দাম্পত্য জীবনে সুখ

বন্ধ সহাবস্থান কি সর্বদা একটি দম্পতির সম্পর্ককে দৃ strong় এবং সুরেলা রাখতে পারে বা বিপরীতে, এটির অবনতি ঘটায় এবং ব্রেকআপের কারণ হতে পারে? মস্তিষ্কের রসায়নের ক্ষেত্রে সর্বশেষতম অনুসন্ধানগুলি ইঙ্গিত দেয় যে উভয়ই সম্ভব। যদি কোনও দম্পতি বিবাহের বিভিন্ন পর্যায়ের সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে ব্যর্থ হয় তবে তাদের বিচ্ছেদ শেষ হতে পারে। বিরতি প্রায়শই অনুমানযোগ্য কারণ সম্পর্কের প্রতিটি পর্যায়ে মস্তিষ্ক একাধিক প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া নির্দেশ করে। এই পর্যায়ের যেভাবে মুখোমুখি হচ্ছে তা নির্ভর করে যে বিবাহ স্থায়ী হয় বা শেষ হয়।

পুরুষ এবং মহিলাদের মস্তিষ্কের রসায়ন বিবাহকে প্রভাবিত করে, মোহের মঞ্চ থেকে দম্পতি হিসাবে জীবনের একীকরণ পর্যন্ত। পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে বিদ্যমান আচরণগত পার্থক্যগুলি বোঝা প্রেমকে আজীবন টিকিয়ে রাখার মূল চাবিকাঠি হতে পারে।

মঞ্চ 1. মোহ

যখন দুটি মানুষ প্রেমে পড়ে, তাদের মস্তিস্কে পরিবর্তন ঘটে। এটি তাদের ফেরোমোনসের গোপনীয়তা (ইন্দ্রিয়গুলিতে সংকেত হিসাবে কাজ করে এমন পদার্থ) প্রচুর পরিমাণে বাড়িয়ে তোলে, তাই যখন তারা গন্ধ বা একে অপরের দিকে তাকাতে থাকে তখন মনে হয় তাদের মন একত্রিত হচ্ছে। হরমোন অক্সিটোসিনের উচ্চ ঘনত্বের কারণে তারা তাদের নিজ নিজ বিরক্তিকর আচরণগুলি উপেক্ষা করতে বা সচেতন হতে না পারে তবে শেষ পর্যন্ত আবেগ হ্রাস পায় এবং সম্পর্কটি অন্য পর্যায়ে চলে যায়।

মঞ্চ 2. বিচ্ছিন্নতা

কয়েক মাস পরে, মস্তিষ্ক এবং হরমোনীয় রসায়ন পরিবর্তন শুরু হয় এবং মস্তিষ্কের "চিন্তা" অংশ - কর্টেক্স - অংশীদারের ত্রুটিগুলি বুঝতে শুরু করে। তারপরে আমরা পারস্পরিক ক্রোধ, জ্বালা এবং কিছুটা ভয় অনুভব করি। আমরা যদি প্রথম পর্যায়ে বিবাহ করি, দ্বিতীয় পর্যায়ে আমরা আপত্তি করা শুরু করতে পারি।

স্বামী স্ত্রীর সাথে কথা বলার পরিবর্তে টেলিভিশনের সামনে নিজেকে সামঞ্জস্য করলে, তিনি ভাবতে শুরু করতে পারেন: সে কী ভাবছে? তিনি প্রত্যাখ্যাত বোধ করেন, বিশেষত কারণ তিনি তার প্রতি তাঁর অনুভূতি এবং অনুভূতি প্রকাশ করা বন্ধ করেছেন।

তার পক্ষে তিনি বুঝতে পারছেন না কেন তার স্ত্রী কেন "ছোট ছোট" কারণে তার সমালোচনা শুরু করেছেন। তারা কয়েক বছর ধরে বিবাহিত এবং ইতিমধ্যে একটি সন্তান হতে পারে। সে আর কী চায়? যদিও তিনি জানেন যে তিনি কোনও বিষয়ে ব্যর্থ হচ্ছেন, তবে কীভাবে এটি প্রতিকার করবেন সে সম্পর্কে তিনি ভাবতে পারেন না।

মৈত্রী পদার্থগুলি যে আদালত এবং মোহের পর্যায়ে বিরাজ করছিল তা বিলুপ্ত হয়ে গেছে এবং দম্পতি হতাশ হয়েছেন। এই মুহুর্তে আমাদের স্ত্রী / স্ত্রীর কাছে ব্যর্থতার কারণ হিসাবে চিহ্নিত করা সহজ এবং সহজেই মনে হয়: এটিই আমি বিবাহিত ব্যক্তি নয়।

