মানসিক ব্যাধি এমন কিছু যা বেছে নেওয়া হয় না এবং সর্বোত্তম উপায়ে চিকিত্সা করা উচিত। রোগীর জীবনযাত্রার মান এবং তার তাৎক্ষণিক পরিবেশ উন্নত করতে। স্বাভাবিক হিসাবে, মানসিক ব্যাধিতে ভুগছেন এমন কারও সাথে সম্পর্ক করা মোটেও সহজ নয়। এই ধরনের ব্যাধি সম্পর্কে যতটা সম্ভব তথ্য থাকা গুরুত্বপূর্ণ যাতে চিকিত্সাটি সবচেয়ে উপযুক্ত হয়।
নিম্নলিখিত নিবন্ধে আমরা যে ঘটনা থাকতে পারে সম্পর্কে কথা বলতে দম্পতি সম্পর্কের মধ্যে মানসিক ব্যাধি।
বিচার বা দোষারোপ করার দরকার নেই
দম্পতি যদি কোনো ধরনের মানসিক রোগে ভুগে থাকেন, তাহলে তাদের বিচার বা দোষারোপ না করা গুরুত্বপূর্ণ। দম্পতির দ্বারা আক্রান্ত রোগ সম্পর্কে সম্পূর্ণরূপে অবহিত করা ভাল এটা অনেক ভালো বুঝতে. কেউ একটি নির্দিষ্ট মানসিক ব্যাধি থাকা পছন্দ করে না, তাই এই রোগের সাথে বাঁচতে এবং সম্পর্কটিকে ক্ষতিগ্রস্ত হওয়া থেকে রক্ষা করার জন্য সম্ভাব্য সবকিছু করাই ভাল।
সঙ্গীর সাথে ভালো যোগাযোগ
আপনার সঙ্গীর সাথে কিছু সমস্যা বা সমস্যা নিয়ে আলোচনা করা স্বাভাবিক, সে মানসিক ব্যাধিতে ভুগুক বা না থাকুক। কি সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ আলোচনার শুরুতে বিশ্রাম নিতে হয়, এড়াতে এটি আরও এগিয়ে যায় এবং সম্পর্কের জন্য গুরুতর সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
সম্পর্ক যাতে দুর্বল না হয় সেজন্য কী করবেন
- দ্বন্দ্ব বা আলোচনার উত্তাপে ভেসে যাবেন না, যেহেতু এটি গুরুতর সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে যা মেরামত করা কঠিন। যা গুরুত্বপূর্ণ তা হল শারীরিক হওয়ার মতো ছোট প্রচেষ্টার মাধ্যমে লড়াইকে কমিয়ে আনা।
- দ্বন্দ্ব সত্ত্বেও, দম্পতিদের সর্বদা জানা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি তাদের মঙ্গল এবং তাদের সুখ সম্পর্কে যত্নশীল। অতএব, এটি জানতে হবে যে কীভাবে এমন একটি স্থান তৈরি করা যায় যেখানে এটি নিরাপদ, বন্ধনটি দুর্বল হয়ে যাওয়ার ভয় ছাড়াই আলোচনা করতে সক্ষম হবে।
দম্পতির কাজ করার জন্য যে বিষয়গুলো এড়িয়ে চলতে হবে
- কোন অবস্থাতেই আপনার উচিত নয় সমালোচনা করুন এবং অংশীদারকে দোষারোপ করুন।
- তার হতে পারে এমন বিভিন্ন আচরণের প্রতি অবজ্ঞা দেখানোও যুক্তিযুক্ত নয়। সারকাজম এমন একটা জিনিস যা অনেক ক্ষতি করে এবং এটি সম্পর্ককে বিপন্ন করতে পারে।
- রক্ষণাত্মক হচ্ছে না যেহেতু এটি সাধারণত পরিস্থিতিকে আরও খারাপ করে তোলে।
কীভাবে আপনার সঙ্গীর প্রতি সমর্থন দেখাবেন
আমরা ইতিমধ্যে উপরে উল্লেখ করেছি যে, মানসিক অসুস্থতার সাথে বসবাস করা সহজ বা সহজ নয়। শর্তসাপেক্ষ সমর্থন দেখাচ্ছে এটি এমন কিছু যা সম্পর্ককে নিজেই উপকৃত করবে। সেজন্য দম্পতিকে জিজ্ঞাসা করা গুরুত্বপূর্ণ যে তারা কেমন আছেন এবং কেমন আছেন।
এটা ভাল যে আপনি তাকে পরিষ্কার এবং সৎ উপায়ে জিজ্ঞাসা করুন, তার আপনার কাছ থেকে কী প্রয়োজন যাতে সম্পর্কটি কোনও সমস্যা ছাড়াই কাজ করে। আপনি যদি চান যে বন্ডটি ক্ষতিগ্রস্ত না হোক, তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ যে অসুস্থ পক্ষ নিশ্চিতভাবে জানে, যে সম্পর্ক কাজ না করার জন্য তিনি দায়ী নন।
উপরে উল্লিখিত সমর্থন মানসিক অসুস্থতা পটভূমিতে থাকবে এবং দম্পতিদের মধ্যে জিনিসগুলি পুরোপুরিভাবে চলার জন্য একটি শীর্ষ হবে না। দম্পতি দুজনের জিনিস এবং মানসিক ব্যাধির কারণে উদ্ভূত বিভিন্ন সমস্যা সমাধানের জন্য আপনাকে একে অপরকে সমর্থন করতে হবে। দুর্ভাগ্যবশত, অসুস্থ পক্ষের নিরাপত্তাহীনতার কারণে এবং সঙ্গীর সমর্থনের অভাবের কারণে অনেক সম্পর্ক ভেঙে যায়।
নিজের যত্ন নেওয়ার গুরুত্ব
মানসিক রোগ আছে এমন কারো সাথে সম্পর্ক করা এটি সাধারণত আপনাকে ব্যক্তিগত স্তরে প্রভাবিত করে। সম্পর্কের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে এমন কিছু ক্লান্তি এবং অবসাদ এড়াতে এবং উন্নতির জন্য কীভাবে নির্দেশিকা দিতে হয় তা জানেন এমন একজন পেশাদারের কাছে যাওয়াতে কোনও ভুল নেই। দম্পতিকে মনে করিয়ে দেওয়ার মধ্যে কোনও ভুল নেই যে আপনিও ভুগছেন এবং প্রতিদিনের ভিত্তিতে উদ্ভূত সমস্যাগুলির মুখোমুখি হওয়ার জন্য আপনার তাদের সমর্থন প্রয়োজন।