সিস্টাইটিস, বৈশিষ্ট্য এবং এই ফলের সুবিধার বিরুদ্ধে ক্র্যানবেরি

আপনার কখনও থাকতে পারে না প্রস্রাবের সংক্রমণঅন্যদিকে, আপনি যদি এই বিরক্তিকর মূত্রতন্ত্রের সংক্রমণের ঝুঁকিতে পড়ে থাকেন তবে আপনি সিস্টেটিসের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে যে লক্ষণগুলি এবং বৈশিষ্ট্যগুলি দেখেন তা কী তা আপনি পুরোপুরি জানতে পারবেন।

আমাদের জোর দিতে হবে যে মূত্রাশয়ের দিকে মূত্রনালীর আকার ছোট হওয়ার কারণে মহিলাদের মধ্যে মূত্রের সংক্রমণ বেশি হয়। সর্বাধিক বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণগুলি হ'ল:

• প্রস্রাব করার একটানা তাগিদ থাকে।
• মর্মযন্ত্রণা বা প্রস্রাব করার সময় জ্বলন্ত।
• প্রস্রাবে রক্ত।
• প্রস্রাব মেঘাচ্ছন্ন হয়ে যায় এবং শক্ত গন্ধ পায়।
• ব্যথা হতে পারে কটিদেশীয় অঞ্চল এবং শ্রোণী অঞ্চলে।
• হালকা নিম্ন-গ্রেড জ্বর।
• তলপেটে শক্ত হওয়া অনুভূতি।

প্রথম মুহুর্ত থেকে সিস্টাইটিস কীভাবে চিকিত্সা করা যায়

রুট সিস্টাইটিস নির্মূল করার সর্বোত্তম চিকিত্সা গ্রহণ করা অ্যান্টিবায়োটিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরিগুলিতবে এই ওষুধগুলি একটি ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত করা উচিত এবং আপনাকে অবশ্যই প্রথমে রোগ নির্ণয়টি ভালভাবে জানতে হবে।

নিম্নলিখিত উন্নত সুপারিশগুলি দ্রুত উন্নতি করতে এবং স্বাভাবিকতায় ফিরে আসতে আপনার পক্ষে সহায়ক হবে। কিছু লাইফস্টাইল পরিবর্তনগুলির সাথে অস্বস্তি রোধ করতে আপনাকে এই টিপসগুলি শেয়ার করি।

পানির ব্যবহার বাড়ান

বেশি জল পান করা জরুরী যখন তোমার আছে মূত্রের সংক্রমণ বা সিস্টাইটিস, সংক্রমণ রোধ এবং চিকিত্সার সময় এটি গ্রহণ উভয়ই।

আপনার অবশ্যই জল এবং স্বাস্থ্যকর তরল যেমন প্রাকৃতিক রস বা চিনি মুক্ত ইনফিউশনগুলির পর্যাপ্ত খরচ নিশ্চিত করতে হবে। ডিহাইড্রেশন হ'ল অন্যতম কারণ যা এই সংক্রমণের চেহারা এবং অন্যান্য মূত্রতন্ত্রের সংক্রমণকে প্রভাবিত করে।

যখন আমাদের শরীরে পর্যাপ্ত তরল থাকে না, কিডনি তাদের কার্যকারিতা হ্রাস করে এবং পর্যাপ্ত প্রস্রাব উত্পাদন করে না, তাই মূত্রাশয়ের পরিবেশ পরিবর্তন করে, ব্যাকটেরিয়া নিয়ন্ত্রণের বাইরে বাড়তে পারে।

তাই দিনে কমপক্ষে দুই লিটার জল, বা একই 8 গ্লাস কী তা পান করতে ভুলবেন না।

বিরক্তিকর পানীয় এবং খাবার এড়িয়ে চলুন

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সিস্টাইটিস ব্যাকটিরিয়ার বৃদ্ধি দ্বারা সৃষ্ট হয়, যদিও এটি মূত্রনালীতে জ্বালাতনকারী কিছু উপাদানগুলির কারণেও হতে পারে, যেমন অ্যালকোহল বা ক্যাফিন। তাই তামাক এবং কার্বনেটেড কোমল পানীয় এড়িয়ে চলুন।

আপনি যদি প্রস্রাবের সংক্রমণের ঝুঁকিতে থাকেন তবে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখার চেষ্টা করুন এই পদার্থগুলির শরীর পরিষ্কার করতে।

2 থেকে 3 ঘন্টা প্রস্রাব করার চেষ্টা করুন

যদিও এটি জটিল মনে হচ্ছেআরও ঘন ঘন প্রস্রাব করতে সক্ষম হওয়ার জন্য এটি আপনার মাথায় রাখার চেষ্টা করুন এবং এটি ভিতরে থেকে টক্সিনগুলি নির্মূল করতে সক্ষম হবেন। দীর্ঘ সময় ধরে প্রস্রাব ধরে রাখা আমাদের দেহে প্রভাব ফেলতে পারে এবং আমাদের এই বিরক্তিকর সংক্রমণেও ভুগতে পারে।

