ফেসিয়াল জিমন্যাস্টিকস কি কাজ করে?

ইঙ্গিত পছন্দ ভ্রূক, দমকা চোখ, শক্ত চোয়াল আপনি যখন নার্ভাস হন, বা দু: খিত এবং উত্তেজনাপূর্ণ মুখগুলি তখন আমাদের মুখকে টানটান এবং কুঁচকানো দেখায় এবং এটি ঘটে কারণ আমরা অভ্যন্তরীণ নার্ভাস, অস্থির বা লক্ষ্যহীন। এর ফলে এই অনুভূতিগুলি বাহ্যিকভাবে পোড়া, অন্ধকার বৃত্ত, কুঁচকানো বা নিস্তেজ ত্বকের আকারে প্রকাশ পায়।

আরও ভাল চেহারা পেতে এবং এই কুরুচিপূর্ণ অঙ্গভঙ্গিগুলি ভুলে যাওয়ার জন্য, অনেক সময় ক্রিম বা সিরাম পর্যাপ্ত হয় না বা তারা নিজেরাই কাজ করে। তাদের একটি প্লাস প্রয়োজন, এবং আজ আমি আপনাকে আমার সর্বশেষ আবিষ্কারগুলির বিষয়ে বলতে চাই: ফেসিয়াল জিমন্যাস্টিকস, যা একসাথে অনেক ব্র্যান্ড চালু করছে এমন ম্যাসেজ পণ্যগুলির নতুন পরিসরের সাথে আরও বেশি নমনীয় এবং আরও আলোকিত মুখ অর্জন করার জন্য প্রয়োজনীয় হয়ে উঠেছে।

রিঙ্কেল এবং ফেসিয়াল ফিচার উভয়ই সেই ফর্মগুলি গ্রহণ করে যা আপনি পছন্দ করেন না, তারা পুনরাবৃত্তি করে এটি করেন। সুতরাং আপনি যতবার পাগল হয়ে যাওয়ার মতো কাজটি করেন তত ভাল। কীভাবে? আপনার বৈশিষ্ট্যগুলি স্ক্র্যাচ করার আগে নিজেকে শান্ত করতে তিনটি গভীর শ্বাস নিন।, বা মুখে একটি পেন্সিল রেখে এবং এটি আপনার দাঁত দিয়ে এক মিনিটের জন্য ধরে রেখে হাসুন। এইভাবে, আমরা হাসির স্নায়বিক প্রক্রিয়াগুলি প্রাকৃতিক উপায়ে সেট করতে সক্ষম হব এবং একই সাথে আমরা আমাদের উদ্বেগকে শান্ত করব।

ত্বকের কুঁচকিতে আত্মা থেকে আসে এমন অবর্ণনীয় কিছু। (সিমোন ডি বেভোর)

আমাদের মহান উদ্বেগ, বলি

অনুভূমিক এবং উল্লম্ব দুই প্রকারের বলি রয়েছে।

The দিগন্তের বলি তারা আমাদের চেহারা বয়স্ক চেহারা করা। এগুলি হাসি, আশ্চর্য হওয়া, অঙ্গভঙ্গি করতে বা আশ্চর্য বা আনন্দের অবস্থা দেখায়। এগুলি অবস্থিত এবং চোখের চারপাশে বা আমাদের কপালে বহুবর্ষজীবী থাকে। তবুও উল্লম্ব কুণ্ডলী ঠোঁট ownোকানো বা টিপানোর সময় এগুলি মুখের সাথে চিহ্নিত করা হয়। “চোখের চারপাশে কাকের পায়ের সাথে হাসিগুলি সর্বদা প্রকাশের রেখাগুলির চেয়ে বেশি খাঁটি এবং স্বতঃস্ফূর্ত হিসাবে বিবেচিত হয়। এগুলি এমনকি আকর্ষণীয় এবং বুদ্ধিমান লোকের সাথে সম্পর্কিত এবং অভিজ্ঞতার রূপক হিসাবে কল্পনা করা হয় "এই কারণে, কাকের পা এমন লোকদের মধ্যে উপস্থিত হয় যারা আরও সুখী এবং আরও প্রকৃত।

রিঙ্কেল কমাতে কী করবেন?

