"সংবেদনশীল নগ্নতা": যখন ঘনিষ্ঠতা ত্বকের বাইরে চলে যায়

মানসিক নগ্নতা ত্বকের বাইরে চলে যায়। এটি স্নেহের ভাষা এবং সেই খোলামেলা যা হৃদয় থেকে শুরু হয়, আমাদের যতটা সত্যই অন্যের কাছে নিজেকে দেখানোর জন্য সবচেয়ে গভীর অন্তর্নিহিত প্রকাশের। এটা পরিষ্কার যে আমাদের অনেক সম্পর্কের মধ্যে আমরা সবসময় এই ঘনিষ্ঠ সংযোগে পৌঁছায় না যেখানে আমরা সত্যই একজন ব্যক্তিকে আমাদের নিজের অংশ হিসাবে অনুভব করার জন্য জানতে পারি।

আজকাল, এই সমস্ত বই খুব ফ্যাশনেবল যা আমাদের "নির্ভর করে ভালবাসা" এবং আমাদের আত্মবিশ্বাস রক্ষার জন্য আমাদের অংশীদারের আগে নিজেকে অগ্রাধিকার দেওয়ার পরামর্শ দেয়। যদিও এটি সত্য যে আমাদের নিজস্ব স্পেসগুলি রক্ষা করা প্রয়োজন, একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে আমরা আকাঙ্ক্ষার সাথে প্রয়োজনীয়তার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে এবং সর্বোপরি সাধারণ লক্ষ্য নিয়ে আমাদের নিজস্ব স্বপ্নগুলি পূরণ করার জন্য সর্বোপরি চেষ্টা করি। ভালবাসা হ'ল আমরা চাই বা না চাই তা কোনও ব্যক্তির অংশ হওয়া এবং এটির প্রয়োজন। Por ello, es esencial poder desnudarnos emocionalmente para conocernos de verdad, con nuestras luces y nuestras sombras para construir un proyecto en común. En Bezzia te invitamos a reflexionar sobre ello.

দম্পতিতে ঘনিষ্ঠ হওয়ার মূল চাবিকাঠি হিসাবে আবেগময় নগ্নতা

শারীরিক নগ্নতার জন্য বড় সমস্যা বা অসুবিধার প্রয়োজন হয় না। এটি প্রাকৃতিক এবং প্রায় সহজাত কিছু। আমাদের দেহগুলি ইচ্ছা, ভালবাসা এবং সেই স্নেহের কারণে মিলিত হয় যেখানে আমাদের শারীরিক যোগাযোগের প্রয়োজন। এখন, যখন আমরা সংবেদনশীল নগ্নতার কথা বলি তখন বিষয়গুলি আরও কিছুটা জটিল হয়ে উঠবে বলে মনে হয়।

আসুন দেখি এর বৈশিষ্ট্যগুলি কী।

• সংবেদনশীল নগ্নতা হ'ল নিজেকে অন্য ব্যক্তির কাছে দিতে সক্ষম হতে নিজেকে জানার ক্ষমতা।
• সংবেদনশীল নগ্নতা স্নেহ, ভয়, আকাঙ্ক্ষা, সীমাবদ্ধতা, উদ্বেগ এবং উদ্বেগকে কীভাবে শব্দগুলিতে অনুবাদ করতে জানে। আমরা আন্তরিকতার সাথে এটি করি, প্রিয়জনের চোখের দিকে তাকাচ্ছি যা প্রকাশ করে যা আমরা সত্যই সর্বদা অনুভব করি,
• সংবেদনশীল নগ্নতার জন্য আত্মাকে বিচ্ছিন্ন করা, শৈল্পিকতা, মিথ্যা উপস্থিতি বা সমস্ত প্রতিরক্ষা প্রক্রিয়াগুলি নির্মূল করতে সক্ষম হওয়া যা আমাদেরকে দ্রাবক হিসাবে দেখাতে সহায়তা করে, নিরাপত্তাহীনতা এবং ভয়কে গোপন করে।

যত বেশি নগ্ন ভালবাসা তত কম ঠাণ্ডা হবে, আমরা যত বেশি আমাদের প্রাণকে পরিহিত করব ততই আমরা একে অপরের নিকটবর্তী হব।

কারণগুলি যা দম্পতি মধ্যে মানসিক নগ্নতা প্রতিরোধ করে

এটি সম্ভবত সম্ভব যে আপনি যখন বিবৃতিটি পড়েন তখনই আপনি তাত্ক্ষণিকভাবে ভেবেছিলেন যে "আবেগের বিষয়ে কথা বলার" ক্ষেত্রে এই বিষয়ে উদ্বোধনের সময় এই পুরুষরা সর্বদা এ জাতীয় কুখ্যাত অসুবিধা বোধ করেন।