যাইহোক, উভয়ের মস্তিষ্কে রাসায়নিকের হ্রাসের বিভ্রান্তির এই সময়টি অতিক্রম করা স্বাভাবিক। তাদের অত্যন্ত ভিন্ন ভিন্ন মনের জন্য "একীভূত" হওয়া এবং সমন্বয়ের সাথে কাজ করা শুরু করা এটি একটি অপরিহার্য পদক্ষেপ।

পর্যায় 3. শক্তি সংগ্রাম

বিচ্ছিন্নতা অনুভব করা দম্পতি পরবর্তীতে একটি শক্তি সংগ্রামে জড়িয়ে পড়ে। উভয়ই মোহের পর্যায়ে কীভাবে ছিলেন (বা বিশ্বাস করেছিলেন তিনি) অন্যটিকে ফিরিয়ে আনার চেষ্টা করে রাসায়নিক হ্রাসকে প্রতিহত করেন। এই লড়াইটি স্থায়ী হওয়ার পরেও তারা স্নায়ুজনিতভাবে "আলাদা" হওয়ার অতিরিক্ত অসুবিধার মুখোমুখি হচ্ছেন, যেহেতু তাদের নিজ নিজ মস্তিষ্ক তাদের চিন্তাভাবনা করে, আচরণ করে এবং এমনকি প্রেমকে খুব আলাদা করে তোলে।

এটি একটি বেদনাদায়ক সময়, এবং যেহেতু তারা ক্ষমতার লড়াইয়ে জড়িয়ে পড়েছে, তাই এই দম্পতি বুঝতে পারে না যে তাদের মস্তিষ্কের পার্থক্যগুলি আসলে তাদের আজীবন স্থায়ীভাবে বিবাহের মূল চাবিকাঠি হতে পারে।

এই পর্যায়ে থাকাকালীন, পুরুষটি তার বন্ধুদের সাথে আরও যোগাযোগের জন্য আরও স্বতন্ত্র ক্রিয়াকলাপ এবং মহিলাটি পেতে পারে। যদিও এই প্রবণতাটি শিখে নেওয়া জেন্ডার ভূমিকা এবং আচরণগুলি থেকে শুরু করে, তফাতগুলি টেস্টোস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেনের মতো হরমোনগুলির প্রভাব দ্বারা সংকুচিত হয়।

এটি কীভাবে বিবাহকে প্রভাবিত করে? শক্তি সংগ্রামের পর্যায়ে দম্পতিরা একে অপরকে নির্মমভাবে আক্রমণ করার প্রধান কারণগুলির মধ্যে একটি হল বৈবাহিক স্বাধীনতার প্রতি পুরুষ ও মহিলার মনোভাব। অবাক হওয়ার মতো বিষয় নয়, বিবাহবিচ্ছেদে শেষ হওয়া অনেক বিবাহ গড়ে সাত থেকে আট বছর অবধি ঘটে - প্রতিটি ব্যক্তি একই সময় তাদের সঙ্গীকে "পরিবর্তন" করার জন্য ব্যয় করে।

তবে, প্রকৃতি আমাদের রাসায়নিক এবং স্নায়বিক ঘড়িটিকে বিপরীত করতে দেয় না এবং জীবনচক্রটি তার ধারা অব্যাহত রাখে। সম্পর্কের ক্ষেত্রে একটি নতুন পর্যায়ে শুরু হয় যখন উভয় পত্নী অবশেষে পুরুষ এবং মহিলা এবং প্রেমিক হিসাবে একে অপরকে আবিষ্কার করে। এর জন্য, দু'জনকে এমন কিছু উপাদান সম্পর্কে সচেতন হওয়া প্রয়োজন যা পৃষ্ঠের নীচে লুকিয়ে ছিল।

