অনেক সময় আমরা শরীরে শরীরের অসুস্থতার সমাধান খুঁজে পাই খাদ্য, প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি প্রাকৃতিক এবং কার্যকর পণ্যগুলির সাথে আমাদের জীবনযাত্রার মান উন্নত করার এক দুর্দান্ত উপায়।
এই ক্ষেত্রে, আমরা আপনাকে যে খাবারগুলি খেতে পারি তা কী তা আমরা আপনাকে বলতে চাই আপনি বমি বমি ভাব, বমি বমি ভাব হয় যখন আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং গ্যাস্ট্রাইটিস বা বদহজমের সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য রোগবিদ্যা।
বমি বমি ভাব, বমি বমি ভাব, পেটে ব্যথা বা সাধারণ অসুস্থতা সরাসরি এর সাথে সম্পর্কিত গ্যাস্ট্রিক জ্বালা প্রচুর পরিমাণে রাতের খাবার খাওয়ার পরে এবং অন্যান্য অনেক ক্ষেত্রে এটি অ্যালকোহল গ্রহণ থেকে আসে।
বমিভাব এবং বমিভাব স্বাভাবিকভাবে উপশমের সেরা প্রতিকার
যেমনটি আমরা অনুমান করেছি, প্রাকৃতিক পণ্য আছে, এটি উদ্ভিদ, শিকড়, বীজ বা খাবার হোন যা আমাদের নিখুঁত অবস্থায় থাকতে সহায়তা করে। যখন আমাদের স্বাস্থ্য ব্যর্থ হয়, তখন বাকি জিনিসগুলি পটভূমিতে চলে যায়, সুতরাং, পূর্ণ ও সুখী জীবনযাপন করার জন্য আমাদের দৃ strong় ও স্বাস্থ্যবান হওয়া দরকার।
আদা
বর্তমানে যে সুপারফুডগুলি সবচেয়ে বেশি খাওয়া হচ্ছে তার মধ্যে একটি আদা, একটি প্রাকৃতিক মূল যা আমাদের সাধারণভাবে আমাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করে।
এই ক্ষেত্রে, এটি আমাদের পেটের অসুস্থতা শান্ত করতে সহায়তা করে, আদর্শ হল আদা আক্রান্ত করা, এটির জন্য, কিছু মূল কেটে কাটা এবং এক কাপ ফুটন্ত জল যোগ করুন। 15 মিনিট দাঁড়ান এবং এটি গ্রাস করতে প্রস্তুত হবে।
একপ্রকার সুগন্ধী গাছ
অবশ্যই, পেটের ব্যথা শান্ত করার সেরা উদ্ভিদটি হ'ল কেমোমিল। আদর্শ হ'ল ঘন চ্যামোমিল আধান গ্রহণ করা বা যদি আমাদের এটির অ্যাক্সেস না থাকে তবে শুকনো চ্যামোমিলের দুটি ব্যাগ সহ এক কাপ পান করুন।
প্রতিটি আহার, প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন এবং রাতের খাবারের পরে এই আধান গ্রহণ করুন। এই পানীয়ের এন্টিসেপটিক, অ্যানালজেসিক এবং বিশেষত অ্যান্টাসিড প্রভাব রয়েছে।
আপেল এবং দই
যদি আমরা কোনও আপেলকে কম্পোটে রূপান্তরিত করি এবং এতে দই যুক্ত করি তবে আমরা বমি বমিভাব এবং বমি বমি ভাব এড়াতে একটি সঠিক প্রাকৃতিক প্রতিকার পাব। এগুলি দুটি খাবার যা আমাদের পেটকে ভাল অবস্থায় রাখতে সহায়তা করে।
এটি পাচনতন্ত্রকে শিথিল করবে এবং শর্করা এবং হাইড্রেট সরবরাহ করবে আসলে পেটে জ্বালা না করে প্রয়োজনীয়। তদতিরিক্ত, আমরা স্নায়ুতন্ত্রকে পর্যাপ্ত পরিমাণে খাওয়াব।
জলপাই
আপনি এটি সম্পর্কে কখনও চিন্তা নাও করতে পারেন, কিন্তু জলপাই তারা বমি বমি ভাব এবং বমি করার আহ্বানও হ্রাস করে।
কালো বা কুঁচকানো জলপাই চিবো অনেকক্ষণ ধরে.
