মানুষ যা কল্পনা করতে পারে তার চেয়ে অনেক বেশি সাধারণ হওয়া সত্ত্বেও, মানসিক নির্ভরতা যেকোনো দম্পতির জন্য একটি আত্ম-ধ্বংসাত্মক সত্য। যখন মানসিক নির্ভরতা থাকে, তখন আত্ম-সম্মান এবং আত্মবিশ্বাসের ক্ষতি হয় যা ব্যক্তিকে সম্পূর্ণরূপে তাদের সঙ্গীর করুণায় পরিণত করে। যে ব্যক্তি সমস্ত খারাপের সাথে নির্ভরশীল তার জীবনের সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ রয়েছে।
নিম্নলিখিত নিবন্ধে আমরা আপনাকে দেখায় 5টি ঝুঁকি যা সাধারণত দম্পতির মধ্যে মানসিক নির্ভরতা তৈরি করে।
আত্মসম্মান হারাতে হবে
মানসিক নির্ভরতা অনুমান করে যে নির্ভরশীল ব্যক্তির সম্পূর্ণ বাতিলকরণ এবং এর ফলস্বরূপ তার আত্মসম্মানের সম্পূর্ণ ক্ষতি। এটা স্বাভাবিক যে নিরাপত্তা এবং আত্মবিশ্বাসের স্পষ্ট অভাব রয়েছে, এমন কিছু যা দম্পতির অংশ অন্য ব্যক্তির উপকার করে। আত্মসম্মান সম্পূর্ণ অনুপস্থিত এবং বিষয় ব্যক্তি সম্পূর্ণরূপে নিজের উপর বিশ্বাস করা বন্ধ করে দেয়।
আত্মপরিচয় হারানো
মানসিক নির্ভরতায় সবকিছুই সঙ্গীর চারপাশে ঘোরে। নির্ভরশীল ব্যক্তি দম্পতির সত্যিকারের সম্প্রসারণ হয়ে ওঠে এবং সম্পূর্ণরূপে তাদের সমস্ত পরিচয় এবং ব্যক্তিত্ব হারিয়ে ফেলে। এটি বিপজ্জনক কারণ শারীরিক এবং মানসিক উভয়ই অপব্যবহার হতে পারে এবং এটিকে স্বাভাবিক কিছু হিসাবে দেখা যেতে পারে।
শারীরিক এবং মানসিক নির্যাতন
নির্ভরশীল ব্যক্তির উপর অংশীদারের যে ক্ষমতা রয়েছে তা শারীরিক এবং মানসিক নির্যাতনের বিভিন্ন পর্ব ঘটতে পারে। এর বিপদ হল যে বিষয় পক্ষ এটিকে স্বাভাবিক হিসাবে দেখে কিছু না করেই এমন অপব্যবহারের অনুমতি দেয়। যদি এটি ঘটে তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সম্পর্ক শেষ করা গুরুত্বপূর্ণ। এবং একটি ভাল পেশাদার বা নিকটতম চেনাশোনা যেমন পরিবার এবং বন্ধুদের কাছ থেকে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন৷
সামাজিক বিচ্ছিন্নতা
নির্ভরশীল ব্যক্তির পক্ষে ধীরে ধীরে নিজেকে তার সামাজিক বৃত্ত থেকে দূরে রাখা এবং তার সঙ্গীর সাথে তার সমস্ত সময় না কাটানো পর্যন্ত নিজেকে সম্পূর্ণ বিচ্ছিন্ন করা স্বাভাবিক। সে বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সাথে যোগাযোগ বন্ধ করে দেয় এবং দম্পতি যা চায় তার করুণার উপর ছেড়ে দেওয়া হয়। এটি সম্পর্কে সবচেয়ে আকর্ষণীয় বিষয় হল যে এই ধরনের বিচ্ছিন্নতা স্বেচ্ছায় ঘটবে, যেহেতু একজন নির্ভরশীল ব্যক্তির জন্য সবকিছুর কেন্দ্র তাদের অংশীদার। এই সবের মানে হল যে ব্যক্তিটি তাদের সামাজিক দক্ষতার একটি উল্লেখযোগ্য ক্ষতির সম্মুখীন হয়।
মেজাজে বড় পরিবর্তন
মানসিক নির্ভরতার আরেকটি ঝুঁকি হ'ল মেজাজের হঠাৎ পরিবর্তন। নির্ভরশীল ব্যক্তির পক্ষে সারা দিন স্ট্রেস বা উদ্বেগের উল্লেখযোগ্য পর্বগুলি অনুভব করা স্বাভাবিক। এই সব অপরাধবোধ বা ভয়ের মতো গুরুতর অনুভূতির দিকে নিয়ে যায়। এটি সম্পূর্ণ বিপরীত কিছু কারণ এই অনুভূতিগুলি সম্পর্কের ধরণের কারণে ঘটে যার মধ্যে তারা নিজেকে খুঁজে পায় তবে অন্যদিকে সেগুলি কেবল অংশীদারের উপস্থিতির সাথে চিকিত্সা করা যেতে পারে।
সংক্ষিপ্ত, একটি দম্পতি সম্পর্ক কোন পক্ষের মানসিক নির্ভরতার উপর টিকিয়ে রাখা যায় না। মানসিক নির্ভরতা একটি চরিত্রগত বৈশিষ্ট্য যে সম্পর্ক সম্পূর্ণ বিষাক্ত এবং স্বাস্থ্যকর নয়। যেকোন ধরনের সম্পর্কের উপর নির্ভরশীলতা অনুমোদিত হতে পারে না এবং করা উচিত নয়। একটি দম্পতিকে অবশ্যই পক্ষগুলির ইক্যুইটি এবং বিশ্বাস, সম্মান বা পারস্পরিক স্নেহের মতো মূল্যবোধের উপর ভিত্তি করে হতে হবে। একটি সুস্থ সম্পর্ক হল এমন যেটি দলগুলোর মঙ্গল ও সুখের দিকে নজর দেয় এবং যে দম্পতিকে তাদের মতো করে গ্রহণ করে।