মঞ্চ 4. জাগরণ

অনেক দম্পতি যা বুঝতে ব্যর্থ হয় তা হ'ল, তাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে কিছুটা স্বাধীনতা গ্রহণ করার আগে একটি পূর্ববর্তী পদক্ষেপ রয়েছে যা উভয়ের নজরে পড়ে যায়। বিয়ের প্রথম তিনটি পর্যায়ে, স্বামী / স্ত্রীরা খুব ঘনিষ্ঠ সহাবস্থান বজায় রাখে, যা তাদের নিজ নিজ স্বতন্ত্রতা বাতিল করে দেয়। একজন পুরুষ তার স্ত্রীর আবেগকে সময়ের অপচয় হিসাবে বিবেচনা করতে পারেন, পাশাপাশি তার যোগাযোগের প্রয়োজনীয়তা, তার যৌন আকাঙ্ক্ষা এবং এমনকি গৃহকর্মের প্রতি তার মনোভাবও বিবেচনা করতে পারে। পরিবর্তে, তিনি স্বামীর অভ্যাস, শখ, কাজের উদ্বেগ এবং স্বার্থপর বা হুমকি হিসাবে স্বাধীনতার প্রয়োজন বুঝতে পারেন।

চতুর্থ পর্যায়ে, এই দম্পতি "জেগে ওঠে": তারা সচেতন হয়ে উঠেছে যে তারা যে ঘনিষ্ঠভাবে কাটিয়েছেন তারা এতটা স্বাস্থ্যবান নয় এবং এখন তাদের অবশ্যই মনস্তাত্ত্বিক দিক থেকে পৃথক হতে হবে। এই বিচ্ছেদটি বিবাহ বিচ্ছেদ বোঝায় না: এর অর্থ পারস্পরিক বোঝাপড়া। জাগরণের সময়, মস্তিষ্কের চিন্তাভাবনাটি বিরাজ করে এবং আবেগের প্রতিক্রিয়াগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করে যা সংঘাত এবং আবেগের ক্ষতি বা হ্রাস সম্পর্কে শোকের অনুভূতি হতে পারে।

সুতরাং, যখন কোনও স্ত্রী তার স্বামীকে বিরক্ত করে এমন কিছু করে, তখন সে পিছনে থাকতে পারে, চুপ করে থাকে এবং কেবল বিষয়টিকে উপেক্ষা করে। পরিবর্তে, যখন সে এমন কিছু করে যা তার স্ত্রীর জন্য বিরক্তিকর হয়, তখন তিনি সহানুভূতি সহকারে বলতে পারেন, "এখন আমি বুঝতে পারি যে এটি কী সম্পর্কে।"

শেষ পর্যন্ত পুরুষরা বুঝতে পারছেন যে মহিলারা ঠিক আছেন: যদি যথেষ্ট ঘনিষ্ঠতা না হয় তবে সম্পর্কটি খুব বেশিই ভেঙে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। তবে পুরুষরাও ঠিক: আপনার যদি পর্যাপ্ত স্বাধীনতা না থাকে তবে একই জিনিস ঘটতে পারে।

আমরা যখন স্বামী / স্ত্রীর কাছ থেকে অনেক দূরে সরে আসি, শুরুতে আমরা যে ভালবাসা উপভোগ করি তা নিভৃত হয়, তবে আমাদের মধ্যে যদি এমনই একটি ঘনিষ্ঠতা থাকে যে আমাদের মধ্যে একজন অন্যকে মুক্ত বোধ থেকে বাধা দেয় তবে সম্পর্কটি টিকবে না। পুরুষ এবং মহিলা মস্তিষ্কের রসায়নের সুবিধাগুলি বোঝা সাফল্যের মূল চাবিকাঠি।

পর্যায় 5. একীকরণ

পুরুষ এবং মহিলার মধ্যে সম্পর্কের প্রোটোটাইপিকাল ফর্মগুলির মধ্যে ভারসাম্য একটি ভারসাম্যপূর্ণ প্রেমের গঠন করে যাকে আমি "অন্তরঙ্গ স্বাধীনতা" বলি। শক্তি সংগ্রাম শেষ, এবং দম্পতি পরিপক্ক প্রেমের কৌশলগুলি অবলম্বন করে, যা একই সাথে স্বাধীনতা এবং ঘনিষ্ঠতা প্রচার করে। স্বামীরা এখন এক সাথে বাস করে, তাদের সন্তানদের লালন-পালন করে এবং ভালবাসা দেয় এবং লাভ করে, তারা এক হয়ে গেছে বলে নয়, বরং তারা সুখে আলাদা হতে শিখেছে বলে।

