ওজন কমানোর জন্য ডিটক্স কাঁপছে

সন্দেহ নেই, তাঁর নামটি আপনার জন্য একটি ঘণ্টা বাজবে। বিখ্যাতরা হলেন প্রথম যারা তাদের দুর্দান্ত গুণাবলী আবিষ্কার করতে শুরু করেছেন। ডিটক্স শেক হ'ল ফল এবং সবজির মধ্যে বিশেষ মিশ্রণ। এমন কিছু যা আমাদের কাছে প্রচুর পুষ্টি পাশাপাশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং প্রচুর ভিটামিন ফেলে দেয়। একটি খুব সুস্বাদু ককটেল যা একই সাথে আমাদের ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে।

অবশ্যই এটি প্রথমবার নয় যে আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে কোনও বিখ্যাত কীভাবে এত ফ্যাশনেবল একটি ডিটক্স কাঁপুন দিয়ে শিকার করা হয়। এ ছাড়াও ওজন কমাতে সাহায্য করুনআমাদের দেহ কীভাবে টক্সিন মুক্ত থাকবে তা আমরা অনুভব করব। আপনি যেখানে তাকান সেখানে যদি, ডিটক্স শেকস আমাদের প্রতিদিন হতে হবে। আমরা আপনাকে যে সম্পর্কে বলুন তা লিখুন!

ডিটক্স কাঁপানোর দুর্দান্ত সুবিধা কী কী?

যেমনটি আমরা ইতিমধ্যে উল্লেখ করেছি, এখানে অনেকগুলি সুবিধা রয়েছে যা আমরা এগুলির মতো কাঁপানো থেকে লাভ করতে পারি। সন্দেহ নেই, এটি তাদের ধন্যবাদ যে লক্ষ করা উচিত আমরা মোটামুটি ধীরে ধীরে ওজন হ্রাস করব। একইভাবে, আমাদের শরীরটি বিষাক্তকরণে চলেছে, সমস্ত বিষক্রিয়া দূর করে এবং তাত্ক্ষণিক প্রভাব হিসাবে, আমরা লক্ষ্য করব যে কীভাবে আমাদের পেট এবং পেটে বিচ্ছুরিত হচ্ছে। সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক পানীয় হওয়ায় আপনার কোনও সমস্যা হবে না, যেহেতু আপনি যেখানেই তাকান না কেন আপনি কেবল তার দুর্দান্ত সুবিধাগুলি তুলতে পারেন। এছাড়াও, সমস্ত ত্বক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসকে ধন্যবাদ আমাদের ত্বকটি আরও বেশি আলোকিত হবে।

সবুজ পালং শাক

সবচেয়ে মাতাল এক সবুজ শাক মসৃণ। এটি করার জন্য, আপনার একটি মুষ্টিমেয় पालकের দরকার যা আপনি ব্লেন্ডারে লাগিয়ে দেবেন। তদাতিরিক্ত, আপনার একটি কাটা সেলারি স্টিক এবং দু'মুঠ ভেড়ার লেটুস দরকার। আপনি আধা শসা, অর্ধেক চুন এবং আধা কিউই যোগ করবেন। আমরা তিলের এক চা চামচ ভুলে যাব না। আমরা সবকিছু মিশ্রিত করব এবং আমাদের সবুজ স্মুদি থাকবে। আপনি যদি এটি কিছুটা আলগা করতে চান তবে আপনাকে কেবল এক গ্লাস জল যোগ করতে হবে।

আদা এবং আনারস ডিটক্স শেক

কম উপাদান সহ অন্য একটি বিকল্প কিন্তু ঠিক যেমন সুস্বাদু এটি। এই ক্ষেত্রে, আমাদের পাঁচটি আনারস ফালি প্রয়োজন তবে প্রাকৃতিক। আমরা এগুলিকে ব্লেন্ডারে রাখব এবং অর্ধেক গ্লাস যোগ করব ভাত দুধ এবং এক টেবিল চামচ গ্রেটেড আদা। আমরা সবকিছু ভালভাবে মিশ্রিত করি এবং আমাদের সুস্বাদু পানীয় এবং অবশ্যই খুব স্বাস্থ্যকর have আপনি বিজোড় বরফ যোগ করতে পারেন, তবে অবশ্যই এটি এর আগে নেওয়া এটি ইতিমধ্যে খুব ভাল।

পেঁপে স্মুদি

এই তালুগুলির জন্য আরও কিছুটা বহিরাগত পাশাপাশি দুর্দান্ত, তারাও পারেন একটি ডিটক্স শেক উপভোগ করুন এটার মত. এখানে আমাদের 300 গ্রাম পেঁপে লাগাতে হবে। আমরা তাদের ব্লেন্ডারে রাখব এবং আমরা দুটি এপ্রিকট, একটি গাজর, রসুনের খোসা ছাড়ানো দুটি লবঙ্গ, একটি ছোট বিট, একটি কলা এবং 250 মিলি জল যুক্ত করব। প্রতিদিন এই ঝাঁকুনির জন্য বেশ কয়েকটি চশমা রাখা আদর্শ। এটিতে ভিটামিন এবং খনিজগুলির পরিমাণও বেশি।

একটি স্মুদিতে বেরিগুলির সুবিধা

আমরা যেমন জানি, লাল ফলের বিভিন্ন ধরণের উপকারিতাও রয়েছে। মুষ্টিমেয় একদিন ব্লুবেরি আমাদের শরীর এবং ত্বকের জন্য অসংখ্য সুবিধা দেয়। এর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি আমাদের আরও ভাল বোধ করে এবং তাই আমরা নিজেরাই একইভাবে দেখতে পাই। সুতরাং, এই ক্ষেত্রে, আমরা ব্লেন্ডারে আধা ডজন স্ট্রবেরি, আধা গ্লাস ব্লুবেরি, আরও একটি অর্ধেক ব্ল্যাকবেরি এবং আরও অর্ধেক রাস্পবেরি রাখব। মনে রাখবেন এগুলি হিমশীতল হতে পারে। এক চা চামচ তিলের বীজ সহ, আমাদের নতুন পানীয় প্রস্তুত থাকবে।

ভিটামিন সি কাঁপুন

ভিটামিন সি এরকম ঝাঁকুনিতে কেন্দ্রীভূত হবে। এটি করার জন্য, আমাদের কেবল প্রয়োজন হবে অর্ধ ডজন কমলা এবং 3 কিউইসের রস। আমরা সবকিছু ভালভাবে পরাভূত করব এবং আমরা ইতিমধ্যে এটি দিনে কয়েকবার পান করতে পারি। এর বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য ধন্যবাদ, আমরা কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করব, সেইসাথে আমরা আরও হাইড্রেটেড এবং স্বাস্থ্যকর ত্বক দেখাতে সক্ষম হব। তুমি কিসের জন্য অপেক্ষা করছো?.