সূর্য মূলত স্বাস্থ্যকর, শুধু ভিটামিন ডি এর কারণে নয়, কারণ এটি আপনাকে ভাল মেজাজ পেতে সাহায্য করে, বাইরে যান এবং রাস্তায় সময় কাটান। কিন্তু তা সত্ত্বেও, সূর্যের রশ্মি ত্বকের জন্য খুবই বিপজ্জনক এবং তাই এটি সঠিকভাবে রক্ষা করা অপরিহার্য। ফ্রিকেলস এবং মোলস সূর্যের রশ্মির ফলে দেখা দেয়, যদি সঠিক সুরক্ষা ব্যবহার না করা হয় তবে তাদের বিকাশ নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যেতে পারে।
এটি মেলানোমা হতে পারে, সবচেয়ে বিপজ্জনক ত্বকের ক্যান্সার। সুতরাং সৈকতে সূর্যস্নান করার সময় এবং কেবল বাইরে যাওয়ার জন্য উভয়ই সুরক্ষা ব্যবহার করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। সম্পর্কে একটি খুব সহজ অঙ্গভঙ্গি, কিন্তু স্বল্প এবং দীর্ঘমেয়াদী এটি আপনাকে ত্বকের মারাত্মক সমস্যা থেকে মুক্ত রাখবে। কারণ এটা ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে ত্বকের স্মৃতি আছে।
অন্য কথায়, সমস্ত বাড়াবাড়ি এবং সুরক্ষার অভাব সময়ের সাথে সাথে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। শুধু মেলানোমার মতো তার সবচেয়ে গুরুতর আকারে নয়, আপনিও ভুগতে পারেন হাইপারপিগমেন্টেশন, অকাল বার্ধক্যজনিত কারণে ত্বকে দাগ অথবা আপনার ত্বকের জমিনে পরিবর্তন। তাই এটা freckles যত্ন নিতে অপরিহার্য এবং ত্বকের মোল এই টিপস দিয়ে তাদের রোদ থেকে রক্ষা করুন।
ফ্রিকেলস এবং স্কিন মোলের মধ্যে পার্থক্য
ফ্রেকলস এবং মোলগুলি একই নয়, যদিও তারা প্রায়শই বিভ্রান্ত হয় এবং তাদের বর্ণনা করার জন্য একই শব্দ প্রয়োগ করা হয়। এগুলি তাদের মধ্যে পার্থক্য.
- Freckles: এগুলি ত্বকে রঙ্গক জমে উত্পাদিত হয়, কিন্তু তিলের মতো নয়, তাদের স্বস্তি নেই। কিছু লোকের শৈশব থেকেই জেনেটিক উত্তরাধিকার দ্বারা ঝাঁকুনি থাকে, যদিও তারা সাধারণত সুরক্ষা ছাড়াই সূর্যের রশ্মির সংস্পর্শে আসে। খুব প্রায়শই গর্ভাবস্থায়, গর্ভনিরোধক ব্যবহার বা হরমোনের পরিবর্তনের মাধ্যমে দেখা যায়.
- মোলস: তারা জন্মের মুহূর্ত থেকে ত্বকে থাকতে পারে এবং বয়berসন্ধির সময়ও তৈরি হয়। মোলগুলি হল পিগমেন্টেশন বিল্ডআপ, উত্থিত দাগ এবং এটি সারা জীবন পর্যবেক্ষণ করা উচিত কারণ পরিবর্তনগুলি আপনাকে একটি গুরুতর ত্বকের সমস্যা সম্পর্কে সতর্ক করতে পারে।
কিভাবে ত্বক রক্ষা করবেন
ত্বকে মলের বিপজ্জনক হওয়া এবং মেলানিন উৎপাদন নিয়ন্ত্রণের বাইরে যাওয়া থেকে রোধ করতে, সারা বছর নিজেকে সঠিকভাবে রক্ষা করা অপরিহার্য। গ্রীষ্মে সূর্য বেশি বিপজ্জনক, কিন্তু ত্বক সবসময় সূর্যের রশ্মির প্রতি সংবেদনশীল। অতএব, শীতকালে আপনাকে করতে হবে উন্মুক্ত এলাকায় সুরক্ষা উৎসর্গ করুন, অর্থাৎ মুখ এবং হাতের ত্বক.
গ্রীষ্মে, শরীরের বেশিরভাগ ত্বক সূর্যের রশ্মির সংস্পর্শে আসে এবং তখনই এটির সাথে সর্বাধিক যত্ন নিতে হয়। আপনার ত্বককে বার্ধক্য এবং অসুস্থ হওয়া থেকে বাঁচানোর জন্য সূর্যের সুরক্ষা সর্বোত্তম উপায়, কারণ ট্যানড ত্বক স্বাস্থ্যহীন না হলে অকেজো। আপনার ত্বকে ফ্রিকেলস এবং মোলের যত্ন এবং সুরক্ষার জন্য এই টিপসগুলি লক্ষ্য করুন।
- আপনি যদি ওষুধ খাচ্ছেন: মৌখিক গর্ভনিরোধক, অ্যান্টিবায়োটিক এবং অন্যান্য ওষুধ সূর্যালোকের সংস্পর্শে এলে তারা ত্বকের হাইপারপিগমেন্টেশনের কারণ হতে পারে। Takingষধ গ্রহণের সময় রোদ স্নান এড়িয়ে চলুন।
- উচ্চ সংখ্যাযুক্ত সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর: সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর সংখ্যা প্রতিদিন প্রযোজ্য 30 এর চেয়ে বেশি। আজ খুব আরামদায়ক, দ্রুত এবং প্রতিদিনের ভিত্তিতে ফর্ম্যাটগুলি প্রয়োগ করার জন্য প্রসাধনী রয়েছে। মুখ এবং হাতের ত্বকের জন্য, নির্দিষ্ট পণ্য ব্যবহার করুন। যেহেতু তারা শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায় বিশেষ করে সংবেদনশীল এবং সূক্ষ্ম এলাকা।
- সপ্তাহে একবার ত্বক এক্সফোলিয়েট করুন: এভাবে ত্বকের মৃত কোষ দূর করে এবং আপনি এড়িয়ে যান যে তারা দাগ, ফ্রিকেল এবং মোলের উপস্থিতিতে হস্তক্ষেপ করে।
- অতিরিক্ত রোদে স্নান করা এড়িয়ে চলুন: দিনের মাঝামাঝি সময়ে আপনার কখনই রোদস্নান করা উচিত নয়, সর্বদা একটি ছাতা ব্যবহার করুন যাতে নিজেকে সরাসরি প্রকাশ না করা হয় এবং যখন আপনি সমুদ্রে না থাকেন, একটি টুপি পরুন যা আপনার মুখ থেকে সূর্যকে সরিয়ে দেয়। ত্বককে সবসময় রোদ থেকে ভালভাবে সুরক্ষিত রাখতে সময়ে সময়ে সুরক্ষা প্রয়োগ করুন।
এবং মনে রাখবেন, সুন্দর ত্বক এমন একটি যার যত্ন নেওয়া হয়, যা নরম, চকচকে এবং মসৃণ দেখায়। এই সব সূর্যের দ্বারা অকাল বার্ধক্য দ্বারা নির্মূল করা হয়। অতএব আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যকে অরক্ষিত করা উচিত নয় কেবল কয়েক সপ্তাহের জন্য একটি ট্যান দেখানোর জন্য। সারা বছর নিজের যত্ন নিন এবং আপনার শরীর, ফ্রিকেলস এবং মোলস আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে।