আপনি কি লাজুকতা কাটিয়ে উঠতে এবং আরও মিশুক হতে চান? তারপরে আপনার এটির জন্য ধারাবাহিক টিপস দরকার। কারণ আমাদের জীবনের নির্দিষ্ট কিছু দিক পরিবর্তন করা সহজ কাজ নয়, কিন্তু একটু অধ্যবসায়ের মাধ্যমে আমরা কিছু ভিন্নতা আনতে পারি। তাদের প্রত্যেকের উন্নতি হবে।
সুতরাং, লজ্জা কাটিয়ে ওঠা এমন কোনো প্রক্রিয়া নয় যা রাতারাতি চালানো যায় এবং আমরা এটা জানি। কিন্তু যদি আমাদের কাছে সঠিক অস্ত্র থাকে তবে আমরা তাদের মুখোমুখি হতে সবসময় তাদের উপর বাজি ধরতে পারি। আরো মিশুক হতে পারে আরো দরজা খুলতে পারে এবং আমাদের অনেক সুখী করতে পারে।
নিজেকে আরো বিশ্বাস করুন
এটি যে কোনো প্রক্রিয়ার অন্যতম ভিত্তি। নিজের উপর বিশ্বাস করা যে আমরা যা করতে যাচ্ছি তা অর্জন করতে পারব আমাদের অনেক সহজ পথ। অতএব, উচ্চ আত্মসম্মান থাকাও গুরুত্বপূর্ণ এবং যদি তা না হয় তবে আপনার যা কিছু আছে তা নিয়ে চিন্তা করে শুরু করুন যা আপনাকে একটি অনন্য ব্যক্তি করে তোলে। আপনার মূল্যবোধ এবং আপনার গুণাবলী আপনাকে প্রয়োজনীয় ধাক্কা দেওয়ার সেরা বিকল্প। আপনাকে নিজের মূল্য দিতে হবে, কারণ আত্মবিশ্বাসের সাথে আপনি লজ্জা কাটিয়ে উঠতে পারেন যেটা আমরা উল্লেখ করেছি। কারণ আপনি আপনার কথায় এবং কর্মে উভয়ই নিরাপত্তা প্রদান করেন।
সবসময় আমার চোখের দিকে তাকান
যখন আমরা যার সাথে কথা বলছি তার সাথে দূরে তাকাই, এটা সবসময় বলা হয় যে লজ্জার কারণে বা আমরা কিছু লুকিয়ে রেখেছি। অন্য কথায়, অ-মৌখিক ভাষাও আরেকটি যা আমাদের বুঝতে হবে। কিন্তু আপনি যদি সেই লজ্জাটাকে একপাশে রাখতে চান, আপনাকে সেগুলো চোখে দেখতে হবে। যেহেতু আমরা ইতিমধ্যে দেখেছি যে আমাদের নিজেদের উপর আস্থা আছে, আমরা তা করতে পারি। চোখের যোগাযোগ বজায় রাখা আমাদের সেই অন্য ব্যক্তির একটু কাছাকাছি নিয়ে আসে এবং সেই সহানুভূতি তৈরি হয়, মানুষের সম্পর্কের ক্ষেত্রে এটি কতটা গুরুত্বপূর্ণ।
লজ্জা কাটিয়ে উঠতে কথোপকথন আনুন
যদিও এটি এমন কিছু যা জটিল হতে পারে, এটি সত্য যে এটি লজ্জা কাটিয়ে ওঠার অন্যতম সেরা উপায়। আপনার যদি সুযোগ থাকে, অপরিচিতদের সাথে কথা বলুন সবসময় ভাল। কারণ এটি আপনাকে অল্প অল্প করে ভাল বোধ করার সেরা উপায়। ভাবুন যে, আপনার মত, তারাও একই অবস্থায় থাকবে। তাই যে এটি আপনাকে লজ্জা করা উচিত নয় বরং নতুন কারো সাথে দেখা করার জন্য কৌতূহলী হওয়া উচিত। সুতরাং, নিজেকে আগ্রহ এবং হাস্যরসের ছোঁয়া দিয়ে দেখান। যদিও খুব বেশি নয় কারণ আমরা জানি না যে অন্য ব্যক্তি কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে। একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, অপরিচিতদের সাথে কথা বলার সময় লোকেরা ভাল প্রতিক্রিয়া দেখায়, তাই আপনি আনন্দদায়কভাবে অবাক হবেন।
আপনার বন্ধুদের বৃত্ত থেকে বেরিয়ে আসুন
এর মানে এই নয় যে আপনি আপনার বন্ধুত্বকে দূরে সরিয়ে রেখেছেন, কিন্তু এর মানে এই যে বন্ধুত্বের ক্ষেত্রগুলি খোলা ঠিক আছে। এটি অপরিচিতদের সাথে কথা বলার আগে আমরা যা উল্লেখ করেছি তার সাথে সংযুক্ত। যদি আমরা সর্বদা একই লোকের সাথে থাকি তবে আমরা লজ্জা পাওয়ার বা আরও মিশুক হওয়ার ভয়কে কাটিয়ে উঠতে পারব না। কিন্তু আমরা যদি সেই বৃত্ত থেকে বেরিয়ে আসার চেষ্টা করি, তাহলে আমরা নিজেদের প্রমাণ করব। দুর্দান্ত ফলাফল অর্জন, আমরা এটির গ্যারান্টি দিচ্ছি। সুতরাং, আত্মবিশ্বাসের সাথে নতুন পথ আবিষ্কারের বাজি ধরার সময় এসেছে।
নেতিবাচক চিন্তা গ্রহণ করুন
আমরা জানি যে নেতিবাচক চিন্তা আমাদের পঙ্গু করে দিতে পারে, কিন্তু আমরা সেগুলোকে মুছে ফেলতে পারি না। সুতরাং, আমাদের তাদের সাথে সর্বোত্তম উপায়ে বাঁচতে হবে। বোঝার চেষ্টা করছে যে তারা আছে কিন্তু তারা আমাদের সাথে থাকতে পারবে না। শুধু চিন্তা করা সবসময়ই ইতিবাচকভাবে কাজ করে না, বরং আমাদের অবশ্যই অন্য অংশের সাথে বসবাস করতে হবে যা আরো নেতিবাচক। কিন্তু এখন আপনাকে অবশ্যই একটি অংশকে অন্য অংশ থেকে আলাদা করতে হবে, তা হল, এমনকি যদি তারা সেখানে থাকে এবং কখনও কখনও তারা আপনাকে এমন দিকে ঠেলে দিতে পারে যা আপনি চান না, আপনি যা করবেন তা থেকে আপনার চিন্তা আলাদা করা দরকার। আপনার আচরণ এমন হবে যা শেষ পর্যন্ত আপনার সেরা হতে পারে.