অন্যান্য পেশীগুলির মতো, আমাদের মুখের চুক্তিগুলি, উত্তেজনা জমে এবং বৈশিষ্ট্যের প্রকাশকে সংশোধন করে। কীভাবে আমরা সেই শিথিলতা ফিরে পেতে পারি? ফেসিয়াল জিমন্যাস্টিকস সহ। আমরা শুরু করেছিলাম!

• চোখ অপসারণ করা। চোখের চারপাশের অঞ্চলটি আপনার আঙুলের সাহায্যে হালকা বৃত্তাকার চাপ দিয়ে ভিতরে থেকে বাইরে থেকে ড্রেন করুন। ভ্রু এবং মন্দিরের মধ্যবর্তী অঞ্চলটি অনুসরণ করুন। দেখবেন মুখ কীভাবে শিথিল হতে শুরু করে।
• ব্রাউড অঞ্চলটি নরম করুন। আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং আপনার ব্রা এর নীচে আপনার পামের বেসটি রাখুন। হালকাভাবে টিপুন এবং চুলের গোড়ায় না পৌঁছা পর্যন্ত অল্প করে উপরে যান go দু'বার পুনরাবৃত্তি করুন।
• টেনশন কমাতে। আপনার আজার ছেড়ে দিন এবং আপনার চোয়াল শিথিল করুন। তারপরে চেনাশোনাগুলিতে ম্যাসাজ করুন এবং সামনের থেকে পিছনে সামান্য চাপ প্রয়োগ করুন। ঠিক পরে, পাফ, কয়েক সেকেন্ডের জন্য আপনার ঠোঁটকে স্পন্দিত হতে দেয়।

কীভাবে মুখের স্ব-ম্যাসাজ করবেন

পন আপনার হাতের তালুতে তিন ফোঁটা ফেসিয়াল তেল এবং এগুলি আলতো করে ঘষুন। এভাবে গরম হয়ে যাবে। তারপরে আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং আপনার হাতগুলি আপনার নাকের কাছে আনুন। ঘ্রাণ শোষণ করতে তিনটি গভীর শ্বাস নিন। আপনার হাতের তালু দিয়ে আপনার মুখটি টিপুন এবং সামান্য বিরতি দিয়ে আপনার মুখের কেন্দ্র থেকে বাইরে টেনে আনুন।

আপনার আঙুলের সাহায্যে, এক মিনিটের জন্য মুখের মালিশ করতে যান, টি অঞ্চল থেকে কনট্যুর পর্যন্ত সর্বদা মৃদু বিজ্ঞপ্তিযুক্ত চলাচল করে।

এটা প্রভাবিত করে আপনার ডিম্বাকৃতি পুনরায় সক্রিয় করুনএটি করার জন্য, সূচি এবং মাঝারি আঙ্গুলগুলি দিয়ে একটি বাতা তৈরি করুন, চিবুক থেকে কানের কাছে চোয়ালের অঞ্চলটি চিমটি করুন। 6 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

এখন জন্য ঝাঁকুনি এড়ানো, আপনার হাতের তালুগুলি মুখের সামনে দিয়ে থাম্বের প্যাডগুলি গালগোনির নীচে রাখুন। দৃ firm়ভাবে উপরের দিকে টিপুন। নাক থেকে কানে 3 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

পাড়া মসৃণ কপাল বলি, ব্রোবোনগুলিতে আপনার উভয় হাতের আঙ্গুলগুলি রাখুন। দৃ pressure় চাপ সহ, উপরে এবং পক্ষের দিকে যান। 6 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

কি জন্যআমি ক্লিভেজ মহান বিস্মৃত হয় না, উভয় হাতের তালু বাম কাঁধ থেকে ডানদিকে প্রসারিত করুন। 3 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

এখন আপনি নিখুঁত মুখের স্ব-ম্যাসেজ করতে পারেন।