মেজাজটি বেজে উঠল মনে আছে? কয়েক বছর আগে তারা বেশ জনপ্রিয় ছিল, আপনার মেজাজের উপর নির্ভর করে এই রিংগুলি রঙ বদলেছে (যদিও বাস্তবে তারা বিভিন্ন সময় আপনার শরীরের তাপমাত্রার উপর নির্ভর করে কেবল রঙ পরিবর্তন করেছিল)। তবে এটি বলা যাক আপনি রঙ দেখে মানুষের মেজাজ 'বলতে' পারতেন।
তবে মেজাজ এমন কোনও বিষয় নয় যা একটি রিং সত্যিই নির্ধারণ করতে পারে, না এটি খেলতে সহজ খেলা। আপনি যখন সম্পর্কের মধ্যে থাকেন তখন এটি খুব হতাশার হতে পারে এবং এটি মোকাবেলা করা সহজ নয়। মুডি মুডে অংশীদার হওয়া মাইনফিল্ডে হাঁটার মতো। আপনি যদি কিছু মুহুর্তে আপনার সঙ্গীর সাথে কীভাবে আচরণ করবেন তা জানেন না তবে আপনি তাকে ভালোবাসেন এবং এজন্য তাকে ছেড়ে যেতে চান না, তবে এটির সাথে মোকাবিলা করার জন্য কিছু ধারণা মিস করবেন না।
এটি খারাপ মেজাজ বা এমন কিছু বিষয় যা আরও বেশি মনোযোগের প্রয়োজন তা নির্ধারণ করুন
আপনার সঙ্গী কেবল মুডি মেজাজে আছেন বা তাঁর যদি সত্যিই পেশাদার সহায়তার প্রয়োজন রয়েছে তা নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ। মেজাজের দুলগুলি অগণিত জিনিসের কারণে হতে পারে। কারণগুলি নির্দিষ্ট পরিস্থিতির কারণে হয়েছে বা সেগুলি স্বাস্থ্যের সমস্যার কারণে হয়েছে কিনা তা নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ।
আপনার সঙ্গীকে পর্যবেক্ষণ করুন এবং দেখুন মনের সেই অবস্থা কত দিন স্থায়ী হয় এবং কতটা গুরুতর হতে পারে। দেখুন এটি আপনার দৈনন্দিন জীবনে প্রভাব ফেলে কিনা বা এটি কেবল এমন কিছু বিষয় যা নিয়ে কথা বলা দরকার এবং অন্য কিছু নয়। আপনি আপনার সঙ্গীকে বলতে পারেন যে কোনও পেশাদারকে দেখার দরকার আছে কিনা তা সময়ের সাথে সাথে মূল্যায়নের জন্য তার অনুভূতির নোট সহ একটি জার্নাল লিখতে পারেন, যাতে সে বা সে খুব জানতে পারে।
আপনার আবেগ পরীক্ষা করুন
আপনি যখন আপনার সঙ্গীর আবেগ পর্যালোচনা করেন, তেমনি আপনারও পরীক্ষা করে দেখুন। আপনার মেয়ের খারাপ মেজাজে অবদান রাখতে পারে এমন কোনও মেজাজ বা আচরণ কী সম্ভব? আপনি কি এমন এক মুহুর্তে আছেন যেখানে আপনি কিছু অনুচিত প্রতিক্রিয়াযুক্ত খারাপ মেজাজটি খাওয়াচ্ছেন? পরিবর্তন করার জন্য এমন কিছু কি করতে পারেন যা আপনার উভয়ের পক্ষে ক্ষতিকারক নয়?
