বিরক্তিকর প্রস্রাবের সংক্রমণ রোধ করুন

আপনি যদি এমন মহিলাদের মধ্যে একজন হন যাঁরা সময়ে সময়ে বিরক্তিকর ইউরিন ইনফেকশন থেকে ভোগেন তবে এই নিবন্ধটি আপনার আগ্রহী হবে। আমাদের মূত্রনালীতে প্রভাবিত ব্যাকটিরিয়া এড়াতেপ্রচুর পরিমাণে তরল পান করা এবং এলাকায় সঠিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা খুব গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার প্রস্রাবে ব্যাকটেরিয়া থাকা একটি মূত্র সংক্রমণ হিসাবে পরিচিত, এবংএই সংক্রমণ সাধারণত মূত্রাশয়ের প্রান্তে থাকেতবে নির্দিষ্ট কিছু ক্ষেত্রে এটি জটিল হয়ে উঠতে পারে এমনকি কিডনিতেও এটি প্রভাব ফেলতে পারে।

প্রস্রাবের সংক্রমণ খুব সাধারণ, বিশেষত মহিলাদের মধ্যে। প্রকৃতপক্ষে, এটি অনুমান করা হয় যে 40% থেকে 60% এর মধ্যে মহিলারা সিস্টাইটিসে আক্রান্ত হবেন আপনার জীবনের এক পর্যায়ে পুরুষরাও আক্রান্ত হতে পারে তবে মহিলাদের ক্ষেত্রে তুলনায় অনেক কম শতাংশে।

এটি ঘটে কারণ পুরুষদের অ্যানাটমি মহিলাদের থেকে বেশ আলাদা। এই অর্থে, মলদ্বার মূত্রনালী অনেক বেশি কাছাকাছি। ব্যাকটিরিয়া যা সাধারণত এই অঞ্চলটি উপনিবেশ করে, মূত্রনালীতে অ্যাক্সেস করার আরও বৃহত্তর সুবিধা রয়েছে have

প্রস্রাবে ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধ এবং সম্ভাব্য জটিলতাগুলি এড়াতে বিভিন্ন পদক্ষেপের বিষয়টি জানা দরকার। অনুসরণ করছেন আমরা আপনাকে বলব কীভাবে আমরা এই ব্যাকটিরিয়াগুলিকে যতদূর সম্ভব প্রস্রাবে রাখতে পারি। 

প্রস্রাবে ব্যাকটিরিয়া কীভাবে প্রদর্শিত হয়?

প্রস্রাবের সংক্রমণ বিভিন্ন কারণে দেখা দেয়। মূত্রাশয়ের ভিতরে মূত্র নির্বীজন, তবে, ব্যাকটেরিয়াগুলির পক্ষে এটি মলদ্বারকে মূত্রনালীতে প্রবেশ করে সংক্রমণ সৃষ্টি করে colon

85% লোকের প্রস্রাবে ব্যাকটিরিয়া রয়েছে একটি সাধারণ ব্যাকটিরিয়া, ই কলি, এটি মলের প্রধান ব্যাকটিরিয়া।

প্রস্রাবের সংক্রমণে যে লক্ষণগুলি দেখা দেয় তা অত্যন্ত বিরক্তিকর, যদিও বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি গুরুতর স্বাস্থ্যগত সমস্যা উপস্থাপন করে না। সবচেয়ে সাধারণ হ'ল ক্রমাগত প্রস্রাব করার তাগিদ অনুভব করা। এটি করার ফলে, ব্যক্তি জ্বলন্ত এবং অস্বস্তিতে ভোগেন এবং প্রায়শই স্টিংজিংয়ের কারণ হন।

উপরন্তু, ব্যাকটিরিয়া মেঘলা চেহারা এবং একটি শক্ত গন্ধ সৃষ্টি করে, অন্য ক্ষেত্রে এবং সবচেয়ে গুরুতর মুহুর্তগুলিতেরক্ত থাকতে পারে তাই এটি বাদামী বা লালচে বর্ণের হয়ে যায়। কিছু মহিলার তলপেটেও ব্যথা হয়।

ব্লুবেরি

লিঙ্গনবেরিতে এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা সিস্ট সিস্টাইটিসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে। তদাতিরিক্ত, তারা আমাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। ক্র্যানবেরি জুস এই সংক্রমণ প্রতিরোধের জন্য সেরা খাবারও হতে পারে।

ব্লুবেরি এর সুবিধা একাধিক এবং আপনি যদি আরও জানতে চান তবে তারা আপনার জন্য কী করতে পারে তা আবিষ্কার করতে দ্বিধা করবেন না। যেহেতু তারা মূত্রাশয়ের প্রাচীরের সাথে লেগে থাকা থেকে ব্যাকটিরিয়া প্রতিরোধ করতে পারে।

আরও খোঁজ: লিঙ্গনবেরিগুলির বৈশিষ্ট্য

আঙুরের বীজ

আঙ্গুরের বীজের নির্যাস প্রকৃতির একটি ধন, এটি সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য আরও বেশি জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। এছাড়াও, এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই যেমন আরও কিছু প্রচলিত অ্যান্টিবায়োটিক থাকতে পারে। 

এই সাইট্রাস ফলের বীজ অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হতে পারে, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে এবং হ্রাস করতে পারে ব্যাকটিরিয়া এবং ছত্রাকের বিকাশ, সুতরাং এটি প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করার জন্য খুব ভাল পরিপূরক হয়ে ওঠে।

এই বীজ হয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের অতএব, তাদের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ব্যাকটিরিয়া এবং ছত্রাকের বিকাশ হ্রাস করে, এইভাবে প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে।

সিস্টাইটিস প্রতিরোধের অন্যান্য টিপস

নিয়মিতভাবে অঞ্চলটিকে পরিষ্কারভাবে সিসটাইটিসের প্রকোপ কমাতে সহায়তা করে।

প্রস্রাবের সংক্রমণের এই সমস্যাটির জন্য যে পরিমাণ তরল খাওয়া হয় এবং ডায়েট তাও গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিদিন কমপক্ষে দুই লিটার পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে শরীর পর্যাপ্ত উপায়ে টক্সিনগুলি নির্মূল করতে পারে, তাই জলটি ব্যাকটিরিয়াকে বাইরের দিকে টেনে আনতে পরিচালিত করে।

অ্যাসিডযুক্ত লেবু বা কমলার রসগুলি এন্টিসেপটিক হিসাবে কাজ করে বলে মনে হয়। ব্লুবেরিগুলির ক্ষেত্রেও একই ঘটনা ঘটে যা একটি আধান বা রস হিসাবে পান করাও খুব উপকারী। তদ্ব্যতীত, আন্ডারওয়্যারগুলি এড়াতে বাঞ্ছনীয় যা খুব শক্ত এবং সঠিকভাবে ঘামে না। বিশেষজ্ঞরা আশ্বাস দিয়েছেন যে প্রস্রাবের সংক্রমণ এবং তাদের পুনরায় সংক্রমণজনিত ঘটনা এড়ানো ছাড়াও সুতির অন্তর্বাস সবচেয়ে ভাল বিকল্প হবে।

উপস্রাবের সংক্রমণ উপসাগর রাখতে আমাদের পরামর্শগুলি নোট করুন।