আপনি কি €100 দিয়ে মাসের কেনাকাটা করতে পারবেন? সুপার মার্কেটে যাওয়া বেশ চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়িয়েছে। সাধারণভাবে দাম বেড়েছে তাই আগে যদি €100 দিয়ে মাসিক কেনাকাটা করা কঠিন ছিল, এখন শুধু এটি সম্পর্কে চিন্তা করা ভীতিজনক। যাইহোক, আজ আমরা কিছু টিপস তৈরি করার জন্য একত্রিত করেছি 100 ইউরো দিয়ে মাসের ক্রয়, নোট নাও!
সেই বাজেটে ডাল, চাল, পাস্তা ও আলু হতে হবে মেনু বেস. সেগুলি সম্পূর্ণ করার জন্য আমরা সবচেয়ে সস্তা হিমায়িত মাংস এবং মাছের উপর বাজি ধরব, পাশাপাশি মৌলিক শাকসবজি এবং ফলগুলির একটি সিরিজ যা আমাদের পরিচালনা করতে শিখতে হবে। এবং কী কিনতে হবে তা জানার মতোই গুরুত্বপূর্ণ হল কীভাবে খাদ্য সংরক্ষণ করতে হয় এবং কীভাবে এটির চিকিত্সা করা যায় তা জানা।
সাধারণ সুপারিশ
100 ইউরো দিয়ে দু'জনের জন্য মাসিক কেনাকাটা করা খুবই কঠিন, এই কারণেই আমাদের কেনা সবকিছুর সুবিধা নেওয়ার জন্য আমাদের মেনুগুলিকে ভালভাবে প্রস্তুত করা গুরুত্বপূর্ণ কিছুই নষ্ট হয় না। ফ্রিজারটিও একটি দুর্দান্ত ভূমিকা পালন করবে। আসুন আমরা আপনাকে কিছু টিপস এবং কৌশল বলি:
- লেগুম, পাস্তা, চাল এবং আলু তারা বেশিরভাগ খাবারের খাবারের ভিত্তি হবে, অনন্য খাবার যা আমরা সাপ্তাহিক বিভিন্ন সাইড ডিশের সাথে দেব।
- একটি সুষম মেনু পেতে, আপনার মাংস, মাছ এবং ডিমের মতো প্রোটিনও প্রয়োজন। তাদের মধ্যে প্রথম কিনুন পারিবারিক বিন্যাস, অনেক সস্তা এবং ফ্রিজে পৃথক ব্যাগে সেগুলি বের করে নিতে হিমায়িত করুন।
- কিনুন প্রচুর পরিমাণে ফল এবং সবজি বড় দোকানে অফারের সুবিধা গ্রহণ করে বা স্থানীয় ব্যবসায়। আস্ত কুমড়া বা 1 কেজি জুচিনি দিয়ে কী করবেন জানেন না? এগুলিকে কিউব করে কাটুন এবং ব্যাগে জমা করুন। আপনি সেগুলি বের করে স্ট্যুতে যোগ করতে পারেন বা তাদের দিয়ে স্ট্যু এবং ডিনারের জন্য কিছু আলু তৈরি করতে পারেন।
- প্যাকেজ করা ঝোল এবং নুডলস তারা আপনাকে ফ্রিজারে থাকা কিছু তাজা বা হিমায়িত সবজি অন্তর্ভুক্ত করে দ্রুত একটি ডিনার বা প্রথম কোর্স প্রস্তুত করার অনুমতি দেয়।
- প্রাতঃরাশ সংরক্ষণ করুন ওটমিল পোরিজ, খুব সন্তোষজনক, বা জ্যামের সাথে টোস্ট করা রুটি বেছে নেওয়া।
- প্রতিদিন প্রতি জনপ্রতি একটি রুটি ক্রয় করা খুব বেশি খরচ বলে মনে হয় না, তবে মাসের শেষে এটি সব যোগ হয়ে যায়। আপনার যদি অনেক দিনের অবশিষ্ট রুটি থাকে, তবে এটি 3 বা 5 বার এবং সি প্যাকেজে কেনার জন্য বাজি ধরুনটুকরা মধ্যে রুটি রোল জিপ ব্যাগে।
- প্রতি সপ্তাহে আপনার মেনু তৈরি করুন এবং আপনি যা লুণ্ঠন করতে চান না এবং আপনার প্যান্ট্রিতে যা পাওয়া যায় তা অন্তর্ভুক্ত করুন। উন্নতি করবেন না বা 100e খুব দ্রুত চলে যাবে।
100 ইউরো দিয়ে মাসের ক্রয়
