প্রেমের ভয়: আহত হওয়ার ভয়

প্রেমের ভয় একটি সত্যই সাধারণ ঘটনা: এটিই ফিলোফোবিয়া নামে পরিচিত। একটি জটিল সম্পর্ক বেঁচে থাকার পরে আমরা এই অনুভূতিটি অনুভব করতে পারি, যেখানে আমরা অনেক বিভ্রান্তি, সময় এবং প্রচেষ্টার জন্য ব্যয় করেছি যাতে খুব আহত হয়।

যে পরিস্থিতি যথাযথভাবে মোকাবেলা করা হয় না তা আমাদের উপর তার চিহ্ন ফেলে। Y si esa «herida» no ha sido cauterizada mediante un enfoque más constructivo, y con adecuados recursos de gestión emocional, autoestima y resiliencia, lo más probable es que asociemos amor con dolor. De ahí, que cerremos la puerta a nuestro corazón. Hoy en «Bezzia» আমরা আপনাকে এটির প্রতি চিন্তা করার জন্য আমন্ত্রণ জানাই৷

প্রেমের ভয় যখন দুর্ভোগে পরিণত হয়

আমাদের অবশ্যই কিছু পরিষ্কার হওয়া উচিত যে সমস্ত লোক একইভাবে তাদের সম্পর্ককে বাঁচায় না। এমন যারা আছেন যাঁরা শক্তি দিয়ে একটি পরিত্যক্ত বা প্রতারণার সাথে বেঁচে থাকেন, পৃষ্ঠাটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ঘুরিয়ে নিয়েছেন এবং নিজের জীবনকে এমন লোকের দিকে ফোকাস করছেন যারা নিজেকে আবার সুখী হতে দেওয়ার জন্য সত্যই মূল্যবান।

অন্যদিকে, অন্য ব্যক্তিরা "আটকা পড়ে" রয়েছেন। যখন আমরা এমন কিছু দ্বারা পক্ষাঘাতগ্রস্থ হয়ে পড়েছিলাম যা আমরা প্রত্যাশা করি না (একটি হতাশা, একটি শীতল বিদায় নোট, প্রিয়জনের মধ্যে শীতলতা উপলব্ধি করে) আমাদের শেষ কথাটি চিন্তা করা উচিত:

• এটা আমার দোষ, আমি আমার সঙ্গীর পক্ষে যথেষ্ট ভাল না।
• এটা স্পষ্ট যে ভালবাসা ভুগছে, ভালবাসা কাউকে প্রতিদিন কাঁদতে হচ্ছে।
• আমার কাছে একই জিনিস সর্বদা ঘটে, আমি কেবল আমার জন্য কমপক্ষে উপযুক্ত লোককেই আকর্ষণ করি।

এই চিন্তাভাবনাগুলি আমাদের আত্মসম্মানকে লঙ্ঘন করে এবং একটি অত্যন্ত ক্ষতিকারক দুষ্টচক্রের মধ্যে পড়ে যায়: দায়বদ্ধতাটি আমার-কারণ আমার খুব কষ্ট হয় কারণ প্রেমময়কে ভোগ করতে হচ্ছে।

প্রেমে পড়ার কাজটি আমাদের মস্তিস্কের জৈব রসায়নের একটি পরিবর্তনকে জড়িত: আমরা আরও দুর্বল, অভাবী, উচ্ছ্বসিত ও আবেগপ্রবণ বোধ করি। এই নিউরোট্রান্সমিটারগুলির প্রভাবগুলি বিবেচনা করে, এমন দিকগুলিতে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন যা পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখতে সহায়তা করবে:

• প্রেমময় কষ্ট হচ্ছে না। যদি কোনও অনুষ্ঠানে তারা আপনাকে বলেছিল যে "যে আপনাকে ভালবেসে ভালবাসে সে আপনাকে কাঁদিয়ে তুলবে", এটি ভুলে যান। এগুলি রোমান্টিক প্রেমের মিথ্যা বিবৃতি ছাড়া আর কিছুই নয়।
• ভালবাসা হ'ল কীভাবে দল বেঁধে ফেলা যায়, তা ধ্বংসের আগে তৈরি করা। এটি জটিলতা এবং এটি সুখ। যদি আপনি এটি অনুভব না করেন তবে প্রেমটি সত্য নয়।
• এক বা একাধিক মৃত সম্পর্কের জন্য আমাদের হৃদয়ের দরজা বন্ধ করা বা প্রেমের ভয় পাওয়া উচিত নয়। জীবনযাপন একটি দীর্ঘ শিক্ষানবিশ, একটি দীর্ঘ পথ যেখানে ভুল হবে, পুনর্নির্মাণের সেতু এবং এড়াতে রাস্তা। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল আমরা যা অভিজ্ঞতা পেয়েছি তা থেকে শিক্ষা নেওয়া, আমরা কী চাই এবং কী করি না তা জানতে।

শেষ পর্যন্ত, সঠিক ব্যক্তি আসবে যদি আমরা অনুমতি দেই তবে অবশ্যই আমাদের হৃদয় আবার বিশ্বাস করবে।

