Jedna od najpriznatijih funkcija ginsenga je njegovo svojstvo da povećava energiju, zbog čega mnogi ljudi traže dodatke s ovim sastojkom kada se osjećaju malo u njemu. Kako god, postoji mnogo više blagodati ove biljke i njegova potrošnja, pod medicinskim pregledom u svakom slučaju, može vam pomoći da poboljšate različita područja zdravlja.
Kao i kod mnogih drugih biljaka, činjenica da je to prirodni proizvod ne sprečava njegovu zlouporabu da ima kontraindikacije. Stoga, najprikladnije je uvijek se obratiti stručnjaku zdravlja da bismo znali može li taj određeni proizvod biti opasan za naš specifični slučaj. Budući da su fizičke karakteristike svake osobe potpuno različite i ono što je dobro za jednu, možda ne i za drugu.
Ako želite znati više o ginsengu, reći ćemo vam odakle dolazi ova supstanca. Kao i njegove prednosti, kako ga možete uzimati i naravno, kome se to ne preporučuje i koji su rizici od konzumiranja ginsenga.
Šta je ginseng
Postoje različite vrste ginsenga u osnovi je ljekovita biljka. Neki sadrže drvenasti korijen, au drugim slučajevima je mesnatija biljka. Od cijele biljke, po ljekovitim svojstvima najcjenjeniji je korijen i može se naći već osušen, cjelovit ili narezan. Ovaj sušeni korijen koristi se za proizvodnju kapsula, infuzija i kozmetičkih tretmana, između ostalog.
Među mnogim prednostima ginsenga su: povećana energija, pomaže u smanjenju nivoa holesterola i šećera u krvi. Također je učinkovit u rješavanju stresa i često se liječi, između ostalog, kod dijabetesa i erektilne disfunkcije kod muškaraca. Pored toga, studije su to pokazale ginseng može smanjiti rizik od nekih vrsta karcinoma.
Kako i kada ga uzimati
Da biste ginseng dobro iskoristili, preporučuje se da ga uzimate sporadično i kada je to potrebno. Na primjer, u vremenima kada primijetite da imate manje energije, kao u promjenama sezone. Takođe vam može pomoći ako učite, u vrijeme ispita ili u situacijama u kojima živite trenutke stresa. Što se tiče količine, ne preporučuje se prekoračiti 8 grama dnevno, jer bi se mogao dobiti učinak suprotan onome za kojim se traži.
Način uzimanja ginsenga vrlo je raznolik, jer možete pronaći od kapsula koje se unose vodom, do infuzija ili praha koje možete miješati s hranom. U svakom slučaju, prije uzimanja bilo kakvih dodataka, posavjetujte se sa svojim liječnikom koji će vam ponuditi smjernice za najbolju opciju za vas.
Kontraindikacije za ginseng
Na isti način kao što se to događa s mnogim drugim biljkama i prirodnim ljekovitim lijekovima, i ginseng nije bez rizika. Zbog toga se preporučuje da se posavjetujete sa svojim liječnikom prije nego što počnete uzimati bilo koju supstancu na bazi korijena ginsenga. Među kontraindikacijama možete pronaći sljedeće:
- Glavobolja.
- Mučnina.
- Problemi sa spavanjem
- Povećana otkucaji srca.
- Visok krvni pritisak.
- Kod žena ginseng može izazvati vaginalno krvarenje i oticanje dojke.
- To također može uzrokovati alergijske reakcije.
Konzumacija ginsenga se također ne preporučuje osobama koje se liječe od srčanih bolesti, kao i onima koji uzimaju antidepresive. Mešanje ovih lekova sa ginsengom može izazvati štetne efekte različite težine. Slično tome, primijećeno je da konzumacija ginsenga može uzrokovati krvarenje kada se miješa s lijekovima koji ometaju zgrušavanje krvi.
Kao što vidite, uprkos činjenici da je ginseng vrlo prepoznata ljekovita biljka i da su njegove blagodati uglavnom vrlo povoljne, u slučaju nekih ljudi koji pate od različitih patologija može biti vrlo opasna. Ako uzimate lijekove, ako ste trudna ili dojilja, ne biste trebali uzimati ginseng u bilo kojem od njegovih formata. Pre nego što rizikujete svoje zdravlje, obratite se zdravstvenom radniku.