আপনি যদি গর্ভবতী হন এবং একা ভ্রমণ করেন তবে টিপস

অনেক মহিলার ক্ষেত্রে, গর্ভবতী হওয়া কোনও সমস্যা নয় কারণ তারা ভাল বোধ করে এবং অন্যান্য অনেক গর্ভবতী মহিলার যে লক্ষণ রয়েছে তা ভোগেন না। বিশেষত আপনি যদি গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের মধ্যে থাকেন তবে আপনি ভাল থাকলে ভ্রমণের সিদ্ধান্ত নেওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

উপরন্তু, গর্ভাবস্থা ভ্রমণের জন্য ভাল সময় হতে পারে যেহেতু সাধারণত অন্য লোকেরা আপনাকে বিবেচনায় নিতে পারে আপনি যদি না হন তবে তার চেয়ে তারা আপনার সাথে আরও স্নেহের সাথে আচরণ করে। তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনার হালকা ভ্রমণ করা উচিত, কারণ আপনি যদি ভ্রমণ করতে চান তবে আপনাকে কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। আপনি যদি নিজের ভ্রমণটি নিরাপদ এবং উপভোগ করতে চান তবে নিম্নলিখিত টিপসগুলি মিস করবেন না।

আপনার গন্তব্য সম্পর্কে যতটা সম্ভব তথ্য পান

আপনি যে গন্তব্যে যেতে চান সে সম্পর্কে যতটা পারেন তার সন্ধান করুন। স্থানীয় আইন এবং রীতিনীতি কি গর্ভবতী মহিলাদের একা ভ্রমণ করতে দেয়? আপনি কিভাবে পোশাক আশা করা হয়? আপনার দেশের দূতাবাসটি কোথায় অবস্থিত? কোনও মহিলার পক্ষে সে দেশে একা ভ্রমণ করা কি নিরাপদ? আপনি ট্রিপ করতে চাইলে সাধারণত আবহাওয়া কেমন হয়? আপনার কি উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত? জায়গাটির গ্যাস্ট্রনোমি কেমন?

পরিষ্কার, পানীয়যোগ্য জল পাওয়া কি সহজ? নিকটতম হাসপাতালগুলি কতদূর? এগুলি এবং অন্যান্য প্রশ্নের উত্তরগুলি আপনাকে সহায়তা করবে সর্বাধিক মজা করার সময় ঝুঁকি হ্রাস করার উদ্দেশ্যে এমন একটি ভ্রমণের পরিকল্পনা তৈরি করুন ... মনে রাখবেন, সবকিছু ভালভাবে বেঁধে রাখা খুব জরুরি।

আপনার ডাক্তারকে অবহিত করুন

ভ্রমণের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত, বিশেষত আপনি যে গন্তব্যে যেতে চান তার উপর নির্ভর করে, যেহেতু তিনি আপনাকে বলতে পারেন যে আপনি এটি ভাল না করেন এবং আপনার তার দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। হতে পারে আপনার বিশেষ medicationষধ বা এমনকি একটি টিকা প্রয়োজন। যখন সম্ভব অসুস্থতা বা অন্যান্য সমস্যার সামান্য ঝুঁকি থাকতে পারে এমন জায়গাগুলি ভ্রমণ করা এড়িয়ে চলুন। 

যদি ট্রিপটি দীর্ঘ হয় তবে মনে রাখবেন আপনার ভাল জলযুক্ত হওয়া উচিত এবং প্রচুর পরিমাণে জল পান করা উচিত (যদিও এটি খুব কম হলেও)। শিরা রক্ত ​​জমাট বেঁধে যাওয়ার ঝুঁকি এড়াতে প্রতি 30 মিনিটে হাঁটার চেষ্টা করুন, এই অবস্থাটি গভীর শিরা থ্রোম্বোসিস হিসাবে পরিচিত। যেখানে প্রয়োজন সেখানে পা ও পায়ের ফোলাভাব এড়াতে অর্থোপেডিক স্টকিংস কিনুন।

গর্ভাবস্থার 28 তম সপ্তাহ থেকে শুরু করে, বেশিরভাগ এয়ারলাইনস আপনার চিকিত্সকের কাছ থেকে একটি চিঠি চেয়ে অনুরোধ করবে যাতে আপনি ভ্রমণের উপযুক্ত are শ্রমসাধ্যমে যাওয়ার প্রচুর সম্ভাবনার কারণে আপনার যমজ সন্তানের জন্য সপ্তাহের 37, 34 পরে যে কোনও ভ্রমণ পরিকল্পনা রাখা উচিত।

আপনি যদি গর্ভবতী অবস্থায় ভ্রমণ করতে চান তবে এই দুটি প্রয়োজনীয় টিপস, তবে একা ভ্রমণ এবং আপনার সাথে কেউ না রাখাই ভাল। সুতরাং, ভ্রমণের সময় আপনার যদি জরুরি হয় তবে তারা আপনাকে সহায়তা করতে এবং এটিতে যথাযথভাবে উপস্থিত হতে সক্ষম হবেন। একা ভ্রমণ উত্তেজনাপূর্ণ হতে পারে, তবে আপনি যদি ভাল অনুভব করেন তবে কারও সাথে এটিই করা আদর্শ। আপনি আপনার জীবনের অন্য সময়ে একা ভ্রমণ করতে পারেন, এখনই আপনি গর্ভবতী হবেন না, তাই না? অথবা আপনি যদি চান, এমন কোনও গন্তব্য সন্ধান করুন যা আপনার বাসা থেকে খুব বেশি দূরে নয়।