বরফ
বরফ ছাড়াও আঘাত বা আঘাতের ফোলাভাব কমাতে আমাদের সহায়তা করুন, এটি আমাদের বমিভাব এবং বমি বমি ভাব বন্ধ করতে এবং এড়াতে দেয় allows
এটি করার জন্য, একটি আইস কিউব নিন এবং কয়েক মিনিটের জন্য আস্তে আস্তে এটি স্তন্যপান করুন। সর্দি আপনাকে শান্ত করতে এবং আপনাকে সুন্দর বানাতে সাহায্য করবে। এটি সত্য যে প্রভাবগুলি দীর্ঘস্থায়ী হয় না তবে আমরা এটি কার্যকর এবং জরুরি পদ্ধতি হিসাবে গ্রহণ করতে পারি।
খেলাধুলা এবং শিথিলকরণ
এটি পাওয়া গেছে যে এই শিথিলকরণ কৌশল এবং শারীরিক অনুশীলনের উপর ভিত্তি করে খেলাধুলা পরিমিত শরীরের জন্য খুব স্বাস্থ্যকর।
উদাহরণস্বরূপ, যোগ বা পাইলেটস তারা আপনার জন্য দুটি নিখুঁত শৃঙ্খলা হতে পারে।
যদি আপনি ক্রমাগত প্রচুর বমি বমি ভাব এবং বমি বমিভাবের শিকার হন তবে আদর্শ হ'ল যখনই আপনি এই আবেগ অনুভব করেন আপনি শুয়ে থাকুন। শুয়ে থাকা বা শুয়ে থাকা এবং এটি পাস হওয়ার জন্য অপেক্ষা করা সুবিধাজনক।
আপনাকে দ্রুত উঠতে হবে না কারণ আপনি অপ্রয়োজনীয় মাথা ঘোরার কারণ হতে পারেন, যখন আপনি অসুস্থ হন তখন আপনার খুব তাড়াহুড়ো হওয়া উচিত নয়, আপনি শক্তি ফিরে না পাওয়া পর্যন্ত আপনার ধৈর্য ধারণ করা উচিত এবং ধীরে ধীরে নিজের যত্ন নেওয়া উচিত।
বমি বমি ভাবের কারণ ও কারণ
বমিভাব খুব বিরক্তিকর, এটি আমাদের পুরো শরীরকে ব্যবহারিকভাবে প্রভাবিত করে যা আমাদের খুব খারাপ অনুভব করে।
The উপসর্গ আমরা যখন বমি বমি ভাব ভোগ করি তখন আমাদের সবচেয়ে সাধারণ মনে হয়:
- পেট ব্যথা.
- Lightheadedness।
- মাথা ব্যাথা।
- দুর্বলতা এবং অলসতা।
- অত্যাধিক ঘামা
- হিরহিরে টান্ডা.
এই লক্ষণগুলি তারা বিভিন্ন কারণে উপস্থিত হতে পারে:
- গর্ভাবস্থার কারণে মাথা ঘোরা।
- দ্রুত চলাচল থেকে মাথা ঘোরা।
- হজমের সমস্যা
- চাপ এবং উদ্বেগ।
- অল্প সময়ে খুব বেশি খাওয়া।
- ড্রাগ এবং অ্যালকোহল।
- কিছু খাবারে অসহিষ্ণুতা।
- কেমোথেরাপি, বিকিরণ থেরাপি এবং অন্যান্য চিকিত্সা চিকিত্সা।
- মাইগ্রেন, ডায়াবেটিস, ডায়রিয়া, বা খাদ্যে বিষক্রিয়ার মতো অসুস্থতা।
আমরা পরামর্শ দিচ্ছি যে যদি বমি বমি ভাব খুব দুর্দান্ত হয় এবং বমি হওয়ার প্রবণতা থাকে, এই আচরণের মূল কারণটি জানতে আপনাকে পরিবারের চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে।
আমাদের অবশ্যই আমাদের স্বাস্থ্যকে ঝুঁকির মধ্যে ফেলতে হবে না, আমাদের দায়বদ্ধ হতে হবে এবং আমাদের শরীরের যত্ন নিতে হবে।