আমরা সপ্তাহ শেষ করি Bezzia preparando una ensalada sencilla, rápida y con una interesante combinación de ingredientes. 10 minutos de vuestro tiempo es todo lo que necesitaréis para presentar la সালমন এবং আপেল সালাদ সরিষার ড্রেসিংয়ের সাথে যা আমরা আজ প্রস্তাব করি। ভাল লাগছে?
এই সালাদ একটি প্রবর্তনের জন্য দুর্দান্ত সরঞ্জাম নীল ফিশ ছোটদের ডায়েটে সালমনের মতো। সালমন ছাড়াও, আমরা এর উপাদানগুলির মধ্যে সবুজ অঙ্কুর, আপেল, পাইন বাদাম এবং কিসমিস খুঁজে পেতে পারি। আপনি কি এটি প্রস্তুত করার সাহস করেন?
উপাদানগুলো
- মিশ্রিত লেটুস পাতা 3 মুঠো
- তাজা সালমন 1 টুকরা
- 1/4 পেঁয়াজ বা বসন্ত পেঁয়াজ
- 1 মাঝারি আপেল
- 2 টেবিল চামচ পাইন বাদাম
- 10 কিসমিস
- শাল
ড্রেসিংয়ের জন্য:
- অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল 4 টেবিল চামচ
- 1 টেবিল চামচ বালসামিক ভিনেগার
- ১ চা চামচ ডিজন সরিষা
- ১/২ চা চামচ হিদার মধু
- স্বাদ মতো লবণ এবং মরিচ
ধাপে ধাপে
- সালমন রান্না করুন; আপনি এটি পছন্দ মতো পানিতে বা ভাজাভুজি করতে পারেন, যেমন এক চিমটি নুন দিয়ে। তারপরে এটি সমস্ত কণ্টককে মুছে ফেলুন এবং গুঁড়িয়ে দিন।
- লেটুস ধুয়ে ফেলুন এবং এটি একটি বাটি বা থালায় রাখুন।
- তারপরে যোগ করুন flamon সালমন, জুলিয়েনে পেঁয়াজ, পাইন বাদাম এবং কিসমিস।
- এছাড়াও যোগ করুন আপেল, diced।
- ড্রেসিং প্রস্তুত করুন, সমস্ত উপাদান মিশ্রণ: তেল, ভিনেগার, সরিষা, মধু, লবণ এবং মরিচ। স্বাদ স্বাদ এবং সংশোধন করুন।
- সালাদ জল ড্রেসিং এবং মিক্স সঙ্গে।
