Izrazi poput „ti si lud“, „uvek si u defanzivi“ ili „previše preteruješ“ su prilično česte kod mnogih današnjih parova. Nešto što može izgledati normalno i uobičajeno, krije oblik zlostavljanja koje može imati ozbiljne psihičke posljedice za osobu koja ga trpi.
Ovaj način suptilne manipulacije parom Zove se gaslighting ili gaslighting.
Plinsko svjetlo ili način da se manipuliše parom
Ovaj fenomen je češći nego što ljudi isprva mogu vjerovati i nije ništa drugo do oblik mentalnog zlostavljanja koji pokušava promijeniti stvarnost osobe koja ga trpi. Ono što se želi je da par povjeruje da živi u imaginarnom svijetu i da je sve plod njihovog uma. Sve to ima negativan utjecaj kako na emocionalnom tako i na psihičkom planu.
kontrolirati partnera
Sa fenomenom gasne svjetlosti zlostavljač nastoji da kontroliše svog partnera i spreči ga da misli svojom glavom. Manipulacija je potpuno verbalna, koristeći niz izraza koji pomažu da se posije sumnja u različite misli. Provedena kontrola obično izaziva niz posljedica kod zlostavljane osobe:
- Nisko samopoštovanje i nisko samopouzdanje.
- Lična izolacija.
- Nedostatak sigurnosti.
- Anksioznost
Važnost vraćanja samopoštovanja
Suočena s takvom manipulacijom, osoba mora biti svjesna da je izložena psihičkom zlostavljanju od strane partnera. Terapija je ključna u liječenju ovog problema i da zlostavljana osoba može povratiti izgubljeno samopoštovanje. To nije nimalo lako jer je osoba koja pati od takozvanog gaslightinga potpuno izolirana od porodice i prijatelja i nema ničiju pomoć.
Osim toga, manipulisana osoba je veoma potopljena na mentalnom i emocionalnom nivou. Zato je neophodno otići na kognitivno bihejvioralnu terapiju, tako da osoba može povratiti izgubljena uvjerenja i misli.
Prekinite toksičnu vezu
Stručnjaci na tu temu savjetuju, prije svega, da se prekine toksični odnos prije nego što posljedice budu veće. Kao što smo već naveli gore, nije lako ili jednostavno stati na kraj pomenutom odnosu, budući da se zlostavljana osoba nalazi poništena kao osoba i potpuno izolovana na društvenom nivou. Ženi ni pod kojim okolnostima ne može biti dozvoljeno da bude na štetu svog partnera i da ne može sama da donosi odluke.
Ukratko, gaslighting je fenomen koji se javlja češće nego normalno kod mnogih današnjih parova. Manipulacija je takva da zlostavljana osoba misli da je sve plod vaše mašte i ko je stalno kriv. Nema sumnje da se radi o psihičkom zlostavljanju sa svim slovima koje ne bi trebalo dozvoliti ni u jednoj vezi.