একবার টিপস শেয়ার করা হয়েছে, চলুন শপিং করা যাক! একটি সার্বজনীন ক্রয়ের প্রস্তাব করা খুবই কঠিন কারণ আমাদের প্রত্যেকের বিভিন্ন পরিস্থিতিতে এবং প্রয়োজন রয়েছে। যাইহোক, আমরা আপনাকে প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলাম, কীভাবে করবেন €100 দিয়ে কিনুন, আমরা এমন উপাদানগুলির একটি তালিকা তৈরি করেছি যা আমরা মনে করি অনুপস্থিত হওয়া উচিত নয়, ধরে নিলাম যে রান্নার জন্য আপনার বাড়িতে ইতিমধ্যে লবণ, চিনি এবং কিছু মশলা রয়েছে।
কেনাকাটা তালিকা
এটি আপডেট করা দামের সাথে আমাদের তালিকা, আমরা যে দামগুলি থেকে পেয়েছি আলকাম্পো সুপার মার্কেট ওসিইউ, অর্গানাইজেশন অফ কনজিউমার অ্যান্ড ইউজারের সাম্প্রতিক গবেষণা অনুসারে সবচেয়ে লাভজনক একটি:
- 4x রুটি (তিনটির প্যাকেট) €1,80
- রান্না করা ছোলার জার 400 গ্রাম, €0,62
- রান্না করা মটরশুটি 400 গ্রাম, €0,68
- মসুর ডালের প্যাকেজ 1 কিলো, €1,87
- সাদা চাল 1 কিলো, €1,29
- ম্যাকারনি 1 কিলো, €1,45
- স্প্যাগেটি 1 কিলো, €1,49
- নুডলস 500 গ্রাম, €0,75
- ওট ফ্লেক্স 500 গ্রাম, €0,92
- সবজির ঝোল 1 লিটার, €0,89
- মুরগির ঝোল 1 লিটার, €0,79
- 2 ক্যান চূর্ণ টমেটো 400 গ্রাম, €1,08
- প্রাকৃতিক টুনা ক্যান 6 ইউনিট. x 56 গ্রাম, €4,08
- 2 x 12 টাটকা ডিম M €3,78
- ভরা স্তন 1,5 কিলো, €10,47
- কটি স্ট্রিপ ফিললেট 800 গ্রাম, €5,16
- মিশ্র কিমা করা মাংসের প্রস্তুতি (গরুর মাংস) 800 গ্রাম, €5,99
- টার্কি ঠান্ডা 270 গ্রাম, €1,98 কাটছে
- গভীর হিমায়িত প্যাঙ্গাসিয়াস ফিললেট 800 গ্রাম। €6,29
- গভীর হিমায়িত হেক ফিললেট 300 গ্রাম। €2,48
- 2x সেমি-স্কিমড গরুর দুধ 6 x 1 লিটার, €10,22
- 2x প্রাকৃতিক স্বাদের দই 8 x 125 গ্রাম, €2,78
- তাজা পনির 2 2x 250 গ্রাম €1,77
- 5 কিলো জাল আলু, €4,25
- 2 কিলো জাল পেঁয়াজ, 2,29
- মেশ জুচিনি, 1 কিলো, €1,99
- গাজরের ব্যাগ 1 কিলো, €1,19
- সবুজ মরিচ 500 গ্রাম। €1,05
- আস্ত কুমড়া 2 কিলো, €2,23
- হিমায়িত সবজি রাটাটুইল (টমেটো, জুচিনি, ত্রিবর্ণ মরিচ এবং পেঁয়াজ) 1 কিলো, €1,49
- 2 x রোমাইন লেটুস 2,38
- বাল্ক বল টমেটো 1 কিলো, €1,19
- 2 x আপেল 1 কিলো, €3,04
- ক্যানারিয়ান কলা 1 কিলো, €2,05
- বাল্ক লাল আঙ্গুর 500 গ্রাম। €1,65
- কমলা 2 কিলো, €3,39
- স্ট্রবেরি জ্যাম 400 গ্রাম €1,57
- সূর্যমুখী তেল 5 লিটারের বোতল, €7,19
আপনি কি সাধারণত আপনার কেনাকাটার তালিকায় এই খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করেন? আপনি কি পরিবর্তন হবে? এটি কোনও উপায়ে একটি নিখুঁত ক্রয় নয়, তবে এই জাতীয় বাজেট এবং দু'জন লোকের কথা চিন্তা করে আমরা এটি করতে পারি সবচেয়ে ভাল৷ আমরা সম্ভবত সবকিছু চিন্তা করিনি, আমাদের আপনার মতামত দিন!