এখানে কোন সন্দেহ নেই নবজাতকের জন্য বিদ্যমান সেরা খাবার হল বুকের দুধ। এটি শুধুমাত্র 6 মাস বয়স পর্যন্ত এবং দুই বছর বয়স পর্যন্ত একটি খাদ্য সম্পূরক হিসাবে দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। বুকের দুধের উপকারিতা অগণিত এবং আপনার শিশুর সর্বোত্তম বিকাশের অনুমতি দেবে। এই সুবিধাগুলির মধ্যে কিছু কিছু নির্দিষ্ট রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস বা নিউরোকগনিটিভ সিস্টেমের বিকাশে উল্লেখযোগ্য উন্নতি।
পরবর্তী নিবন্ধে আমরা আপনার সাথে কথা বলতে যাচ্ছি বুকের দুধের গঠন এবং কেন এটি শিশুকে খাওয়ানোর জন্য আদর্শ।
বুকের দুধের গঠন কি?
বুকের দুধ প্রায় পুরোটাই পানি দিয়ে তৈরি। এবং শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির একটি সিরিজ রয়েছে। এই পুষ্টির মধ্যে কিছু প্রোটিন, খনিজ বা কার্বোহাইড্রেট। যে কোনও ক্ষেত্রে, এটি অবশ্যই বলা উচিত যে বুকের দুধের উপাদানগুলি নিম্নরূপ:
- জীবন্ত কোষ। এই কোষগুলির মধ্যে রয়েছে শ্বেত রক্তকণিকা যা শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করবে এবং স্টেম সেল যা সাহায্য করে শিশুর বিভিন্ন অঙ্গের সর্বোত্তম বিকাশ।
- প্রোটিন তারা শিশুর সর্বোত্তম বৃদ্ধির চাবিকাঠি এবং ইমিউন সিস্টেম সক্রিয় করুন, সম্ভাব্য রোগ বা সব ধরণের সংক্রমণ থেকে ছোটদের রক্ষা করা।
- অ্যামিনো অ্যাসিড. এগুলি প্রোটিনে পাওয়া যায় এবং শিশুকে সঠিকভাবে এবং সর্বোত্তমভাবে ঘুমাতে সাহায্য করে। তারা শিশুদের ঘুম নিয়ন্ত্রণ করার জন্য অন্যান্য জিনিসের সাথে দায়িত্বে রয়েছে।
- শর্করা এই শর্করা অলিগোস্যাকারাইড নামে পরিচিত এবং নবজাতকের অন্ত্রে পাওয়া ভাল ব্যাকটেরিয়া খাওয়াতে সাহায্য করে। এই শর্করাগুলিও গুরুত্বপূর্ণ কারণ তারা নির্দিষ্ট সংক্রমণ প্রতিরোধ করে এবং তারা মস্তিষ্কের ধরনের প্রদাহের ঝুঁকি কমায়।
- অনুঘটক এনজাইম এই এনজাইমগুলি যখন ছোটটির পরিপাকতন্ত্রের উন্নতির ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ। লোহা শোষণের অনুমতি দিতে শরীর দ্বারা।
- বৃদ্ধি সূচক. তারা অপরিহার্য যখন এটা ছোট এবং একটি ভাল উন্নয়ন অর্জন আসে যাতে এটি সর্বোত্তমভাবে বৃদ্ধি পেতে পারে. এই কারণগুলি শরীরের বিভিন্ন অঞ্চলে পৌঁছে যায় যেমন স্নায়ুতন্ত্র বা পাচনতন্ত্র।
- হরমোন। এই রাসায়নিক পদার্থ যে অনুমতি দেবে শিশুর শরীরের সঠিক কার্যকারিতা। এই হরমোনগুলির মধ্যে কিছু গুরুত্বপূর্ণ কারণ তারা ছোট একজনের ক্ষুধা এবং ঘুম নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।
- ভিটামিন এবং খনিজ. মায়ের দুধ শিশুর জন্য একটি প্রধান খাদ্য, কারণ এটি ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ। এগুলি এমন পুষ্টি উপাদান যা শিশুর জন্য অপরিহার্য কোন সমস্যা ছাড়াই বৃদ্ধি এবং বিকাশ করতে পারে. বুকের দুধে উপস্থিত খনিজ ও ভিটামিন শিশুর শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গকে নিখুঁতভাবে কাজ করতে সাহায্য করে। এই সব ছাড়াও, এই পুষ্টিগুলি শিশুর হাড় এবং দাঁতের ভাল গঠনের চাবিকাঠি।
- অ্যান্টিবডি। তারা শিশুকে সম্ভাব্য রোগ থেকে রক্ষা করবে, সম্পূর্ণরূপে ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস উভয় নিরপেক্ষ যা শরীরে প্রবেশ করতে পারে।
- ফ্যাটি এসিড. এই ধরনের চর্বি স্বাস্থ্যকর বিকাশের জন্য গুরুত্বপূর্ণ সেরিব্রাল এবং চোখের উভয় ক্ষেত্রেই।
- অণু. অণু সাহায্য করবে শিশুর জেনেটিক সিস্টেম নিয়ন্ত্রণ করতে, ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে এবং সম্ভাব্য রোগ এবং সব ধরণের সংক্রমণ এড়াতে।
সংক্ষেপে, শিশুর সর্বোত্তম বিকাশ অর্জনের জন্য মায়ের দুধ অপরিহার্য। যদিও অনেক মা ফর্মুলা দুধ, বুকের দুধ বেছে নেন আরো অনেক পুষ্টি আছে এবং নবজাতকের জন্য আরও সুবিধা প্রদান করে। মনে রাখবেন যে 6 মাস বয়স পর্যন্ত বুকের দুধ শিশুর একচেটিয়া খাদ্য হওয়া উচিত এবং দুই বছর বয়স পর্যন্ত প্রধান খাদ্যের পরিপূরক হওয়া উচিত।