সুস্থ বিবেচিত একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে, মানসিক সমর্থন গুরুত্বপূর্ণ এই সম্পর্ক কাজ করার জন্য এবং সময়ের সাথে শেষ। সেই কারণেই যখন এই ধরনের সমর্থনের অভাব হয়, তখন কিছু সমস্যা দেখা দিতে শুরু করে যা দম্পতিকে মারাত্মকভাবে বিপদে ফেলতে পারে। সঙ্গীর মানসিক সমর্থন না পাওয়া একাকীত্ব বা হতাশার মতো বিভিন্ন অনুভূতি তৈরি করে, যা স্বাভাবিকের মতো, সম্পর্ককে প্রভাবিত করে।
নিম্নলিখিত নিবন্ধে, আমরা আপনাকে বলব মানসিক সমর্থন অভাব দম্পতি জন্য পরিণতি এবং এই ধরনের সমস্যা কাটিয়ে উঠতে কি করতে হবে।
কীভাবে আপনি দম্পতির মধ্যে মানসিক সমর্থনের অভাব সনাক্ত করতে পারেন
দম্পতির মধ্যে মানসিক সমর্থনের অভাব নিজেকে প্রকাশ করবে বিভিন্ন উপায়ে বা উপায়ে: অংশীদারের অনুভূতিতে আগ্রহের স্পষ্ট অভাব, প্রিয়জনের প্রতি সামান্য সহানুভূতি বা আবেগের স্পষ্ট হ্রাস। আপনার নিজের সম্পর্ককে বাঁচানোর ক্ষেত্রে এই লক্ষণগুলির মধ্যে কিছু স্পষ্টভাবে সনাক্ত করতে সক্ষম হওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
দম্পতির মধ্যে মানসিক সমর্থনের অভাবের পরিণতি কী
কোন সন্দেহ নেই যে মানসিক সমর্থনের অভাব সম্পর্কের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে. এটি একাকীত্বের মতো অনুভূতি তৈরি করে এবং বিশ্বাস এবং ঘনিষ্ঠতা উভয়কেই প্রভাবিত করে। এটি ছাড়াও, এটি ক্রমাগত দ্বন্দ্ব এবং আলোচনার জন্ম দেয় যা পক্ষগুলির মধ্যে সৃষ্ট বন্ধনকে ক্ষতিগ্রস্ত করে।
ব্যক্তিগত দৃষ্টিকোণ থেকে, মানসিক সমর্থনের অভাব নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে আত্মসম্মানে এবং এটি উদ্বেগ সৃষ্টি করতে পারে। এই সমস্ত দম্পতির সুখ এবং মঙ্গলকে প্রভাবিত করে।
মানসিক সমর্থনের অভাবের কারণগুলি কী কী?
সঙ্গীর কাছ থেকে প্রয়োজনীয় মানসিক সমর্থন না পাওয়ার কারণ বা কারণগুলি বিভিন্ন হতে পারে:
- এর কিছু সমস্যা যোগাযোগ
- অভাব গুণ সময় দম্পতি হিসাবে কাটাতে
- সমস্যা চাপ এবং উদ্বেগ।
- সম্পর্কিত পার্থক্য মানসিক দক্ষতা অংশগুলির
যা অপরিহার্য তা হল এই ধরনের সমস্যার কারণ চিহ্নিত করতে সক্ষম হওয়া, এবং সেখান থেকে সর্বোত্তম সম্ভাব্য সমাধান খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন।
কীভাবে দম্পতির মধ্যে মানসিক সমর্থনের অভাব কাটিয়ে উঠবেন
- প্রথম জিনিস প্রতিষ্ঠা করা হয় পরিষ্কার এবং খোলা যোগাযোগ সঙ্গীর সাথে। প্রত্যেকেরই যথেষ্ট স্বাধীনতা থাকতে হবে যাতে তারা কেমন অনুভব করে তা প্রকাশ করতে এবং অন্য পক্ষের কথা মনোযোগ সহকারে শুনতে হয়।
- সম্পর্কের মধ্যে সহানুভূতি গড়ে তুলতে হবে।. প্রতিটি পক্ষের উচিত অংশীদারের আবেগ বোঝার চেষ্টা করা এবং সেখান থেকে একটি নিরাপদ স্থান তৈরি করা যেখানে নিজেকে খোলাখুলিভাবে প্রকাশ করা যায় এবং সঙ্গীর কাছ থেকে প্রত্যাখ্যানের ভয় ছাড়াই।
- যখন দম্পতির কাছ থেকে দীর্ঘ প্রতীক্ষিত মানসিক সমর্থন পাওয়ার কথা আসে, তখন এটি প্রতিষ্ঠা করা গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্যকর সীমানার একটি সেট সম্পর্কের মধ্যে। এতে প্রতিটি পক্ষের চাহিদাকে সম্মান করা এবং দম্পতির মধ্যে ভারসাম্য খুঁজে বের করা জড়িত।
- যদি দলগুলি সর্বোত্তম সম্ভাব্য সমাধান খুঁজে পেতে সক্ষম না হয়, তবে নিজেদেরকে হাতে তুলে দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় একজন ভালো পেশাদার দম্পতির মানসিক সমর্থনের অভাবের বিষয়টি কীভাবে মোকাবেলা করতে হয় তা কে জানে।
- এটি শক্তিশালী করা গুরুত্বপূর্ণ মানসিক সংযোগ দম্পতির সম্পর্কের মধ্যে। এই সংযোগটি একাধিক উপায়ে এবং আকারে অর্জন করা হয়: আপনাকে ধন্যবাদ বলা, সক্রিয়ভাবে শোনা বা কিছু শখ শেয়ার করা।
- এটা যখন মানসিক সমর্থন পুনরুদ্ধার আসে, এটা গুরুত্বপূর্ণ দলগুলোর ধৈর্য ধর এবং বোঝা সব সময়ে. এইভাবে পারস্পরিক বৃদ্ধি এবং সম্পর্ক শক্তিশালী করা সম্ভব।
সংক্ষেপে, মানসিক সমর্থনের অভাব এটি সাধারণত সম্পর্ককে মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করে। এই কারণেই যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সমস্যাটি সমাধান করা এবং আবার মানসিক সমর্থন পুনরুদ্ধার করার জন্য কাজ করা গুরুত্বপূর্ণ। এর জন্য ধন্যবাদ, দম্পতি আবার সুখী হতে পারে এবং একটি নির্দিষ্ট মঙ্গল অর্জন করতে পারে।