আজ আমরা প্রস্তুতি নিচ্ছি Bezzia una receta sencilla con una combinación de ingredientes muy atractiva. Un ব্রোকলি এবং শূকরের মাংসের টেন্ডারলিন ভাজুন এটিতে এর উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে পেঁয়াজ এবং গাজর এবং কিছু সিজনিং যা এর স্বাদ বাড়াতে অবদান রাখে।
এই থালা একটি হতে পারে দুর্দান্ত একক থালা। এটি প্রস্তুত করা খুব সুবিধাজনক is উপাদানের তালিকা, এগুলির সবকটি সহজ এবং আপনার কেবল একটি ফ্রাইং প্যানের প্রয়োজন এটি এই ক্ষেত্রে অবদান রাখে। আপনি কি এটা রান্না করতে সাহস করেন?
রেসিপি নামার আগে, আমরা ইতিমধ্যে ছিল রান্না ব্রোকলি কয়েক মিনিট. আপনি যদি এটি স্নেহময় হতে চান তবে আমাদের সুপারিশ করুন, আমাদের মতো আপনি এটি রান্না করুন বা এটি 3 মিনিটের জন্য বাষ্প করুন। যদি আপনি এটি কোনও ক্রাঞ্চি জমিন দিয়ে পছন্দ করেন তবে সটান যথেষ্ট।
উপাদানগুলো
- ১ টি লাল পেঁয়াজ, জুলিয়েনড
- 3 গাজর, খোসা ছাড়ানো এবং কাটা
- 400 গ্রাম। ব্রোকলি, ব্লাঙ্কড
- 300 গ্রাম। শূকরের মাংসের টেন্ডারলাইন, স্ট্রিপগুলিতে
- অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল
- 2 চা চামচ সয়া সস
- মধু 1/2 চা চামচ
- তিলের বীজ
ধাপে ধাপে
- একটি ফ্রাইং প্যানে তেল ফোঁটা ফোঁটা দিয়ে পেঁয়াজ পোচ পাঁচ মিনিটের জন্য।
- তারপর গাজর অন্তর্ভুক্ত এবং কয়েক মিনিট জন্য sauté।
- তারপর ব্রোকলি যোগ করুন এবং মাঝারি আঁচে আরও চার মিনিট সরিয়ে দিন।
- সিরলিন যুক্ত করুন শুয়োরের মাংস এবং উভয় পক্ষের সোনালি হওয়া পর্যন্ত মাঝারি উচ্চ তাপের উপর রান্না করুন।
- তারপর, সয়া সস .ালা আগে মধু মিশ্রিত। আরও কয়েক মিনিট মিক্স করুন এবং স্যাট করুন।
- ব্রোকলির সাথে পরিবেশন করুন এবং শুয়োরের মাংসের টেন্ডারলাইনের সাথে একটি করে ভাজুন তিল বীজ.
