Trudnoća i porođaj uključuju niz fizičkih i psihičkih promjena za trudnicu. Nakon porođaja može se desiti da se u životu dotične žene pojave osjećaji poput tuge ili apatije. U nekim slučajevima se javlja blaga postporođajna depresija ili ono što je popularno poznato kao baby blues.
U narednom članku ćemo malo više govoriti o ovom psihičkom problemu koji mnoge majke i šta učiniti s tim
Um majke nakon porođaja
Donošenje bebe na ovaj svet trebalo bi da bude trenutak sreće i ogromne radosti za svaku majku. Međutim, postoje žene koje imaju tendenciju da dožive suprotno, osjećaj tuge i bezvoljnosti. Ova osjećanja su obično normalna jer je činjenica rađanja nešto zaista transcendentalno što se mora asimilirati kako dani prolaze. Na ovaj način majka se može osjećati potpuno sretno nekim danima, a drugim danima biti preplavljena činjenicom da je rodila svoju bebu.
Šta je baby blues
Trudnoća i kasniji porođaj uzrokuju vrlo važne hormonalne promjene u majčinom tijelu. Ove promjene će direktno uticati na emocionalno zdravlje majke. Neke žene će doživjeti negativna osjećanja ili emocije kao što su:
- problemi sa spavanjem
- Umor i umor
- Plakanje iznenada i često
- Razdražljivo ponašanje
U slučaju da patite od gore opisanih simptoma nekoliko dana nakon porođaja, moguće je da patite od onoga što je poznato na popularne načine kao što je baby blues ili blaga postporođajna depresija. Ovi osjećaji obično nestaju nekoliko dana nakon porođaja i to je normalno zbog hormonalnih promjena koje je tijelo pretrpjelo nakon porođaja.
Šta učiniti ako majka pati od blage postporođajne depresije
U slučaju da pati od ovog emocionalnog problema, žena ne treba da brine, jer je to normalno. S prolaskom dana takvi osjećaji će potpuno nestati i radost i sreća će prevladati u emocionalnom stanju majke.
Tokom prvih bebinih dana važno je da se majka okruži bliskim ljudima i da oseti što veću podršku. Prilagođavanje na novi život nije lako i Zato je ključno da dobije što više ljubavi i naklonosti od porodice i prijatelja.
Takođe je važno da se što više odmarate da biste se oporavili od porođaja.. Osjećaj odmora i opuštenosti pomaže u održavanju dobrog raspoloženja. Iako može biti teško dobro spavati tokom prvih noći bebinog života, prioritet bi trebao biti pokušaj da se odmorite kako bi se tijelo i um osjećali opušteno.
Ukratko, Blagu postporođajnu depresiju ili bebi blues često doživljavaju mnoge majke u danima nakon porođaja.. Osjećaj neke tuge ili apatije posljedica je hormonalnih promjena koje je majčino tijelo pretrpjelo tokom trudnoće i naknadnog porođaja. Kako dani prolaze, emocionalno stanje majke se obično poboljšava, dajući prednost osjećajima kao što je sreća.