সম্ভবত তার মেয়াদের কারণে hyperphagia আমরা ঠিক কী নিয়ে কথা বলছি তা হয়তো আপনি জানেন না, তবে আমরা যদি আপনাকে বলি যে এটি খাওয়ার অনিয়ন্ত্রিত ইচ্ছা, সম্ভবত এটি আপনার কাছে অনেক বেশি পরিচিত শোনাবে। এটা সত্য যে কখনও কখনও আমরা অন্যদের চেয়ে বেশি খাওয়ার মত অনুভব করি এবং এটি এমন একটি বিষয় যা আমাদের চিন্তা করা উচিত নয়, কারণ এটি বিভিন্ন পরিস্থিতিতে হতে পারে।
কিন্তু আমরা যারা আছে খাওয়ার তীব্র ইচ্ছা যা আমরা থামাতে পারি না, এবং ক্রমাগত, তাহলে আমাদের হাইপারফেজিয়া নামক সমস্যা হবে। অতএব, আমাদের অবশ্যই এর সমস্ত লক্ষণগুলির পাশাপাশি সর্বাধিক নির্দেশিত চিকিত্সা কী তা বিবেচনা করতে হবে। এটি আপনার আগ্রহের কারণ অনুসরণ করে সবকিছু মিস করবেন না!
হাইপারফেজিয়া কি
আমরা ইতিমধ্যে এটি উল্লেখ করেছি তবে এটি আরও কিছুটা ব্যাখ্যা করা মূল্যবান। একদিকে, হাইপার মানে প্রচুর এবং ফাগিয়া মানে খাওয়া। তাই, যখন তারা একত্রিত হয়, তারা গঠন করে যাকে বলা হয় অতিরিক্ত খাওয়া। তবে শুধু তাই নয়, শরীর স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ক্ষুধার্ত হওয়ার সংকেত দেয়। অতএব, খাওয়ার আকাঙ্ক্ষা তীব্র হয় এবং সন্তুষ্ট বলে ইচ্ছা সহজ হবে না। যে কোনও কিছুর চেয়েও বেশি কারণ এখানে মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলি কাজ করে। শারীরিক এবং মানসিক ক্ষুধার মধ্যে পার্থক্য করা কঠিন। তাই যে এটি প্রকৃত ক্ষুধার চেয়ে বেশি সংবেদন বলে মনে করা হয়. এই কারণে, আমাদের প্রতিদিনের খাবার খাওয়ার ইচ্ছা সবসময় স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি থাকে। সেই সাথে বলা খাবার স্বাস্থ্যকর হবে না এবং এটি সর্বদা প্রক্রিয়া এবং আমাদের স্বাস্থ্যকে খারাপ করে।
হাইপারফ্যাজিয়ার কারণ কি?
- উদ্বেগ: উদ্বেগ বিভিন্ন উপসর্গের সাথে দেখা দিতে পারে যেমন টাকাইকার্ডিয়া, কাঁপুনি, শ্বাসরোধের অনুভূতি এবং আরও অনেক কিছু। কিন্তু এগুলোর পাশাপাশি বেশি খাওয়ার প্রয়োজন থাকলেও অনেকে এর উল্টোটাও দেন। কারণ আমরা ইতিমধ্যে দেখেছি যে এটি প্রকৃত ক্ষুধা নয়, বরং খেতে হবে কারণ মনে হচ্ছে এটি শরীরই আমাদের উদ্বেগের মাধ্যমে সেই সংকেত পাঠায়।
- একঘেয়েমি: কখনও কখনও আমরা যখন বিরক্ত হই তখন আমাদের ক্ষুধাও লাগে, তবে তা অবশ্যই নয়। এর জন্য আমরা এক গ্লাস জল পান করতে পারি এবং কয়েক মিনিট অপেক্ষা করে দেখতে পারি যে কীভাবে আমাদের এত বেশি প্রয়োজন ছিল না। এটি শারীরবৃত্তীয় প্রয়োজনের মুহূর্ত ছিল না।
- hyperthyroidism: যখন থাইরয়েড গ্রন্থি অত্যধিক থাইরক্সিন উৎপন্ন করে, তখন এর ফলে হাইপারফেজিয়া দেখা দেয় এবং স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ওজন বাড়ানোর ইচ্ছা থাকে।
- ওষুধের: এছাড়াও বিভিন্ন ওষুধ, যেমন অ্যান্টি-ডিপ্রেসেন্ট, বেশি খাবার খাওয়ার প্রয়োজন হতে পারে।
চিকিৎসা অনুসরণ করতে হবে
এটা ঠিক যে প্রথমেই আপনাকে জানতে হবে সমস্যাটা কোথা থেকে এসেছে। যদি এটি নির্দিষ্ট কিছু কারণে কিছু দিনের জন্য হয় যেমন মাসিক, যা সবসময় আমাদের ক্ষুধা বেশি পরিবর্তন করে, বা যদি কোনও বড় সমস্যা হয়। কারণ যদি থাকে, যেমন উদ্বেগ, তাহলে আমাদের থেরাপিতে যেতে হবে। সবচেয়ে সাধারণ হল প্রথমে মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলা যিনি কেসটি মূল্যায়ন করবেন. সেখান থেকে, সাইকোথেরাপিও অনেক সাহায্য করবে, তবে আমরা যেমন উল্লেখ করেছি, এটি মনোবিজ্ঞানী হবেন যিনি আপনাকে উল্লেখ করবেন। উভয়ের কাজ, আপনার সাথে একসাথে, আপনাকে আপনার বাড়ির বাস্তবতা দেখাবে। কখন এটি প্রকৃত ক্ষুধা বা কখন এটি কেবল সেই মানসিক আবেগ তা জানতে। তাই একটু একটু করে আপনি বড় পার্থক্য দেখতে পাবেন এবং আপনি আপনার সমস্যার মুখোমুখি হতে পারবেন। আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করা একটি সহজ পথ হবে, যার সাহায্যে আপনি আপনার জীবনের এই অধ্যায়টিকে পিছনে ফেলে যেতে সক্ষম হবেন যা হাইপারফেজিয়া নামে পরিচিত।