Stres može biti uobičajen, ali je i ozbiljan problem. Ako je vaš partner pod stresom, trebali biste znati da mu možete pomoći, a mi ćemo vam reći kako to učiniti. Brak je nevjerojatan, ali postoje i usponi i padovi koji su dio naše svakodnevice. Ti usponi i padovi mogu lako utjecati na vašu vezu i izazvati stres i vama i vašem partneru.
Neki stresori koji mogu biti glavni uzrok stresa u životu vašeg partnera mogu biti novac, njegov posao, posao, djeca, porodične napetosti, vaša veza, prijatelji, zdravlje, kuća itd. Čak i ako ste svjesni šta vašeg partnera naglašava, možda ne znate šta da radite. Ali možete i razgovaraćemo s vama o tome sada.
Kako znati je li vaš partner pod stresom?
Neki dobri pokazatelji da biste vidjeli je li vaš partner pod stresom je da uporedite svoje trenutno ponašanje s načinom na koji obično postupa s vama. Kada uspoređujete svoje trenutno ponašanje s uobičajenim, morate pogledati kako govori, tekstove, govor tijela, raspoloženje, pa čak i zdravlje u odnosu na njegovo trenutno stanje. Neki znakovi da je vaš partner pod stresom su:
- Razgovarajte sa vama o puno toga
- Postaje sve kritičnije
- Ne kaže vam da ga nešto muči, ali ima loš stav
- Čini se da ljubav nije tvoja stvar
- Redovno mogu biti zdravstvenih problema
- Izoliran je
- Ne planira s vama
- Ne daje vam naklonost kao što vam je dao prije
- Osjećate se nelagodno uz njih, a ne znate zašto
Kako možete pomoći partneru pod stresom?
Vrlo dobro poznajete svog partnera i znate koji su njihovi simptomi stresa. Znat ćete kako mu pomoći ako mu posvetite više pažnje. Međutim, mnoge žene koje imaju partnera pod stresom Pitati će se kako da vam pomognu i, zbog brige koja ih izjeda, sami se stresiraju.
Takođe, mnoge žene započinju razgovore sa svojim prijateljima rekavši "Moj partner je pod stresom", a zatim nastavljaju razgovarati o tome kako to utječe na njih i njihov brak jer ne znaju kako vam pomoći. Da biste izbjegli te razgovore i onaj neugodni osjećaj koji imate dok niste sigurni što učiniti, slijedite ove savjete:
- Jedite zdravije obroke
- Vježbanje samostalno ili u paru
- Imate rutinu kućnih poslova, ali su fleksibilni
- Pomozite mu da se osjeća bolje
- Provedite kvalitetno vrijeme zajedno
- Imajte romantične detalje
- Poboljšajte komunikaciju između vas
- Dajte mu potreban prostor
Koliko god se ovo čini kontraintuitivno, nije. Zapravo, ovo je vrlo važno kada je u pitanju pomoć vašem partneru pod stresom. Možda ćete htjeti više vremena za razmišljanje, disanje i biti svoj. Podržite partnera bez da vas troši.
Budi joj partner, a ne majka
Nemojte ga slati ni grditi. Ne gnjavite ga ili ne želite učiniti sve za njega. Umjesto toga, jednostavno morate biti uz njega da biste se brinuli o njemu baš kao što i vi želite da on brine o vama. Koliko god zvučalo kao da trebate poduzeti neke majčine radnje, nemojte to činiti, a ako to učinite, ulijte ga u ljubav i brigu i budite minimalni, tako da vam je na ljubavnom putu vaš partner. Ali prije svega, važno je da pokažete strpljenje.