La গোলমরিচ এটি একটি খুব সুগন্ধযুক্ত উদ্ভিদ যা গ্যাস্ট্রোনমিতে অনেক সময় ব্যবহৃত হয় কারণ এটি আমাদের থালাগুলিকে খুব বিশেষ এবং বিশেষ স্পর্শ দেয়। এটি মিষ্টি এবং নোনতা উভয় জাতীয় রেসিপি ব্যবহার করা যেতে পারে, এটি আমাদের দেহের জন্য দুর্দান্ত বৈশিষ্ট্য এবং অনেক উপকার সরবরাহ করবে।
গ্রহণ করা আধান মোডে গোলমরিচ এটি আপনাকে ভারী হজম, গ্যাস বা কোলিকের কারণে সৃষ্ট অস্বস্তি দূর করতে সহায়তা করবে। শিথিল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যযুক্ত একটি উদ্ভিদঅতএব, এটি আমাদের সপ্তাহের মধ্যে কিছু সময় এটি গ্রহণ করার সুপারিশ করা হয়।
এই উদ্ভিদ এটি মেন্থা স্পাইক্যাট নামে পরিচিত এবং এটি পুদিনা পরিবারের অন্তর্ভুক্ত, এই কারণে এটি খুব মিল। এটি একটি অত্যন্ত মূল্যবান medicষধি গাছ যা কিছু অবস্থার চিকিত্সার প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়, যা আমরা নীচে দেখব।
গোলমরিচ সুবিধা এবং বৈশিষ্ট্য
এটি ভিটামিন, খনিজ এবং শিথিল যৌগগুলির একটি প্রাকৃতিক উত্স যা বিভিন্ন প্যাথোলজিকে হ্রাস করতে পারে। সর্বোত্তম ট্রিটগুলির মধ্যে একটি হ'ল পেট ব্যথা, এমন একটি সমস্যা দেখা দেয় যখন আমরা প্রচুর পরিমাণে প্রচুর পরিমাণে খাবার গ্রহণ করি বা কোষ্ঠকাঠিন্য বা প্রদাহে আক্রান্ত হই।
এর অ্যান্টিস্পাসোমডিক এবং ক্যারিমিনেটিভ গুণাবলী গ্যাস নির্মূল করতে এবং বিরক্তিকর অন্ত্রের লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণে প্রচার করতে সহায়তা করে। হজমের সুবিধার্থে পিত্তর নিঃসরণকে উদ্দীপিত করার সময় এর অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব শক্তিশালী শোলার আচরণ করে।
পরবর্তী আমরা আপনাকে একটি সমৃদ্ধ পুদিনা আধান প্রস্তুত করার জন্য বলব।
গোলমরিচ মিশ্রণ
গোলমরিচ থেকে উপকার পাওয়ার সবচেয়ে সহজ উপায়গুলির একটি হল এর পাতা দিয়ে একটি আধান তৈরি করা, আমরা এর প্রস্তুতির মাধ্যমে এর গুণাবলীর সুবিধা গ্রহণ করব।
আমাদের 10 টি পুদিনা পাতা এবং এক লিটার জল লাগবে। ফোঁড়া আনার আগে আমাদের অবশ্যই পাতা ধুয়ে ফেলতে হবে। একটি পাত্র মধ্যে আমরা pourালা হবে জল ফুটানোর আগে লিটার পুদিনা পাতা এবং সময় যোগ করুন দুই মিনিট আমরা এটি ফুটতে দেব.
সময়ের পরে, আমরা আধানটি coverেকে রাখি এবং এটি কমপক্ষে 5 বা 10 মিনিটের জন্য বিশ্রাম দিন। শেষ করার জন্য, আধানটি ছড়িয়ে দিন এবং পরিবেশন করুন। আমরা এটি ফ্রিজে রাখতে পারি এবং এটি একটি সমৃদ্ধ এবং পুষ্টিকর আইসড চা হিসাবে পান করুন।
আদর্শ হ'ল এটি প্রতিরোধ হিসাবে গ্রাস করা, যদি আমরা পেটের ব্যথায় প্রবণ হয়ে থাকি তবে আমরা একটি গ্রাস করতে পারি দিনে তিনবার গোলমরিচ চা কাপ। যদি আমরা পেট ব্যথার সাথে নিজেকে খুঁজে পাই তবে আমরা খাওয়া শেষ করার পরে আমরা আধানটি গ্রহণ করব যাতে সেই খাবারগুলি আমাদের ক্ষতি না করে।
আপনি সাবধান হতে হবে কারণ এটি 5 বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের জন্য প্রস্তাবিত নয় এর মেন্থল সামগ্রীর কারণে, গর্ভবতী বা স্তন্যদানকারী মহিলারা তাদের এটি গ্রহণ করা বা তার বাষ্পগুলি গ্রাস করা উচিত নয় কারণ তারা খুব শক্তিশালী হতে পারে।
এত সুপরিচিত সুবিধাগুলি নয়
পেপারমিন্টে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি রয়েছে:
- ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ভিটামিন বি 5
- বিটা ক্যারোটিন
- রিয়াল মাদ্রিদ ফুটবল ক্লাব
- Calcio
- পটাসিয়াম
- ম্যাঙ্গানীজ্
- Magnesio
- hierro
এটিতে শিথিলযোগ্য বৈশিষ্ট্যও রয়েছে, এর সুগন্ধ এবং বৈশিষ্ট্যগুলি যারা ঘৃণা বা উদ্বেগ এবং এমনকী হতাশার পর্বগুলি ভোগ করেন তাদের সকলকে সহায়তা করতে পারে। বিশ্রাম প্ররোচিত করুন এবং উত্তেজনা হ্রাস করুন মানসিক চাপের কারণে শারীরিক ও মানসিক স্তরে।
মাথাব্যথা এড়িয়ে চলুন তাই আপনি যদি মাইগ্রেন বা হালকা মাথাব্যথায় ভোগেন তবে আপনি এই প্রাকৃতিক আধান দিনে দিনে তিন থেকে তিন বার গ্রাস করলে স্বস্তি বোধ করতে পারবেন। অ্যানালজেসিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাবগুলির দ্বারা, তারা ব্যথা কমাতে, স্ফীত ও রক্তনালীগুলিকে শিথিল করতে সহায়তা করে।
অবশেষে, কাফের সম্পত্তি আছে, এয়ারওয়েজের ক্লিয়ারিংকে উদ্দীপিত করুন যখন তারা যেমন সাধারণ ব্যাধি দ্বারা আক্রান্ত হয় ঠান্ডা এবং ফ্লু। এটি রোগজীবাণুগুলিকে দূরে রাখে যা সংক্রমণ ঘটায় এবং প্রতিরোধ বাড়াতে সহায়তা করে। একটি শেষ কৌশল হ'ল যত্ন নেওয়া এবং ভাল মৌখিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য এই আধানের সাথে গার্গল করা।
এই আধান যখনই আমরা এটি প্রয়োজনীয় বিবেচনা করি এটি গ্রাস করা যায়, উভয়ই প্রতিরোধ এবং উপভোগ এবং প্রাকৃতিক এবং পুষ্টিকর গরম পানীয়ের আনন্দ। এখন থেকে আপনি এনার্জি ড্রিংকস তৈরি করতে, তাদের স্যালাড ড্রেসিংগুলিতে বা একটি মজিতোর নীচে পেপারমিন্টের অবশিষ্টাংশগুলি পুনরায় ব্যবহার করতে পারেন।