আসক্তিপূর্ণ সম্পর্কগুলি দিনের আলোতে থাকে এবং অনেক লোক তাদের মধ্যে থাকে, তারা কিভাবে বিষাক্ত হওয়া সত্ত্বেও। মানসিক নির্ভরতার মতো দিকগুলি হ'ল একজনের সাথে অন্য ব্যক্তির সাথে একটি আসক্তিপূর্ণ সম্পর্ক থাকার জন্য দোষ দেওয়া, এটি পরিধান এবং টিয়ার সত্ত্বেও।
নিম্নলিখিত নিবন্ধে আমরা আপনাকে জানাব একটি আসক্তির সম্পর্ক কেন অবসন্ন করা উচিত।
আসক্তিপূর্ণ সম্পর্কের কথা বলবেন না
এই ধরণের সম্পর্কের সমস্যাটি হ'ল আজ, এমন লোকেরা আছেন যাঁরা এগুলিকে সাধারণ কিছু হিসাবে দেখছেন। সম্পর্কের মধ্যে থাকা মোটেই স্বাস্থ্যকর হতে পারে না, যার মধ্যে একটির পক্ষের অন্যটির উপর দুর্দান্ত আবেগ নির্ভরতা রয়েছে।
অনেকগুলি আচরণ রয়েছে যা ইঙ্গিত দিতে পারে যে কোনও ব্যক্তি কোনও সম্পর্কে আসক্ত is
- সবকিছু আপনার সঙ্গীর চিত্রের চারপাশে ঘোরে। নির্ভরশীল ব্যক্তির পক্ষ থেকে অবিচ্ছিন্ন আদর্শিকরণ রয়েছে।
- আপনি কীভাবে সব সময়ে আছেন তা আপনার জানতে হবে। এজন্যই তিনি তাকে কয়েকবার ফোন করে এবং নিয়ন্ত্রণে রাখেন।
- বিষাক্ত বলে বিবেচিত একটি সম্পর্ক হওয়া সত্ত্বেও, নির্ভরশীল ব্যক্তির একা থাকার এবং প্রচণ্ড ভয় পাওয়া has এটি ভেঙে যাওয়ার ফলে সেই সম্পর্কের অবসান ঘটে।
- প্রেম তার অনুপস্থিতিতে স্পষ্টতই। অংশীদার উপর একমাত্র দুর্দান্ত আবেগ নির্ভরতা depend
- আসক্ত ব্যক্তি দুর্দান্ত নিরাপত্তাহীনতা দেখায় এবং আত্মবিশ্বাসের মোটামুটি সুস্পষ্ট অভাব।
- আপনার সঙ্গীর ভাল করার জন্য ভাঙ্গার কথা ভেবে, তারা উদ্বেগ এবং স্ট্রেসের শক্তিশালী পর্বগুলি ভোগ করতে পারে।
কীভাবে আসক্তির সম্পর্ক থেকে মুক্তি পাওয়া যায়
প্রথমত, নির্ভরশীল ব্যক্তিকে পরিস্থিতি মূল্যায়ন করতে হবে এবং বুঝতে হবে যে এটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক নয়। যদি ব্যক্তি নিজে থেকে এই জাতীয় সমস্যার মোকাবেলা করতে সক্ষম না হয়, এই জাতীয় সম্পর্কটি শেষ করতে আপনি কোনও পেশাদারের সাহায্য নিতে পারেন।
- আপনার সঙ্গীর চারপাশে সবকিছু ঘুরতে পারে না। জীবনের বিভিন্ন লক্ষ্য এবং লক্ষ্য নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ।
- বাকীটি মাধ্যমিক হওয়ায় জীবনের সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় আপনি। এটি মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে সক্ষম হওয়া গুরুত্বপূর্ণ এবং is খুশি হতে এই পথে পেতে।
- একটি বিষাক্ত এবং নির্ভরশীল সম্পর্ক কারও পক্ষে যুক্তিযুক্ত নয়। আপনাকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি শেষ করতে হবে এবং একটি নতুন পর্যায়ে শুরু করতে হবে।
- এটি একটি নতুন রুটিন প্রতিষ্ঠা করার পরামর্শ দেওয়া হয় আসক্তি সম্পর্ক থেকে পুনরুদ্ধার করতে।
- স্ক্র্যাচ থেকে শুরু করার জন্য, এই দম্পতির সাথে কোনও প্রকারের সম্পর্ক কাটা গুরুত্বপূর্ণ। আসক্তির সম্পর্কের সাথে সম্পর্কিত কোনও স্মৃতি এবং অবজেক্ট নেই।
- দিনে কয়েক মিনিট স্বাচ্ছন্দ্য ও ধ্যান ব্যয় করা ভাল। এটি আপনাকে অতীতের সাথে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে এবং নিজের সম্পর্কে ভাল লাগতে সহায়তা করবে।
শেষ পর্যন্ত, একটি আসক্তিপূর্ণ সম্পর্ক কারও পক্ষে ভাল নয়। মানসিক নির্ভরতা সেই সম্পর্কটিকে বিষাক্ত হয়ে ওঠে এবং প্রেমকে অদৃশ্য হয়ে যায়। নিজেকে ভালবাসা এবং শ্রদ্ধা করা গুরুত্বপূর্ণ এবং সেখান থেকে আপনার পছন্দের ব্যক্তির সাথে জীবন ভাগ করে নিতে সক্ষম হোন। যদি আপনি দেখতে পান যে আপনার সম্পর্কটি আসক্তিজনক, তবে এটি আপনার নিজের উদ্যোগে বা কোনও পেশাদারের সহায়তায়, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি শেষ করতে সক্ষম হওয়া জরুরী।