বেশিরভাগ সময়, এবং বিশেষত প্রাথমিক পর্যায়ে আমরা আমাদের সম্পর্কের মধ্যবর্তীতা দেখতে চাই না।। নিঃসন্দেহে এটি ঘটতে পারে এমন ঘটনাটি অনেকগুলি কারণেই হতে পারে তবে আমাদের মনে রাখা উচিত যে দীর্ঘকাল ধরে এই বৈশিষ্ট্যগুলির পরিস্থিতি বজায় রাখা স্বাস্থ্যকর বা উপযুক্ত নয়।
যতক্ষণ না আমরা এই শীতলতাটি বুঝতে পারছি, সর্বাধিক উপযুক্ত জিনিসটি হল যোগাযোগ এবং কথোপকথনের সাথে এগিয়ে যাওয়া। কারণটি বুঝুন। আমরা যদি পদক্ষেপ গ্রহণ করি, আমরা যদি বাহিনী এবং ইচ্ছায় যোগ দিয়ে আবার চেষ্টা করি, তবে সম্পর্ক আরও জোরদার হতে পারে। যাহোক, দ্বিতীয় সুযোগ যদি নতুন দূরত্বের চেয়ে বেশি না নিয়ে আসে তবে আমাদের সিদ্ধান্ত নিতে হবে। আজ ইন Bezzia te damos 5 pistas de esta realidad.
আমরা একসাথে জিনিস করা বন্ধ করি
কাজ আছে, ক্লান্তি রয়েছে এমনকি এমনকী জেনেও যে আমাদের অংশীদারের নিজস্ব জায়গাগুলি প্রয়োজন এবং তারা তাদের বন্ধুবান্ধবদের সাথে থাকার অধিকার রাখে, সেগুলি শখ করে যে তারা একা করে। তবুও একটি দম্পতি কীভাবে সাধারণ জায়গাগুলি উপভোগ করতে জানে এবং একসাথে কাজ করতে উপভোগ করে।
ডিনারে বের হওয়া, কাজের পরে দেখা, কোনও নির্দিষ্ট নির্দেশ ছাড়াই অপ্রত্যাশিত প্রস্থান করা… এই বিষয়গুলি নিঃসন্দেহে সর্বদা আমাদের বৈশিষ্ট্যযুক্ত করে এবং এটি আমাদের সম্পর্ককে গড়ে তোলে। আজ যদি আপনি বুঝতে পারেন যে প্রতিটি প্রস্তাবের জন্য একটি অজুহাত রয়েছে, তবে এটি কেন ঘটে তা সন্ধান করুন।
- সম্ভবত এটি রুটিনের ওজনের কারণে।
- কোনও সম্ভাব্য ব্যক্তিগত সমস্যাটিকে অস্বীকার করবেন না: কোনও চাকরি না হওয়ার কারণে উদাসীনতা বা উম্মাদিত হওয়া, নিজেরাই সম্পর্কের কারণে নয়, বরং আত্ম-সম্মান এবং স্ব-ধারণাকে হ্রাস করার কারণে অনাগ্রহ বোধ করা।
- সাধারণ জিনিসগুলি করার প্রস্তাব দেওয়ার সময় পারস্পরিক সামর্থ্যের এই অভাবের পিছনে কী রয়েছে তা জানা দরকার।
পারিশ্রমিকের অভাব
আমরা এই দিকটি আপনাকে আগে দেখিয়েছি। দূরত্বের সর্বাধিক সুস্পষ্ট লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হঠাৎ পারস্পরিক সামর্থ্যের অভাব। এবং আমরা এটি এই দিকগুলি দেখতে পাবেন:
- দিনের বেলা মনোযোগের অভাব, বুঝতে পারছি যে আমরা শুনি নি, যে আমরা কথা বলার সময় কোনও সহানুভূতি নেই। তারা আমাদের মুখের দিকে তাকাবে না।
- উদ্বেগের অভাব. আমরা কীভাবে দিনটি কাটিয়েছি, আমরা কী চাই, কী আমাদের উদ্বেগ জানায় তা জানার মতো আর তীব্র আগ্রহ আর নেই তা উপলব্ধি করে ফিরে ফিরে দেখার পক্ষে যথেষ্ট।
- প্রচেষ্টা ক্ষতিপূরণ হয় না। এটা সম্ভব যে শেষ কয়েক দিনগুলিতে, প্রতিবার আপনার সঙ্গীর প্রতি আপনার বিশদ থাকলে প্রতিবার আপনি তাকে সাহায্য করার জন্য, তার যত্ন নেওয়ার জন্য কিছু ত্যাগ করেন, এর কোনওটিরই স্বীকৃতি বা মূল্য নেই। এটি এমন এক জিনিস যা প্রচুর দুর্ভোগের কারণ হয়।
পাশাপাশি আমাদের সঙ্গী থাকা সত্ত্বেও একাকী বোধ করা
শারীরিকভাবে কারও সাথে থাকা মানেই উপস্থিত থাকা নয়। তারা আমাদের মুখের সাথে হ্যাঁ বলছে তার অর্থ এই নয় যে তারা আমাদের কথা শুনেছে। উপস্থিত থাকা এই সমস্ত দিককে বোঝায়:
- কীভাবে উপস্থিত থাকতে হবে এবং যত্ন নিতে হবে তা জানুন।