এটি করতে, জল খেতে ভুলবেন না এবং প্রতি প্রায়শই বাথরুমে যাওয়ার চেষ্টা করুন। আর কি চাই, যৌন মিলনের আগে এবং পরে প্রস্রাব করতে ভুলবেন না, যেহেতু আপনি কিছু ব্যাকটেরিয়া থেকে মুক্তি পেতে পারেন rid

আপনার অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধি যত্ন নিন

অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধি যত্নের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর এবং ভালভাবে যত্নবান হওয়া গুরুত্বপূর্ণ, কারণ যদি এটি অবহেলিত হয় তবে এটি আবার সিস্টাইটিসিসে ভোগা খুব সহজ হবে। এক্ষেত্রে খারাপ অভ্যাস, ব্যাকটিরিয়া 80% পর্যন্ত কারণ যে সংক্রমণটি জনিত অঞ্চলের একটি ভুল পরিষ্কার থেকে আসে।

এই জন্য, নিজেকে সামনে থেকে পিছনে ভাল করে শুকিয়ে নিন। অন্ত্রের গতিবিধি এবং যৌন মিলনের পরে নিজেকে জল দিয়ে ভালভাবে পরিষ্কার করা ভাল।

শরীরের পিএইচ এবং সেই নির্দিষ্ট অঞ্চলে অভিযোজিত ঘনিষ্ঠ সাবানগুলি ব্যবহার করুন, এটি ছত্রাক এবং ব্যাকটিরিয়া রাখবে যা উপসাগরে সিস্টাইটিস সৃষ্টি করে।

সুতির অন্তর্বাস চয়ন করুন

আমাদের ঘনিষ্ঠ অঞ্চলের কাছাকাছি থাকতে তুলো হ'ল সর্বোত্তম উপাদান, এটি শ্বাস-প্রশ্বাস নিতে হবে এবং এটি জীবাণুগুলির জীবাণুর বিস্তার থেকে বাঁচতে হবে।

যাতে আমরা আপনাকে আপনার অন্তরঙ্গ পোশাক চেক করার পরামর্শ দিই এবং পরীক্ষা করুন যে সেগুলি কমপক্ষে 90% সুতি উপাদান। আপনার আকার চয়ন করুন এবং খুব আঁটসাঁট হওয়া এড়ান।

সিস্টাইটিস প্রতিরোধে ক্র্যানবেরি

ক্র্যানবেরি উপসাগরে সিস্টাইটিস রাখার জন্য উপযুক্ত, এর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্য এবং তার প্রদাহ বিরোধী ক্ষমতাগুলির জন্য ধন্যবাদ। ক্র্যানবেরির রস আপনাকে অ্যান্টিবায়োটিকগুলি ব্যবহার না করেই হালকা এবং পুনরাবৃত্তির সিস্টাইটিস নির্মূল করতে সহায়তা করতে পারে।

প্রাকৃতিক পণ্য হওয়ায় আমাদের সচেতন হতে হবে যে এটি কখনই অ্যান্টিবায়োটিকের মতো কার্যকর হবে না, খাঁটি ব্লুবেরি রস খাওয়ার o ক্যাপসুল ভিতরে নির্দিষ্ট পরিমাণ মিলিগ্রাম সহ, হ্যাঁ এটি আপনাকে কিছুক্ষণের মধ্যে সিস্টাইটিস হতে বাধা দেবে।

এছাড়াও, ক্র্যানবেরি ব্যাকটিরিয়া বহিষ্কারের সুবিধার্থ করে এবং প্রস্রাবের পিএইচ নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। আপনি যোনি উদ্ভিদের জন্য প্রোবায়োটিকের সাথে এই ক্র্যানবেরিটি একত্রিত করতে পারেন, তারা আপনাকে অদ্ভুত পরিবর্তন ছাড়াই এই অঞ্চলটিকে যত্নবান রাখতে এবং সহায়তা করতে সহায়তা করবে।

আপনার সাথে পরামর্শ করা ভাল আপনার জিপি কিছু সংখ্যক প্রোবায়োটিক আপনার এবং আপনার সংক্রমণের জন্য অভিযোজিত প্রস্রাব, কারণ আপনি এই সময়কাল এবং গ্রহণের পরিমাণ নির্ধারণ করতে সক্ষম হবেন।

সিস্টাইটিস খুব বিরক্তিকর হতে পারে তাই আপনার স্বাস্থ্যবিধি বা আপনার অভ্যাসকে অবহেলা করবেন না, প্রচুর পরিমাণে জল খেতে ভুলবেন না, খুব টাইট পোশাক পরেন না, যৌন মিলনের পরে আপনার ঘনিষ্ঠ অঞ্চলটি ভালভাবে ধুয়ে নিন এবং অঞ্চলটিকে স্বাস্থ্যকর রাখতে প্রাকৃতিক ক্র্যানবেরি এবং প্রোবায়োটিক গ্রহণ করুন।