এই চা আমাদের বজায় রাখতে সহায়তা করবে একটি সঠিক মঙ্গল এবং এটি আমাদের আরও ভাল বোধ করবে উভয় শারীরিক এবং মানসিকভাবে। এছাড়াও, এটি নির্দিষ্ট শারীরিক অসুস্থতা থেকে মুক্তি পেতে ব্যবহৃত হয়।
আপনার ভুলে যাওয়া উচিত নয় এমন বৈশিষ্ট্য
পুদিনা ব্যবহারিকভাবে বিশ্বের প্রতিটি দেশে পাওয়া যেতে পারে। এটি বাড়ার জন্য একটি সহজ bষধি এবং আপনার বাড়িতে বাড়িতে একটি উদ্ভিদ থাকতে পারে কারণ আমরা এটিকে অনেকগুলি রেসিপিতে তাজা ব্যবহার করতে পারি।
পুদিনা আছে a প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ এবং সি, ছাড়াও ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং সমস্ত ধরণের খনিজগুলি। একটি নিখুঁত সংমিশ্রণ যা এটি শরীরের জন্য দুর্দান্ত স্বাস্থ্যকর গুণাবলী দেয়।
এখানে আমরা আপনাকে বলছি যে কীভাবে এক বা দুই কাপ পুদিনা চা খাওয়া আপনার উপকার করতে পারে।
গোলমরিচ চা উপকার করে
- দুর্গন্ধের সাথে লড়াই করুন: অনেক টুথপেস্ট তাদের প্রধান উপাদান হিসাবে গোলমরিচ ব্যবহার করে যে কোনও কাকতালীয় ঘটনা নয়। গোলমরিচ এটি অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য হ্যালিটোসিস এবং দুর্গন্ধযুক্ত দুর্ঘটনার প্রতিরোধ করে, মুখে একটি স্বাদযুক্ত স্বাদ ফেলে এবং ব্যাকটেরিয়া দূরে রাখে।
- এটি ওজন হ্রাস করতে ব্যবহৃত হয়: পেপারমিন্ট আপনার দুর্দান্ত মিত্র হতে পারে যদি আপনি কিছুটা ওজন হ্রাস করতে চান, পিপারমিন্ট চা আপনাকে বিপাককে উদ্দীপিত করতে এবং সঞ্চিত ফ্যাট পোড়াতে সহায়তা করতে পারে। তদাতিরিক্ত, এটি আমাদের ফ্যাটি লিভার থাকতে বাধা দেয় এবং চর্বি ছিন্ন করতে সহায়তা করে।
- সাইনোসাইটিসের চিকিত্সার জন্য ভাল: এটি অনুনাসিক ভিড় এবং ফ্লুর লক্ষণগুলি একবার এবং সকলের জন্য মুক্তি পাওয়ার জন্য উপযুক্ত। একটি ভাল গরম পুদিনা আধান শ্লেষ্মা দূর করতে সাহায্য করবে এবং আপনি স্বাভাবিকভাবেই শ্বাস নিতে সক্ষম হবেন, এ ছাড়া, যদি আপনার গলা ব্যথা হয় তবে এটি ধীরে ধীরে অদৃশ্য হয়ে যাবে।
- আপনার যদি অ্যালার্জি থাকে তবে আমরা এটির প্রস্তাব দিই: পেপারমিন্ট একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং এতে রোসমারিনিক অ্যাসিড থাকে যা মরসুমের অ্যালার্জি এবং হাঁপানির সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয়।
- এটি আপনার ত্বক এবং চুলকে স্বাস্থ্যকর দেখায়। এটিতে এন্টিসেপটিক এবং অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, সাধারণ হার্পিস ভাইরাস আক্রমণ করে এবং ত্বকের ত্বকের অবস্থার প্রশ্রয় দেয়। এছাড়াও এটি খুশকি এবং উকুন দূর করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
- এটি একটি খুব শিথিল পানীয়: আমরা যখন অনেক চাপ, উদ্বেগ বা কিছুটা হতাশার মধ্যে থাকি তখন পান করার জন্য নিখুঁত। এটি আমাদের আত্মাকে বাড়িয়ে তোলে এবং শিথিল করে, একটি গভীর বিশ্রাম প্রেরণা করে, এইভাবে ক্লান্তি বা মানসিক ক্লান্তির সাথে লড়াই করে।
- পেশী ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়: গোলমরিচ আমাদের পেশী ব্যথা এড়াতে সাহায্য করতে পারে। আপনি একটি সামান্য পুদিনা চা দিয়ে একটি কাপড় ভিজিয়ে বেদনাদায়ক জায়গায় রাখতে পারেন। অনেক ব্যথা রিলিভার ক্রিমগুলিতে এর দুর্দান্ত অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যের জন্য মরিচ থাকে।
- অনিদ্রা এড়ান: আপনার যদি ঘুমিয়ে পড়া এবং সোজা ঘুমাতে অসুবিধা হয় তবে আমরা শুতে যাওয়ার আগে আপনাকে এক কাপ পুদিনা পান করার পরামর্শ দিচ্ছি যাতে আপনি ঘুমিয়ে পড়ে এবং রাতে বিশ্রাম নিতে পারেন।
- তারা আপনার হজম উন্নতি করবে: খাওয়ার পরে যদি আপনার অম্বল বা ভারী হয়ে যাওয়ার ঝোঁক থাকে তবে রিফ্লাক্স এবং অস্বস্তি এড়াতে প্রতিটি প্রধান খাবারের পরে এক কাপ পুদিনা পান করুন। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে জ্বালাময়ী অন্ত্র তাদের পক্ষে এটি খুব উপকারী হতে পারে।
- কেমোথেরাপি বা রেডিওথেরাপির রোগীদের জন্য উপকারী: আক্রান্তের চেয়ে বেশি গোলমরিচ তেল তাদের জন্য দুর্দান্ত মিত্র হতে পারে যারা ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়েছেন। এটি কেমোথেরাপির দ্বারা উত্পাদিত বমি বমিভাব প্রতিরোধ করে, তদ্ব্যতীত, এটি ডিএনএ রক্ষা করে এবং রেডিওথেরাপির চিকিত্সার দ্বারা প্রকাশিত কোষগুলির মৃত্যুকে বাধা দেয়।
কীভাবে গোলমরিচ চা তৈরি করবেন
পরবর্তী, আমরা আপনাকে বলব কীভাবে আপনি সহজেই করতে পারেন এই আধান বা পুদিনা চা।
আপনার জন্য 5 টাটকা পুদিনা পাতা এবং এক কাপ খনিজ জলের প্রয়োজন হবে। পানি গরম থাকাকালীন পাতা ভাল করে ধুয়ে ফেলুন। একবার সেদ্ধ হয়ে এগুলি যুক্ত করুন এবং উত্তাপ থেকে সরান। ডিজল এবং পুদিনা পাতা দাঁড়ানো যাক কয়েক মিনিটের জন্য. সময়ের পরে আপনি সামান্য মধু, লেবু বা মশালাকে সবচেয়ে বেশি পছন্দ করতে পারেন যা আপনার সবচেয়ে বেশি পছন্দ হয়।