প্রেমের দরজা বন্ধ করে দেওয়া আপনাকে সমস্ত দুঃখকষ্ট থেকে রক্ষা করবে না

"ভয়ের ভয়" থাকা মানুষের পক্ষে সবচেয়ে অক্ষম মনোভাব। অংশীদার থাকা বা না হওয়া প্রত্যেকের পছন্দ নয়, এটি এমন একটি বিষয় যা আমাদের অবশ্যই পরিষ্কার হতে হবে কারণ সুখ যেভাবে সর্বদা চাইলেই তৈরি হয়।

এখন, নিজেকে "দেওয়াল লাগানো" এর সরল কাজটি "আমি আর প্রেমে পড়ব না যাতে তারা আমাকে আঘাত না করে" বেশ কয়েকটি দুর্বলতা প্রকাশ করে:

• এই নেতিবাচক আবেগের মুখোমুখি হতে সক্ষম না হয়ে এবং মুক্তি পাবে। যদি কেউ আমাদের ক্ষতি করে থাকে, তবে এটির মুখোমুখি হওয়া, এটি গ্রহণ করা, শোক করা এবং তারপরে কেবল পৃষ্ঠাটি ঘুরিয়ে দেওয়া ভাল।
• প্রেমে পড়তে না চাওয়ার বিষয়টি আমাদের যিনি আমাদের আহত করেছেন তাকে বন্দী করে তোলে। যদি কোনও সার্থক ব্যক্তি আপনার জীবনে আসে এবং আপনি আপনার হৃদয়ের দরজা বন্ধ করে দেন তবে এটি হবে কারণ আপনার স্মৃতিতে অতীত দৃ strongly়রূপে টিকে থাকে। ওয়াই এমন একটি জীবন যা কেবল গতকালকে দেখায়, বর্তমানটি হারিয়ে যায়: এটির পক্ষে লাভ নেই।

বুঝতে পারেন জীবন কখনও কখনও অনিশ্চয়তা এবং বেদনা নিয়ে আসে: তবে সবকিছুই শিখছে

ব্যর্থতা একটি শেষ পয়েন্ট হিসাবে দেখবেন না। একটি হতাশা, তা যতই কষ্টকর হোক না কেন, ভেটোকে আবার খুশি হতে পারা উচিত নয়। বুঝতে হবে জীবন কোনও সরলরেখা নয়, সেই সুখ কারও পক্ষে গ্যারান্টিযুক্ত নয়। যাইহোক, প্রতিটি জটিল মুহূর্ত আমাদের নিজেদেরকে আরও ভালভাবে জানতে এবং কীভাবে আমাদের ভবিষ্যতকে অন্যভাবে ফোকাস করতে হয় তা জানতে দেয়।

নিজের সুখের স্থপতি হোন: নিয়ন্ত্রণ নিন

কীভাবে আমি আমার সুখের স্থপতি হতে পারি? খুব সহজ: আপনার চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করুন এবং আপনি আপনার বাস্তবতা পরিবর্তন করবেন।

• চিন্তাভাবনাগুলি নতুন অনুভূতি এবং আবেগের ক্রিয়াগুলির সূচনা করে যা আমাদের জীবনকে আলাদাভাবে দেখতে দেয়। গতকাল যিনি আপনাকে আঘাত করেছেন তাকে ছেড়ে দিন এবং আপনার এবং কেবল আপনার দিকে মনোনিবেশ করুন। বুঝতে হবে যে আপনি নিজের যত্ন নেওয়ার, নতুন প্রজেক্ট এবং নতুন প্রত্যাশার সাহায্যে সেই ক্ষতগুলি নতুন মায়া দিয়ে নিরাময় করার উপযুক্ত serve
• অংশীদার সন্ধান করা একটি বাধ্যবাধকতা নয়, এটি কোনও লক্ষ্য নয়। এখন, যদি এটি উপস্থিত হয় এবং আপনি দেখতে পান যে এটি আপনার শূন্যতার সাথে সামঞ্জস্য করে, এটি আপনার অন্ধকারকে আলোকিত করে এবং দুঃখের মুহুর্তগুলিতে এটি আপনাকে হাসি দেয়, নিজেকে সাহস করার অনুমতি দেয়, আপনার হৃদয়ের দরজা বন্ধ করবেন না এবং হবেন না আবার ভালবাসতে ভয় পাচ্ছি

যাইহোক, সর্বাধিক প্রয়োজনীয় জিনিস হ'ল নিজেকে সর্বদা ভালবাসা, নিজেকে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করার জন্য যথেষ্ট শক্তি দিয়ে প্রতিদিন আশাবাদ এবং সাহসের সাথে দেখা। হ্যাঁ আপনি খুশি এবং আপনি ভাল বোধ করেন, কিছুই আপনার সাথে পারে না, কিছুই আপনাকে ক্ষতি করতে পারে না কারণ আপনি কীভাবে নিজেকে রক্ষা করতে জানেন, কারণ আপনি কি চান জানেন।

এই সাধারণ ধারণাগুলি প্রতিদিনের ভিত্তিতে প্রয়োগ করুন এবং সেই ভয়গুলি কাটিয়ে উঠতে নিজেকে আরও ভাল করে শিখুন যে এতোগুলি উপলক্ষে এতটা জটিল উপায়ে আমাদের মঙ্গল এবং আমাদের ভবিষ্যতকে ভেটো করে।.এটা জরুরী!