কীভাবে ঘনিষ্ঠতা প্রচার করা যায়

• তারা সংযুক্তির রীতিনীতি প্রতিষ্ঠা করে, যেমন একা ডিনার করতে বের হওয়া, একে অপরকে ফোনে কল করা বা ইমেল প্রেরণ করা হয় যখন তারা দুজনে ভ্রমণে যায়। এই ধরনের অভ্যাসগুলি সম্পর্ককে টিকিয়ে রাখে এমন স্তম্ভ হয়ে যায়, তবে বিয়ের প্রতিটি মুহুর্ত সর্বদা অন্তরঙ্গ হওয়া উচিত নয়: তারা উভয়ই জানেন যে এই আচারগুলি প্রেমের শক্তি বজায় রাখে যখন জীবন জটিল এবং চাপযুক্ত হয়ে ওঠে।

• তারা কমপক্ষে 95% মিথস্ক্রিয়তার সাথে একে অপরের প্রতি দয়া ও শ্রদ্ধার সাথে আচরণ করে। যদিও আমরা বিশ্বাস করি যে আমাদের অংশীদারের চেয়ে ভাল চিকিত্সার আর কেউ প্রাপ্য নয়, যখন আমরা ক্ষমতার লড়াইয়ে জড়িত তখন আমরা বরং ভাবি যে স্ট্রেস আটকানো আমাদের লক্ষ্য হওয়া উচিত। আমাদের মস্তিষ্কের সামনের লবগুলি পরিপক্ক হয় যখন আমরা বুঝতে পারি যে একটি সুখী বিবাহের জন্য দয়া প্রয়োজন essential

• পরিস্থিতি আরও খারাপ হওয়ার পরিবর্তে তারা তাদের মতবিরোধের সমাধান করে। এটি সত্য যে তারা রেগে যায় এবং তর্ক করে, তবে তারা তাদের মেজাজের জন্য ক্ষমা চায় এবং দ্বন্দ্বগুলি সমাধান করার চেষ্টা করে। প্রয়োজনে তারা তাদের পরিবার এবং বন্ধুবান্ধব বা সাহায্যের জন্য বিশেষজ্ঞদের কাছে ফিরে আসে।

কিভাবে স্বাধীনতা রক্ষা করতে হয়

• তারা তাদের উদ্দীপনা এবং পার্থক্য, বিশেষত লিঙ্গগুলির সম্মান করে। টেলিভিশন দেখার সময় স্বামী যদি রিমোট কন্ট্রোল রাখেন তবে স্ত্রী রাগ করার পরিবর্তে স্বেচ্ছায় তা সহ্য করবেন। এবং যখন সে তার অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলতে চায়, তখন সে তার স্ত্রীর পক্ষে এটি কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা জানে এবং তার কথা শোনার জন্য সময় নেয়।

• তারা তাদের ব্যক্তিগত চেনাশোনাগুলি বজায় রাখে (সাধারণত তার ক্ষেত্রে মহিলারা এবং তার পুরুষরা) এবং তাদের বন্ধুত্ব বজায় রাখতে উত্সাহিত করা হয়। সময়ের সাথে সাথে তারা জানতে পেরেছিল যে তাদের স্ত্রী তাদের সেরা বন্ধু হলেও তারা এখনও তাদের অনেক সংবেদনশীল চাহিদা অন্য ব্যক্তির মাধ্যমে পূরণ করে।

• বিভিন্ন বিবাহের ডোমেন দেওয়া হয়। যদি কোনও বিশেষ ক্রিয়াকলাপ, শখ, খেলাধুলা বা সামাজিকতার কোনও রূপ যদি একটির পক্ষে খুব গুরুত্বপূর্ণ হয় তবে অন্যটি তাকে সম্মান করে এবং উত্সাহ দেয়। সুতরাং, প্রত্যেকের নিজস্ব স্পেস, সময় এবং ক্রিয়াকলাপ রয়েছে যা তাদের স্বাধীনতা এবং স্বাধীনতা দেয়।

আপনার দুজনের মধ্যে যে অনুভূতি রয়েছে তা বছরের পর বছর পরিবর্তিত হতে পারে এবং এই পরিবর্তনটি স্বাভাবিক is মস্তিষ্কের রসায়ন আংশিকভাবে নির্ধারণ করে যে এটি ঘটে, তাই এড়াতে চেষ্টা করা বৃথা। জীববিজ্ঞান বোঝার এবং প্রাকৃতিক, স্থায়ী প্রেমের দিকে আপনাকে গাইড করা আরও ভাল। সর্বোপরি, সমস্ত মানুষ প্রকৃতির প্রাণী এবং তিনি নিঃসন্দেহে খুব জ্ঞানী।
মাধ্যমে: নির্বাচন