কিভাবে শক্ত নখ পেতে

The ভঙ্গুর বা দুর্বল নখ এগুলি একটি সমস্যা যা বহু মহিলাকে প্রভাবিত করে। সুতরাং এটি একটি সুন্দর ম্যানিকিউর রাখা প্রায় অসম্ভব কারণ সামান্যতম স্পর্শে তারা ব্রেকিং শেষ করে। এই কারণেই ম্যানিকিউর করার কথা ভাবার আগে আমাদের কীভাবে শক্ত নখ পেতে হয় তা নিয়ে ভাবতে হবে। ম্যানিকিউর নিখুঁত হওয়ার জন্য এগুলি স্বাস্থ্যকর essential

শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর নখ অনেক কারণ থেকে আসা। খাবার থেকে শুরু করে স্ট্রেস এড়ানো যা আমাদের প্রভাবিত করতে পারে, তবে অন্যান্য কারণগুলিও যেমন- সুরক্ষিত হাত দিয়ে কাজ করা বা চিকিত্সা ব্যবহার না করা যা তাদের ক্ষতি করতে পারে যেমন জেল নখ। এজন্য আমাদের নখগুলি নিখুঁত অবস্থায় রয়েছে সেজন্য আমাদের অবশ্যই একের বেশি ফ্যাক্টরগুলিকে বিবেচনা করতে হবে।

স্বাস্থ্যকর খাবার

নখগুলি অনেক সময় আমাদের স্বাস্থ্যের অবস্থা প্রতিফলিত করে এবং এটি সর্বোত্তম না হলে এগুলি ভেঙে পড়ে দুর্বল হয়ে যায়। দরকার ভিটামিন এ এবং সি এর প্রাকৃতিক হাইড্রেশন বজায় রাখতে, অনেক শাকসবজি এবং ফলের মধ্যে রয়েছে যেমন পালংশাক, দই, কমলা এবং স্ট্রবেরি। ওমেগা -3 অ্যাসিডগুলিও গ্রহণ করা উচিত যা আমাদের সেই স্বাস্থ্যকর ফ্যাট এবং আয়রন এবং প্রোটিনগুলিকে শক্তিশালী রাখার জন্য সরবরাহ করে, যা লাল মাংস এবং শিং জাতীয় খাবারগুলিতে পাওয়া যায়। সর্বদা হিসাবে, সমস্ত কিছুর ভারসাম্য বজায় রাখা, এমন খাবারগুলি এড়ানো উচিত যা কোনওরকম অবদান রাখে না এবং আরও পুষ্টিকর খাবারের জন্য বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

আপনার নখ কামড়াবেন না

এটি বেসিক বলে মনে হয় তবে মানসিক চাপের সময়ে আমরা তা ভুলে যেতে পারি। আপনার নখ দংশন তাদের ভেঙে এবং তাদের পুরোপুরি নষ্ট করতে পারে। আমরা সবাই এমন লোকদের জানি যারা এত বেশি কামড় দিয়ে প্রায় নখ হারিয়ে ফেলেছে। যাদের অভ্যাস রয়েছে তাদের পক্ষে এটি কিছু কঠিন, তবে আজ উদাহরণস্বরূপ রয়েছে enamels যে তাদের কামড় না আদর্শতারা নখ একটি খারাপ স্বাদ হিসাবে। আপনাকে এগুলি না খাওয়ার চেষ্টা করতে হবে কারণ এটি এমন একটি জিনিস যা তাদের সবচেয়ে বেশি নষ্ট করে এবং একটি শালীন ম্যানিকিউর তৈরি করতে তাদের অকেজো করে তোলে।

প্রতিদিনের কাজে গ্লোভস পরুন

জল বা রাসায়নিকের সাথে কাজ করা আমাদের নখকে নষ্ট করে। এগুলি ভেঙে যেতে পারে তবে তারা হলুদ এবং দুর্বল থাকতে পারে। আদর্শটি সর্বদা কেবল নখকেই নয় হাতের ত্বককে গ্লাভস দিয়ে সুরক্ষা দেয়। সেখানে সব ধরণের কাজের জন্য গ্লোভসবাগানে কাজ করা থেকে জিনিস বাছাই করা বা পানিতে কাজ করা, তাই সর্বদা তাদের রক্ষা করুন এবং আপনি পার্থক্যটি লক্ষ্য করবেন।

জেল নখ এড়িয়ে চলুন

জেল নখগুলি খুব জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে কারণ তারা তাদের সম্পর্কে চিন্তা না করে কয়েক সপ্তাহ ধরে আমাদের বিশাল নখ রাখার অনুমতি দেয়। তবে সত্যটি হ'ল এই নখগুলি প্রাকৃতিক পেরেকের জন্য ক্ষতিকারক, যেহেতু এটি দায়ের করা এবং জেল ছাড়িয়ে কয়েক সপ্তাহ ধরে জেল ছাড়াই। আপনি যদি জেল নখ করতে চান তবে আপনার সর্বদা চলে যাওয়া উচিত সপ্তাহ বন্ধ যাতে নখগুলি পুনরুদ্ধার হয় এবং এক পেরেক থেকে অন্য পেরেক না যায় বা অবশেষে আপনার প্রাকৃতিক নখগুলি আপনাকে সমস্যা দেয় এবং দুর্বল করে দেয়।

গ্লাসগুলির মধ্যে পুনরুদ্ধারের সময়কে মঞ্জুরি দিন

একই রকম হয় যদি আমরা এনামেলটি প্রচুর পরিমাণে ব্যবহার করি, একটি মুছে ফেলি এবং অন্যটি যুক্ত করি। আদর্শভাবে, কয়েক ছেড়ে পুনরুদ্ধারের দিন নখগুলিতে, যাতে সেগুলি আবার হাইড্রেটেড হয় এবং ভাল রঙ হয়। সেই দিনগুলিতে তাদের প্রাকৃতিক তেল দিয়ে হাইড্রেট করুন এবং তারা আরও ভাল দেখায়। কিছুক্ষণ তাদের আঁকার পরে এটি করুন, যেহেতু তাদের বিশ্রাম দরকার।

মানের এনামেল ব্যবহার করুন

এটিও গুরুত্বপূর্ণ যে আমরা ব্যবহার করি সমস্ত কিছু মানের। আজ ইতিমধ্যে এনামেল রয়েছে যা তারা আর ব্যবহার করে না বিষাক্ত পণ্য তাদের রচনায় এবং তারা যতটা সম্ভব পরিবেশগত। আমাদের নখের যত্ন নেওয়ার জন্য এগুলি দুর্দান্ত পছন্দ, যেহেতু তাদের ক্ষতিকারক উপাদানগুলি নেই যা সেগুলি নষ্ট করে।