শিক্ষার্থীদের জন্য পরীক্ষার কঠিন অংশটি অনুপ্রাণিত হয়। পরীক্ষাগুলি আপনার বাচ্চাদের জীবনে আসে এবং সেগুলি ক্লান্ত, অবসন্ন এবং নির্বিঘ্ন বোধ করতে পারে। কেউ কেউ ইতিমধ্যে ছুটির স্বপ্ন দেখেও থাকতে পারেন। হ্যাঁ, পরীক্ষা প্রায় শেষ, কিন্তু এখনও হয়নি। শক্ত অংশটি অনুপ্রাণিত হচ্ছে।
মনোবিজ্ঞানীরা বহির্মুখী প্রেরণা এবং অভ্যন্তরীণ প্রেরণার কথা বলেন। সংক্ষেপে, অন্তর্নিহিত অনুপ্রেরণায় নিজেকে অনুপ্রাণিত করা জড়িত এবং এটি এখন পর্যন্ত প্রেরণার সবচেয়ে শক্তিশালী রূপ। কিন্তু কিভাবে? এই ধারণাগুলি আপনার বাচ্চাদের সহায়তা করতে পারে।
আপনার লক্ষ্যগুলি মনে রাখবেন
ফোকাস করার সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল আপনি অধ্যয়ন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন। আপনার বাচ্চাদের তাদের এই প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করতে বলুন:
- আমার শেষ লক্ষ্য কী?
- আমি আমার গ্রেডগুলি দিয়ে কী অর্জন করতে চাই?
- আমি সারা জীবন কী করতে চাই?
সাফ শিক্ষার্থীরা তাদেরকে অনুপ্রাণিত করা আরও সহজ বলে মনে করে। আপনি কীভাবে আপনার স্বপ্নের ছবিটি ব্যবহার করেন এবং যেখানে আপনি অধ্যয়ন করেন তা ডেস্কে রাখবেন? আপনি যখন সেই স্বপ্নটি নিয়মিত দেখেন, তখন এটি আপনার মনে আরও বাস্তব থাকবে, আপনাকে সেই স্বপ্নের জন্য কাজ করতে উদ্বুদ্ধ করবে।
স্কুল পরীক্ষার উপলব্ধি পরিবর্তন করুন
একটি গুরুত্বপূর্ণ নীতিটি মনে রাখবেন যে পরীক্ষাগুলি শত্রু নয়। আপনার বাচ্চাদের আপনাকে বলতে হবে যে একটি পরীক্ষা তাদের বন্ধু। এটি সেভাবে অনুভব করতে পারে না, তবে একটি পরীক্ষা হ'ল আপনার শিক্ষক এবং বিশ্বকে আপনি কী করতে পারেন তা বড় করে দেখানোর এক দুর্দান্ত সুযোগ।
সুসংবাদটি হ'ল যে কেউ আপনাকে বাধাগ্রস্ত করছে না, যেমন লোকেরা প্রায়শ কথোপকথনের সময় এমনকি ক্লাসেও করে। "আপনি যা বলতে চান তা বলতে" আপনার কাছে পুরো পরীক্ষার সেশন রয়েছে। এবং সর্বোত্তম অংশটি হ'ল শিক্ষককে অবশ্যই "শোনো", শিক্ষকের নিজের কাজ সংশোধন করা ছাড়া উপায় নেই। আপনি যখন পরীক্ষাকে হুমকির পরিবর্তে সুযোগ হিসাবে দেখেন, পরীক্ষার জন্য প্রস্তুতি অনেক সহজ এবং অর্থবহ হয়ে ওঠে।
একটি গুরুত্বপূর্ণ নীতিটি মনে রাখবেন যে পরীক্ষাগুলি শত্রু নয়।
ভাল কাজের পুরষ্কার
খুব ব্যবহারিক স্তরে, আপনি কঠোর অধ্যয়নের জন্য তাকে পুরস্কৃত করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কোনও নির্দিষ্ট অংশ সফলভাবে কাজ শেষে নিজেকে বিরতি দেওয়ার অনুমতি দিতে পারেন, বা আপনি এক ঘন্টা সক্রিয়ভাবে পড়াশুনা করার পরে একটি সুস্বাদু স্যান্ডউইচ বা হ্যামবার্গার তৈরি করতে পারেন।
তিনি নিজেকে জানেন: একটি ঘন্টার মধ্যে তিনি কী অর্জন করতে পারেন তা তিনি জানেন এবং পুরষ্কার হিসাবে তিনি কী চান তা তিনি জানেন ... তিনি কীভাবে স্বাস্থ্যকর পুরষ্কারগুলি পড়াশোনা সেশনে অন্তর্ভুক্ত করতে চান তা কীভাবে সিদ্ধান্ত নিতে পারেন তা শিখতে আপনার সন্তানের সাথে কথা বলুন। আপনার সন্তানকে বলুন: "নিজেকে ভাল পুরষ্কার দিন, তবে প্রথমে নিজের সাথে কঠোর হন।"
অন্য সব কিছু অবহেলা করবেন না
আপনার শিশুকে অনুশীলন করতে, বাইরে যেতে এবং শ্বাস ফেলার জন্য মনে করিয়ে দিন। অনুশীলন করার ফলে আপনার রক্ত প্রবাহিত হতে পারে এবং আপনার মস্তিষ্ক আবার কাজ করতে পারে। অনুশীলনগুলি পুরষ্কার হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনি উপভোগ করেন এমন অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ করার জন্য আপনার সময় প্রয়োজন। পরীক্ষার সময়কে ঘিরে সর্বদা ভারসাম্য তৈরি করুন, যদিও আপনাকে পরীক্ষার আগের দিন পর্যালোচনা করার জন্য যথেষ্ট সময় প্রয়োজন হবে