প্রতিটি ক্ষেত্রে সঠিক টুথপেস্ট চয়ন করার টিপস

দাঁতের স্বাস্থ্যবিধি ভালো রাখতে বেশ কয়েকটি বিষয় বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন টুথব্রাশের মতো, কৌশল, ফ্রিকোয়েন্সি এবং টুথপেস্টও। বিভিন্ন ধরণের টুথপেস্ট রয়েছে যার মধ্যে আপনি প্রতিটি ব্যবহার এবং মুহুর্তের উপর নির্ভর করে বিভিন্ন ব্যবহার খুঁজে পেতে পারেন। অতএব, প্রতিটি ক্ষেত্রে সঠিক টুথপেস্ট নির্বাচন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

টুথপেস্ট চয়ন করার সময়, ব্র্যান্ড বা দাম এত গুরুত্বপূর্ণ নয়, কারণ এটি যে পণ্যের কিছু বৈশিষ্ট্য রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, টুথপেস্টে অবশ্যই অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল অ্যাকশন থাকতে হবে, তা ছাড়া দাঁতকে গহ্বর এবং বিভিন্ন দাঁতের রোগ থেকে রক্ষা করতে হবে। এছাড়াও, নির্বাচন করতে প্রতিটি ক্ষেত্রে উপযুক্ত টুথপেস্ট আপনাকে অবশ্যই নিম্নলিখিত নির্দেশিকাগুলি বিবেচনা করতে হবে.

কীভাবে টুথপেস্ট চয়ন করবেন

যদি আপনার কোন দাঁতের রোগ না থাকে, তাহলে আপনাকে শুধু সেই পরামর্শ অনুসরণ করতে হবে যা আপনি নিচে পাবেন। যদি আপনার কোনো সমস্যা হয়, মাড়ির রোগ হয় বা কোনো কারণে চিকিৎসাধীন থাকেন, তাহলে এটি সবচেয়ে ভালো আপনার ডেন্টিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন কোনটি আপনার নির্দিষ্ট অবস্থার জন্য সেরা টুথপেস্ট। যেহেতু এই ক্ষেত্রে বিশেষ ক্রিয়াকলাপের সাথে এমন পণ্যগুলি বেছে নেওয়া প্রয়োজন যা কেবল দাঁতের ডাক্তারই সুপারিশ করতে পারেন।

দাঁত এবং মাড়ির সুরক্ষায় সম্পূর্ণ পদক্ষেপ

দাঁতের স্বাস্থ্য শুধু দাঁতের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়, মাড়ি দাঁতের একটি মৌলিক অংশ এবং সেগুলোর যত্ন নেওয়া যেমন গুরুত্বপূর্ণ দাঁতের যত্ন নেওয়া। মাড়ির সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে, আপনাকে একটি টুথপেস্ট ব্যবহার করতে হবে যা আপনি পূর্ণ-কর্মের জন্য নির্দিষ্ট করেছেন। এর মানে হল যে আপনার দাঁতের যত্ন নেওয়া ছাড়াও, মাড়িকে জিঞ্জিভাইটিস এবং অন্যান্য মাড়ির রোগ থেকে রক্ষা করে.

ফ্লোরাইড

টুথপেস্টে ফ্লোরাইডকে ঘিরে অনেক মিথ প্রচলিত আছে, কিন্তু বাস্তবতা হচ্ছে এটি একটি খনিজ যা হাড় থেকে দাঁতের শিকড়কে শক্তিশালী করে। যদিও খাবারের মাধ্যমে ফ্লোরাইড পাওয়া যায়, কিন্তু তা প্রদান করা প্রয়োজন এই খনিজের একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ তার কার্য সম্পাদন করতে সঠিকভাবে দাঁতে প্রতিরোধক।

টুথপেস্টে ফ্লুরাইড থাকে, কিন্তু কোন পরিমাণই বৈধ নয়। এটি হতে হবে প্রতি মিলিয়নে 1000 টিরও বেশি অংশ, দাঁতের স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের দ্বারা নির্দেশিত হিসাবে। আজকাল, টিন ফ্লোরাইড খুব প্রায়ই ব্যবহৃত হয়, একটি খনিজ যা দাঁত এবং মাড়ির স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী। অন্য অনেকের মধ্যে, এটি গহ্বর, দাঁতের সংবেদনশীলতা রোধ করে, দাঁত সাদা করতে সাহায্য করে, দুর্গন্ধ রোধ করে এবং ক্ষয় রোধে এনামেল রক্ষা করে।

হালকা টুথপেস্ট চয়ন করুন

আজ দাঁত সাদা করার জন্য ডিজাইন করা দৈনন্দিন ব্যবহারের পণ্য পাওয়া সম্ভব। তবুও, এই ধরণের ঝকঝকে টুথপেস্টের নিয়মিত ব্যবহার নিরুৎসাহিত কারণ এটি দীর্ঘমেয়াদে সংবেদনশীলতা এবং অন্যান্য দাঁতের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। ভাল দাঁতের স্বাস্থ্যবিধি, সঠিক ব্রাশ করার কৌশল এবং আপনার দাঁতের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর রুটিনের সাহায্যে আপনি আপনার দাঁতকে রাখতে পারেন সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর প্রাকৃতিক রঙ।

মনে রাখবেন যে টুথপেস্টের ঝকঝকে প্রভাব রয়েছে, কারণ ধ্রুব ব্যবহার এবং দাঁতের ভাল স্বাস্থ্যবিধি হল সাদা দাঁত রাখার চাবিকাঠি। তাই যে ঝকঝকে টুথপেস্ট ব্যবহার করার দরকার নেই দৈনিক হিসাবে. আপনি যদি একটি শুভ্র হাসি দেখাতে চান, তাহলে দাঁতের ডাক্তারের অফিসে গিয়ে নিজেকে একজন পেশাদারদের হাতে তুলে দেওয়া ভাল।

মাউথওয়াশ এবং ডেন্টাল ফ্লস দিয়ে সম্পূর্ণ পরিষ্কার করুন

একবার আপনি সেরা টুথপেস্ট বেছে নিলে, একটি ভাল ব্রাশ এবং একটি সঠিক কৌশল আছে, এটি দুটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপের সাথে দাঁতের স্বাস্থ্যবিধি সম্পূর্ণ করার সময়। একটি ভাল পরিষ্কার শেষ করার জন্য ডেন্টাল ফ্লস অপরিহার্য টুথপেস্ট, যেমন কখনও কখনও ব্রাশ দাঁত এবং মাড়ির মধ্যে থাকা খাদ্যের ধ্বংসাবশেষ অপসারণ করতে পারে না।

ডেন্টাল ফ্লস একমাত্র জিনিস যা আপনি প্রতিটি খাবারের পরে আপনার মুখ পুরোপুরি পরিষ্কার রাখতে ব্যবহার করতে পারেন। অবশেষে, মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন যার সাহায্যে মাড়ি এবং দাঁতের মধ্যে থাকা ব্যাকটেরিয়া দূর করা যায়, সেইসাথে জিহ্বা এবং দাঁতের দেয়ালে। এটি মাত্র কয়েক সেকেন্ড সময় নেবে এবং সেগুলি দুটি মৌলিক পদক্ষেপ শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর দাঁত অর্জন করতে।