• একরকম, আমাদের সবারই এই সমস্যাটি রয়েছে তবে আমাদের নিজস্ব উপায়ে। পুরুষ লিঙ্গের পক্ষে প্রায়শই এই পুরো আবেগময় জগতকে শব্দের মধ্যে অনুবাদ করা কঠিন। কখনও কখনও, সে চাইলেও তার কোনও কৌশল থাকে না এবং এমনকি এটি এটি দুর্বলতার কাজ বলেও মনে করে।
• আমাদের অংশের জন্য, ইএটি সাধারণ যে কোনও বিষয় যখন আমাদের উদ্বেগ দেয় এবং আমাদের বিরক্ত করে «আসুন আশা করি এটি অন্য যিনি অনুমান করেছিলেন। এবং যখন এটি ঘটে না, আমরা হতাশ এবং বিপর্যস্ত বোধ করি।
• পর্যাপ্ত কনফিডেন্স না থাকলে মানসিক নগ্নতা সম্পাদন করা সহজ নয়। যদি আমরা আশঙ্কা করি যে অন্য ব্যক্তিটি হাসতে পারে বা আমরা নিশ্চিতভাবে অনুভব করি যে তারা আমাদের বুঝতে পারবে না, তবে আমাদের সম্পর্ক সেই পর্যাপ্ত ঘনিষ্ঠতা উপভোগ করতে পারে না যা আমাদের এগিয়ে যেতে, দম্পতি হিসাবে বেড়ে উঠতে সহায়তা করে।

সংবেদনশীলভাবে নগ্ন হওয়ার কীগুলি ys

সুরক্ষা এবং বিশ্বাস

মানসিক নগ্নতা কেবল তখনই সম্পাদন করা যেতে পারে যখন আমরা নিশ্চিত যে আমরা সঠিক ব্যক্তির সাথে রয়েছি, আমরা আনন্দিত এবং আমরা এই দম্পতির সাথে মিলিয়ে একটি প্রকল্প খুঁজছি। এটির জন্য, এটি উপযুক্ত যে আমরা এই মাত্রাগুলির উপর একটি মুহুর্তের জন্য প্রতিবিম্বিত করি।

• সম্পর্কের ক্ষেত্রে পারস্পরিক আচরণ রয়েছে। বিনিয়োগকৃত প্রতিটি কাজকে পুরস্কৃত করা হয়, স্বার্থপরতা নেই, কোনও ব্ল্যাকমেইল নেই।
• জটিলতা, ঘনিষ্ঠতা এবং ভাল যোগাযোগ স্থান, স্বার্থ এবং প্রয়োজনকে সম্মান করতে সক্ষম is
• আমরা নিশ্চিত যে এই ব্যক্তি আমাদের নিজের হয়ে আমাদের বাড়ার অনুমতি দেয়। কোনও দেয়াল নেই, ভেটো নেই এবং প্রতিবার আয়নায় তাকালে আমরা ভাল বোধ করি কারণ আমাদের আত্ম-সম্মান ভাল।

আমরা বিচার করা বোধ করি না

যখন আবেগের নগ্নতা শুরু হয় আমাদের অবশ্যই নিশ্চিত হতে হবে যে আমাদের বিচার হবে না, যে আমাদের প্রয়োজনগুলিকে শব্দের সাথে অনুবাদ করে কোনও উপহাস, উপহাস বা নিষেধাজ্ঞাগুলি থাকবে না। আমাদের শ্রদ্ধা, আগ্রহ এবং সর্বোপরি, অন্য ব্যক্তির ঘনিষ্ঠতা আমাদের কথা শোনার জন্য উন্মুক্ত করে এবং সংবেদনশীলভাবে আমাদের সাথে বন্ধুত্ব করে,

মানসিক নগ্ন সময় লাগে

ভিড় নিয়ে চিন্তা করবেন না। দিনে দিনে এবং সামান্য বিশদগুলির মাধ্যমে একটি সম্পর্ক তৈরি হয়। সংবেদনশীল নগ্নতা একদিনে বা একক রাতে প্রকাশ পাচ্ছে না। সেই ঘনিষ্ঠতাটি অবশ্যই সর্বদা উপস্থিত হতে হবে, সেই জটিল ঘনিষ্ঠতায় যাতে কোনও চিন্তাভাবনা, প্রয়োজন, ইচ্ছা, কোনও নিশ্চয়তা তৈরি করতে সক্ষম হয়।

এটি কেবল "আমি আপনাকে ভালোবাসি" সম্পর্কে নয়, আবেগময় নগ্নতাটি নিজের কথা বলা উচিত, নিজের অংশীদার এবং সমস্ত অভ্যন্তরীণ ভাষার যেখানে আমাদের সমস্ত চিত্র, আলো এবং ছায়া এম্বেড করা আছে।

এটি গুরুত্বপূর্ণ কিছু সঙ্গে শেষ করা গুরুত্বপূর্ণ। যখন কোনও ব্যক্তি আমাদের সামনে আবেগের সাথে উলঙ্গ থাকে তখন আমাদের একটি বড় দায়িত্ব responsibility একই ঘনিষ্ঠতা প্রদর্শন, শোনানো সমস্ত কিছুর সাথে দায়বদ্ধ হওয়া এবং প্রকাশিত সমস্ত কিছু দিয়ে।

এটি এমন একটি উপহার যা তারা আমাদের দেয় এবং আমাদের অবশ্যই যত্ন ও শ্রদ্ধা রাখতে হবে। এগুলি এমন দিক যা অন্য কারও সাথে ভাগ হয় না কারণ তারা ব্যক্তিগত এবং অন্তরঙ্গ কাঠামো যা একটি দৃ strong় এবং সুখী সম্পর্ক গড়ে তোলে। এটা মনে রাখা মূল্যবান।