অবশ্যই আপনার চোখের পলকে বা চোখে ধাক্কা লেগেছিল, যদি এটি বারবার পুনরাবৃত্তি করা হয় তবে এটি খুব বিরক্তিকর হতে পারে। কারণগুলি কী এবং আপনি কীভাবে এটি প্রতিরোধ করতে পারেন তা আমরা আপনাকে বলতে চাই।
আমাদের ভয় করা উচিত নয় কারণ এটি কোনও গুরুতর লক্ষণ নয়, আমাদের কেবল এটি জানতে হবে যে সময়ের সাথে সাথে যদি এটি চলতে থাকে তবে আপনার উচিত ডাক্তার শয্যাশায়ী যাতে আপনি প্রকৃত কারণটি নির্ধারণ করতে পারেন এবং দেখুন অনুকূল চিকিত্সা।
চক্ষু ক অঙ্গ অত্যন্ত সংবেদনশীল এবং এতে যে কোনো অসঙ্গতি দেখা দেয় তা উপেক্ষা করা উচিত নয়, কারণ এটি বিভিন্ন কারণ নির্ধারণ করতে পারে। আপনি যখন ধড়ফড়ানি অনুভব করেন তখন অগত্যা আপনাকে দৃষ্টি সমস্যায় ভুগতে হবে না, তবে কিছু পরিস্থিতিতে সংবেদন খুব বিরক্তিকর হতে পারে।
চোখ ধড়ফড় করার কারণগুলি
এর পরে, আমরা আপনাকে জানাব যে এর সাধারণ কারণগুলি কী চোখ বা চোখের পলক গলায়। মনে রাখবেন যে এগুলি খুব সাধারণ কারণ এবং আপনি নিবন্ধে আলোচনা করেছেন যে কোনও কারণেই নিজেকে প্রতিফলিত না দেখে আপনি সেই কম্পন অনুভব করতে পারেন।
আমরা যখন চাপ ও উদ্বেগ অনুভব করি
সংখ্যাগরিষ্ঠ ক্ষেত্রে, বুক ধড়ফড় স্ট্রেস এবং উদ্বেগ দ্বারা প্রদর্শিত। যখন আমাদের অতিরিক্ত কাজের চাপ, মাথায় অনেক সমস্যা এবং উদ্বেগ জমে থাকে, তখন শরীর আমাদের এইভাবে প্রেরণ করে, আমাদের জীবনযাত্রাকে কিছুটা বিশ্রাম ও ধীরে ধীরে কমিয়ে আনার দরকার আমাদের এই সিগন্যাল।
মন যখন অনেক চাপের মধ্যে থাকে তখন মস্তিষ্কটি এই ধরণের সংকেত প্রেরণ করতে পারে এবং প্রেরণ করতে পারে, তদ্ব্যতীত, ক্যাফিন বা চা খাওয়াও সেই ধোঁয়াটে বাড়াতে পারে।
আলোকিত পর্দার সামনে অনেক ঘন্টা
আমরা পড়ুন মোবাইল স্ক্রিন বা কম্পিউটার, দুটি ডিভাইস যা লোকে দিন জুড়ে সবচেয়ে বেশি দেখে see বৈদ্যুতিন স্ক্রিনগুলির অপব্যবহারের কারণে নিয়মিত এই ধড়ফড়ানি হতে পারে।
চোখের সামনে চেষ্টা করে এ কম্পিউটারের পর্দা এটি আপনার কাছে যা ব্যবহৃত হয় তার থেকে খুব বড়, ধড়ফড়ানি ছাড়াও চোখের লালভাব দেখা দিতে পারে
চোখের চুলকানি
সম্ভবত অন্য কারণ হতে পারে শুকনো চোখআপনার কোনও কারণে শুকনো চোখ থাকতে পারে এবং এটি অনৈতিক অন্ধকারের দিকে পরিচালিত করে। এটি সর্বাধিক সাধারণ নয় তবে এটি আরও কিছু চরম ক্ষেত্রে দেখা দিতে পারে।
আদর্শভাবে, কৃত্রিম অশ্রু দিয়ে চোখটি আর্দ্র করুন চোখের চলাফেরার উন্নতি করুন, তাই চোখে ধড়ফড়ানি এতটা অবিচ্ছিন্ন হবে না।
একটু বিশ্রাম নিন
যদি একটি নির্দিষ্ট সময়ে আপনি যথেষ্ট বিশ্রাম নেন নি, আপনার অনিদ্রা আছে এবং আপনি ক্লান্তি জমা করেন যা চোখে কাঁপুন অনিচ্ছাকৃতভাবে উপস্থিত হতে পারে। চাপ এবং উদ্বেগের পাশাপাশি লক্ষণগুলি আরও খারাপ হবে এবং আপনি আরও ক্রমাগত এটিকে ভোগ করবেন।
চোখের স্ট্রেন এবং অপরিবর্তিত ত্রুটি
আমাদের যদি না থাকে সঠিক স্নাতক আমাদের চশমা বা কনট্যাক্ট লেন্সগুলিতে এটি আমাদের চোখকে স্ট্রেইন করে তোলে, চোখের পাতায় বা চোখের ক্লান্তি এবং ধড়ফড়ানি বাড়ে। আপনার আসা চক্ষু বিশেষজ্ঞ আপনি যদি মনে করেন যে আপনার অকুলার স্নাতক সঠিক নয়, এটি আপনার জীবনযাত্রার মান এবং চোখের স্বাস্থ্যের ব্যাপক উন্নতি করবে।
মনে রেখ
কারণগুলি কী তা নিয়ে আমরা আলোচনা করেছি, তবে এটি প্রতিরোধের জন্য আমাদের কী করা উচিত তা জানাও খুব গুরুত্বপূর্ণ।
- উচ্চ মাত্রার সাথে পানীয় খাওয়া এড়িয়ে চলুন ক্যাফিন বা থিন
- সর্বাধিক বিশ্রাম পান যাতে তারা পারেন আপনার চোখও বিশ্রাম।
- লুব্রিকেট করে এবং দিয়ে চোখকে আর্দ্র করে তোলে কৃত্রিম অশ্রু।
- আপনার আসা একলজিস্ট যাতে আপনার সন্দেহ থাকলে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি স্নাতক করুন।
- চোখ আটকাও আপনি যদি কম্পিউটারের সামনে কাজ করেন তবে প্রতি ঘন্টা কমপক্ষে 5 মিনিট।
- অনুশীলন খেলাধুলা এবং আপনার ই সবচেয়ে বেশি পছন্দ করেন এমন ক্রিয়াকলাপগুলিতে শিথিল করুনমানসিক চাপ বা উদ্বেগ থেকে বিরত থাকুন।
যেমন আপনি দেখতে পাচ্ছেন, কারণগুলি বৈচিত্র্যপূর্ণ এবং বিশেষ হতে পারে, যদি আপনি ক্রমাগত এই ধোঁকায় ভোগেন তবে আপনার জিপি বা চক্ষু বিশেষজ্ঞের কাছে যান যাতে তারা প্রকৃত কারণগুলি নির্ধারণ করতে পারে এবং আপনাকে আপনার ক্ষেত্রে উপযুক্ত চিকিত্সা দিতে পারে।