আপনার যুদ্ধ চয়ন করুন
কখনও কখনও খারাপ মেজাজ এমন আচরণ যা অন্য ব্যক্তির দৃষ্টি আকর্ষণ করে। এটি মনোযোগ দেওয়ার সর্বোত্তম উপায় নয় তবে এটি পাওয়ার সহজতম উপায়। যখন এই ঘটনাটি ঘটে, তখন এই যুদ্ধে নামার উপযুক্ত কিনা তা সিদ্ধান্ত নেওয়া দরকার।
আপনার সঙ্গীর পক্ষে কী তা গুরুত্বপূর্ণ নয় তা বিবেচনা করা প্রয়োজন। নিজেরাই সিদ্ধান্ত নিন যে সেই লড়াইটি লড়াইয়ের পক্ষে মূল্যবান কিনা বা সম্পর্কের ভালোর জন্য অন্যদিকে শান্তভাবে আলোচনা করা ভাল।
এই সমস্ত কিছুর জন্য, এটি গুরুত্বপূর্ণও হবে যে আপনি আপনার সঙ্গীর তার মেজাজ পরিবর্তনের মুহুর্তগুলিতে সীমাবদ্ধতা স্থাপন করুন। খারাপ আচরণ, চিত্কার বা অসম্মান করার অনুমতি দেবেন না। যদি আপনার সঙ্গী আপনাকে কীভাবে আচরণ করতে বা সম্মান করতে জানে না, তবে আপনার সম্পর্কটি চালিয়ে যাওয়া মূল্যবান কিনা তা আপনার মূল্যায়ন করা উচিত।
হাই, আমি ইসাবেল
আমার বয়স 50 বছর এবং তিন বছর আগে, আমি আমার 47 বছর বয়সী অংশীদার আলবার্তোর সাথে একটি রোমান্টিক সম্পর্ক শুরু করি। তিনি রাস্তায় খুব সুন্দর এবং সহায়ক প্রভু, তবে বাড়িতে, বিশেষত সকালে, যখন তিনি ঘুম থেকে ওঠেন, তখন তার খারাপ মেজাজের একটি দৃ change় পরিবর্তন হয়েছে, যা আমার প্রতিদান দেয়। আর কি চাই
তিনি অভদ্র এবং অনেক মুহুর্তে আমাকে হতাশ করেছিলেন, কারণ তিনি আমাকে সম্মান করেন না। তিনি ব্যঙ্গাত্মক বাক্যাংশ এবং শীতল এবং দূরবর্তী আচরণ দিয়ে আমাকে আঘাত করার চেষ্টা করেন। যাইহোক, সময়ের সাথে সাথে, তিনি বদলে যায় এবং একটি প্রেমময়, ঘনিষ্ঠ এবং প্রেমময় সত্তা হয়ে ওঠেন।
এই সম্পর্কটি বহন করা আমার পক্ষে খুব কঠিন এবং আমি এটি ছেড়ে দেওয়ার কথা ভাবছি। আমি কি করতে পারি দয়া করে বলুন।
হ্যালো ইসাবেল, এই ধরণের আচরণ আপনার জীবনে ক্ষতি করে ... আপনার অবশ্যই মূল্যায়ন করতে হবে এটি আপনাকে এই জাতীয় ব্যক্তির সাথে থাকার জন্য ক্ষতিপূরণ দেয় কিনা। উৎসাহিত করা!
হ্যালো, শুভ অপরাহ্ন …
সত্যটি হ'ল আমি মেজাজের দোলনায় ভুগছি তবে প্রতিবারই তারা আমাকে আমার সঙ্গীর সাথে তর্ক করে এবং তিনি আমাকে আফ্রিকার বানরকে ভাজার জন্য প্রেরণ করেন।
সত্য কথাটি, আমি জানি যে এটি কোনও মানসিক সমস্যা নয়, এমন কিছু বিষয় রয়েছে যা আমাকে ব্যক্তিগতভাবে বিরক্ত করে other
তবে যেহেতু এগুলি হ'ল মূর্খ জিনিসগুলি তাই, তাই আমি তাকে বলি না, তবে এটি বলার অপেক্ষা রাখে না কারণ আমি অনুভূতি পেয়েছি এবং আমি এটি ছিঁড়ে ফেলেছি কারণ আমার মুখটি একই কথা বলে না ...
আমি কি করতে পারি??
আমি কী চাই না যে এটি দেরি হয়ে যায় এবং এটি আমার পরিবর্তিত রাজ্যের কাছে হারিয়ে যায়?