এর একটি অধিবেশন পরে জিম, এটা স্বাভাবিক যে pelo সেরা অবস্থার দিকে তাকাচ্ছে না।
মহিলাদের অবশ্যই বুঝতে হবে যে চুল কেবল কোনও আনুষাঙ্গিক নয়, অসাবধানতার সাথে চিকিত্সা করা, ভাঙ্গন, শুষ্কতা, ফ্রিজ ইত্যাদি ট্রিগার করার সময় এটি ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে ... এজন্য এটি জিমটিতে প্রয়োজনীয় যত্ন দেওয়া এত গুরুত্বপূর্ণ।
ব্যায়াম করার সময় ঘাম, ময়লা এবং অন্যান্য কারণগুলি চুলের প্রধান শত্রু। চরম অবস্থায় চুলের ফলিকগুলি প্রকাশ করা স্টাইলিং বিপর্যয় এমনকি চুল ক্ষতিও হতে পারে।
স্বাস্থ্যকর এবং চকচকে চুল রাখার জন্য, এমনকি জিমে যাওয়ার পরেও, আজ আমি আপনাকে এর জন্য কয়েকটি সাধারণ তবে খুব কার্যকর কৌশল দেখিয়েছি।
La ঘাম এটি স্বাস্থ্যকর কারণ এটির মাধ্যমে টক্সিনগুলি নির্মূল হয় তবে এটি চুলের পক্ষে খুব ভাল নয় not উচ্চ প্রাকৃতিক লবণের পরিমাণের কারণে এটি সহজেই মাথার ত্বকে ডিহাইড্রেট করতে পারে এবং ফলস্বরূপ, চুলের শিকড়গুলি এ থেকে প্রচুর ক্ষতিগ্রস্থ হয়।
এই সমস্যা এড়ানোর সর্বোত্তম উপায় হ'ল এ Diadema, পছন্দসই তুলা যাতে এটি দক্ষতার সাথে অতিরিক্ত ঘাম শুষে নিতে পারে।
আপনার যদি ঠ্যাং থাকে তবে এটি এটিকে পরিষ্কার ও পরিষ্কার রাখতে একটি দুর্দান্ত সহায়তা হবে।
The ক্যাপ জিম ব্যবহার করা গেলে এগুলি একেবারে ক্ষতিকারক। ক্যাপগুলির নিচে সত্যিকারের স্যানা তৈরি করে আপনার মাথার ত্বকে নির্যাতন করা উচিত নয়, কারণ এটি বাতাসকে সাধারণত সঞ্চালন করতে দেয় না।
The গরম ঝরনা প্রশিক্ষণের পরে তারা শান্ত এবং শিথিল হতে পারে তবে আপনার চুলের পক্ষে এটি ভাল নয় কারণ গরম জল প্রায়শই চুলের ফলিকোষে ডিহাইড্রেশন সৃষ্টি করে।
হালকা গরম জল দিয়ে আপনার চুল পম্পার করুন, এবং ধোয়া জন্য শ্যাম্পু এবং অন্যান্য কন্ডিশনার পণ্যগুলির একটি বিশাল স্তর ব্যবহার করবেন না।
El চুলের স্টাইল জিমে যাওয়ার জন্য নিখুঁত হ'ল একটি বান, যা আপনার চুলগুলি ভাঙ্গা থেকে রোধ করবে এবং ঘাম এবং ময়লা থেকে দূরে রাখবে। আপনার চুলকে খুব আলগা করে তুলুন এবং আল্ট্রা-টাইট না করে মাঝখানে কিছু করুন leg
ইলাস্টিকস বা ক্লিপগুলি ব্যবহার করুন যা চুলকে প্রভাবিত করে না, কারণ চলাচলে স্ট্র্যান্ডগুলিতে ক্ষতিকারক প্রভাব থাকতে পারে।
অনুশীলন একটি অধিবেশন থাকে সাঁতারপুলে প্রবেশের আগে কন্ডিশনার প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ এটি একটি সুপরিচিত সত্য যে ক্লোরিন চুলের সবচেয়ে খারাপ শত্রুদের মধ্যে একটি।
The আরামদায়ক পরিশ্রমী তারা তাদের ডিটক্সাইফাইং এফেক্টের কারণে খুব জনপ্রিয়, তবে চুল ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে। এই ক্ষেত্রে চুলের অবনতি এড়ানোর সর্বোত্তম সমাধান হ'ল সোনায় প্রবেশের আগে আপনার চুলে কন্ডিশনার লাগানো, উত্তাপ এবং বাষ্পের জন্য আপনার চুলের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো, আপনি নিজের চুলকে একটি গামছা দিয়ে আচ্ছাদন করতে পারেন যা আর্দ্রতা শোষণ করে।