloženi i uživate u životu.
Morate okrenuti stranicu i zaboraviti na bivšeg partnera
Morate znati kako okrenuti stranicu i biti svjesni da je ciklus došao kraju. Da bi se to postiglo, može se izvršiti simbolični ritual i definitivno prekinuti veze s bivšim partnerom. Ritual je ključan kada je u pitanju prestanak razmišljanja o osobi i mogućnost uživanja u novom životu.
idi kod profesionalca
Ako je potrebno, možete zatražiti pomoć od stručnjaka. Mnogi ljudi nisu u stanju sami prekinuti veze sa svojim bivšim partnerom i trebat će im pomoć stručnjaka. Bilo kakva pomoć je mala kada je u pitanju prihvatanje raskida i izbegavanje bilo kakvog razmišljanja o bivšem partneru.
Ukratko, nije lako prestati razmišljati o bivšem partneru. Svaka osoba je drugačija, stoga je ključno znati kako potvrditi različite emocije i dopustiti vremenu da zacijeli sve rane. Važno je da ne osuđujete sebe na negativan način zbog razmišljanja o bivšem partneru i da učinite sve da bol ne potraje tokom vremena. Ponekad vam označavanje sebe ili postavljanje određenih ciljeva može pomoći da prevladate tugu. Ne zaboravite da odete kod stručnjaka u slučaju da ne možete da eliminišete takve misli iz glave.