আপনি যদি গর্ভবতী হয়ে থাকেন এবং এটি ঘোষণা করতে চান তবে আপনি সম্ভবত খুব খুশি বোধ করবেন কারণ আপনি খুব গুরুত্বপূর্ণ একটি সংবাদ দিতে যাচ্ছেন। আপনি কিছুটা নার্ভাস, উদ্বিগ্ন এবং উত্তেজিত বোধ করতে পারেন ... এটাই স্বাভাবিক! আপনি একটি মূল্যবান শিশুর প্রত্যাশা করছেন! আপনি কী ভাববেন তা ভাবছেন এবং অন্যরা কীভাবে এই খবরের প্রতিক্রিয়া জানাবে তার জন্য আপনি অপেক্ষা করবেন।
অন্যরা কীভাবে আপনার গর্ভাবস্থার খবর নেবে আপনি তা সত্যিই নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না। আপনি এও উদ্বিগ্ন হতে পারেন যে তারা আপনার জন্য খুশির পরিবর্তে অবাক বা ক্রুদ্ধ হতে পারে। তবে অন্যের প্রতিক্রিয়াগুলি আপনার বা আপনার ভবিষ্যতের শিশুর সাথে ভবিষ্যতের সম্পর্ককে শর্তযুক্ত করে না, কখনও কখনও যখন কোনও ব্যক্তি অবাক হন তারা কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে জানেন না এবং তারা সর্বদা এটি সঠিকভাবে করেন না (যদিও তারা পরে আফসোস করেছেন)। আপনি নিজেকে আঘাতমূলক মন্তব্য দিয়ে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন, নিজের অবস্থা সম্পর্কে অসভ্য কথা বলেছিলেন বা এমনকি এই গুরুত্বপূর্ণ সংবাদটিকে সম্পূর্ণ উপেক্ষা করছেন।
নেতিবাচক প্রতিক্রিয়াগুলি কীভাবে মোকাবেলা করবেন কারণ আপনি গর্ভবতী
যদি আপনি আপনার গর্ভাবস্থা ঘোষণা করেন কেউ আপনাকে একটি নেতিবাচক উত্তর দেয়, আপনার প্রতিক্রিয়া করার কিছু উপায় রয়েছে এবং এটি আপনাকে খুব বেশি প্রভাবিত করে না:
- আপনি যার সাথে কথা বলছেন তার কথা চিন্তা করুন। কখনও কখনও আপনি এমন লোকদের সাথে কথা বলছেন যারা আপনাকে ভালবাসে এবং আপনি সত্যই তাদের চেয়েছিলেন আপনার মতো সুখী হোক বা কমপক্ষে সমর্থনকারী হোক। সুতরাং, এই নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া আপনাকে আহত করতে পারে কারণ তারা আপনার আনন্দকে ধরে না। এমনকি যদি এটি উদ্বেগের বাইরে থাকে তবে এটি তাদের আচরণে কোনও অজুহাত নয়, তাই ভদ্র হওয়ার চেষ্টা করুন এবং এটিকে খুব বেশি গুরুত্ব দেবেন না।
- আপনি তাদের প্রতিক্রিয়া থেকে কি আশা তাদের বলুন। আপনি যদি গর্ভবতী হওয়ার কারণে যদি কোনও নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া আশা করেন তবে আপনার প্রত্যাশা নিয়ে কথোপকথনটি ফ্রেম করার চেষ্টা করুন। 'আপনার সাথে আমার কথা বলা দরকার এবং আপনার শুধু শোনার দরকার আছে। আমি যখন কথা বলার পরে আপনি শ্রদ্ধার সাথে আপনি কী ভাবছেন তা বলতে পারেন, তবে আমার এখনই আপনার যা দরকার তা মনে রাখার দরকার আপনার ভালবাসা এবং সমর্থন '' তারপরে আপনার গর্ভাবস্থা ঘোষণা করুন।
- অন্য কোথাও যাও. অন্যের প্রতিক্রিয়ার উপর নির্ভর করে, আপনি কেবল দূরে চলে যেতে বেছে নিতে পারেন এবং পরে তাদের নেতিবাচক প্রতিক্রিয়ার প্রতিক্রিয়া হিসাবে কী করবেন তা খুঁজে পেতে পারেন। আপনি যদি প্ররোচিত হন বা বেপরোয়া সিদ্ধান্ত নেন তবে এটি আসলে আপনাকে সহায়তা করতে পারে। একাধিক গর্ভবতী মহিলা গর্ভাবস্থায় যে প্রতিক্রিয়া দেখিয়েছিলেন তার উপর নির্ভর করে তাদের সন্তানের জীবনে চিরদিনের জন্য দাদা-দাদির অংশগ্রহণ প্রত্যাখাত করেছেন, তবে এটি ন্যায়সঙ্গত নয়, বিশেষত যদি এটি উদ্বেগের বাইরে ছিল। ফুসকুড়ি প্রতিক্রিয়া না করে বরং এমন কিছু বলা ভাল, 'আমি আশা করছিলাম আপনি আমাদের জন্য খুশি হবেন' এবং আপনি শান্ত না হওয়া পর্যন্ত দূরে চলে যান।
- চমৎকার হও আপনার প্রতিক্রিয়া সদয় হন এবং ইতিবাচক জিনিস সঙ্গে প্রতিক্রিয়া। যদিও এটি জটিল হতে পারে তবে এটি একটি ধারণা যাতে তারা অনুভব করে যে আপনার গর্ভাবস্থা সত্যিই আপনার জীবনে খুব ভাল কিছু অনুভূত হয়, যাই ঘটুক না কেন।
- খারাপ শব্দ উপেক্ষা করুন। যখন সমস্ত কিছু ব্যর্থ হয়, আপনি গর্ভবতী হলেন এমন আপনার ঘোষণার প্রতিক্রিয়া যদি ভুল জায়গায় প্রতিস্থাপন করা হয় তবে আপনি সেগুলি উপেক্ষা করতে পারেন। এটি খারাপ বা ঘৃণ্য নয়, এটি আপনার জন্য প্রতিরক্ষামূলক। যখন কোনও সমঝোতা হতে পারে যা উভয় পক্ষকে সন্তুষ্ট করে, তখন আপনি সম্পর্কের পুনর্নির্মাণ করতে পারেন।