- কীভাবে শুনতে হবে, ঘনিষ্ঠতা প্রদর্শন করতে হবে, হাসি ভাগাভাগি করতে হবে, এমন একটি কথোপকথন তৈরি করতে হবে যা শব্দের বাইরে চলে যায় এবং অঙ্গভঙ্গিতে বোঝা যায়।
- উপস্থিত থাকার অর্থ বোঝাও যে আমাদের অংশীদার আমাদের সাথে খুশি বোধ করে, জেনে রাখুন যে আপনি আর কোথাও থাকতে চান না। লক্ষ্য করুন যে আপনার মন, আপনার দেহের মতো, আমাদের সাথে রয়েছে।
বিপরীত সহানুভূতির ক্ষতিকারক ব্যবহার
বিপরীত সহানুভূতির ব্যবহার দূরত্ব এবং পৃথকীকরণের আগে অন্যতম কারণ the এটি একটি অত্যন্ত ক্ষতিকারক ভাষা যা ব্যাথা দেয় এবং আমরা সেই ধাপগুলিতে পরিচালনা করি যেখানে আর বোঝার দরকার নেই।
- বিপরীত সহানুভূতি ঘটে যখন আমাদের সঙ্গী এমন কিছু কাজ করে যা আমাদের পছন্দ হয় না। তাকে বলার পরিবর্তে, এটি কথা বলার পরিবর্তে, আমরা বেছে নিই তার আচরণ অনুকরণ করুন যাতে সে এটিরও ভোগ করে।
- আমরা এবং তাদের উভয়ই এটি করতে পারি। এবং এই কৌশলটি ব্যথার সাথে "সহানুভূতিশীল" হতে চায়। আপনি যদি সারাদিন আমার কথা না শোনেন, আমি আপনার মতোই করব। আমি আপনার সম্পর্কে উদ্বিগ্ন সেই বার্তাকে যদি আপনি উত্তর না দিয়ে থাকেন তবে এখন "আপনাকে আরও বড় অকার্যকর করতে" আপনার সমস্ত বার্তাগুলির জবাব দেওয়া বন্ধ করি।
- এটি হেরফেরের একটি খুব নেতিবাচক রূপ যা আমাদের কখনই .ুকে পড়েনি। যদি কিছু আমাদের বিরক্ত করে, যদি আমাদের কিছু পছন্দ না হয় তবে জোরে জোরে বলুন।
আমরা অন্যান্য পরিকল্পনা করা শুরু করি, আমাদের নতুন প্রয়োজন রয়েছে
এবং সত্যিই কীভাবে না জেনে, এমন দিন আসে যখন আমাদের অন্যান্য জিনিসগুলির প্রয়োজন হয়। আমরা নতুন লোকের সাথে দেখা করতে চাই, চাকরি বদলাতে চাই, ভ্রমণ করতে চাই ... কেউ কেউ "আমাদের ব্যক্তিগত বিকাশের প্রচার করুন" বলবেন, অন্যরা "সম্পর্কের সময় কাটাতে হবে।"
যাই হোক না কেন, এগুলি একটি সুস্পষ্ট দূরত্ব বোঝায়। একটি দম্পতি তৈরি করা, প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হওয়া মানে একসাথে বেড়ে উঠতে চাওয়া, স্বতন্ত্র স্থানগুলিকে সম্মান করা কিন্তু একটি সাধারণ প্রকল্প তৈরি করা। এই প্রতিশ্রুতিটি আমাদের উপর একটি ভার চাপিয়ে দেবে, পেশাদার বা ব্যক্তিগত পর্যায়ে, দূরত্ব ইতিমধ্যে শুরু হয়ে যাবে।
- যদি আমরা এটি অনুভব করি, যদি আমাদের মধ্যে এই অনুভূতি বাড়তে থাকে যে আমাদের আরও কিছু প্রয়োজন, তবে আমাদের থামাতে হবে এবং এটি কী তা জানতে হবে।
- এটা সম্ভব যে আমাদের এখনকার সম্পর্কটি আমাদের সুখী করে না। এর মত সহজ। কাউকে ভালবাসা সবসময় সুখের সমার্থক হয় না, এবং তাই, হয় হয় আমরা উন্নতির জন্য নতুন কৌশল শুরু করি বা সে সম্পর্কটি, অথবা ভবিষ্যতের কষ্ট এড়াতে আমরা এটি বন্ধ করে দিই।
সময়ের সাথে সাথে মানুষের নতুন প্রয়োজন থাকতে পারে কারণ আমরা বুঝতে পারি যে আমরা ভাল নই, আমরা কিছু অনুভব করছি এবং এই সম্পর্কটি আমাদের যা প্রয়োজন তা দেয় না। এবং এটি কীভাবে দেখা যায় তা জানা গুরুত্বপূর্ণ।
এর প্রাথমিক পর্যায়ে দূরত্ব বোধ করা অতীব গুরুত্বপূর্ণ। এটি আমাদের কথা বলতে, সিদ্ধান্তটিকে পুনরায় সক্রিয় করার সিদ্ধান্ত নিতে বা কেবল পৃথকীকরণের পক্ষে বেছে নিতে বাধ্য করে যাতে এটির সাথে, খুব ধ্বংসাত্মক হতে পারে এমন পরিস্থিতিতে জন্ম দেবেন না।