সমস্ত মানুষ একইভাবে বিবাহবিচ্ছেদের মতো একটি মুহুর্তের মতো যন্ত্রণার মুখোমুখি হয় না। এমন লোক রয়েছে যারা এটিকে ভাল উপায়ে মোকাবেলা করতে পারে এবং অন্যরা যারা প্রকৃত নির্যাতনে পরিণত হতে পারে। কারণ এবং বাহ্যিক কারণগুলি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং শিশু ছাড়া তালাক দেওয়া সত্যিকারের পরিবার হওয়ার মতো নয়।
বিপুল সংখ্যক বিবাহবিচ্ছেদের ক্ষেত্রে লোকেরা প্রায়শই কঠিন সময় কাটায়, উদ্বেগ বা হতাশার পর্বগুলির দিকে পরিচালিত করে। সে কারণেই এমন একাধিক টিপস বা নির্দেশিকা অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ যা বিবাহবিচ্ছেদটিকে যতটা সম্ভব ট্রমাজনিত করে তুলতে সহায়তা করে।
বিবাহ বিচ্ছেদের মুখোমুখি হওয়ার সময় অনুসরণ করার নির্দেশিকা
ডিভোর্স প্রক্রিয়াটির মধ্য দিয়ে যাওয়া কারও পক্ষে ভাল স্বাদের খাবার নয়। একাধিক টিপস রয়েছে যা সর্বোত্তম সম্ভাব্য উপায়ে মোকাবেলা করতে ব্যক্তিকে সহায়তা করতে পারে:
- প্রথমত, যদিও এটি শক্ত কাজটি হ'ল ব্রেক আপের প্রক্রিয়াটি গ্রহণ করা। পরিবারের স্বপ্নকে বিদায় জানানো মোটেও সহজ নয়তবে আপনাকে সর্বাধিক সম্ভাব্য ইতিবাচকতার সাথে নতুন পরিস্থিতি গ্রহণ করতে হবে এবং সামনের দিকে তাকাতে হবে।
- বিবাহবিচ্ছেদের মুখোমুখি হওয়ার সময় ঘনিষ্ঠ ব্যক্তির সমর্থন থাকা মুখ্য। পরিবার এবং বন্ধুবান্ধবদের দ্বারা সমর্থিত এবং সমর্থিত বোধ করা আপনার সঙ্গীর সাথে চিরতরে বিচ্ছেদের জন্য কঠিন পথ তৈরি করে।
- এটি সত্য যে বিবাহবিচ্ছেদের অর্থ অন্য ব্যক্তির সাথে নির্মিত ধারাবাহিক স্বপ্ন এবং বিভ্রমকে বিদায় জানানো হয়। যাইহোক, ফেটে যাওয়ার এই প্রক্রিয়াটি আবারও বাড়তে সক্ষম হওয়ার এবং ভবিষ্যতের জন্য একাধিক উদ্দেশ্য নির্ধারণের আকাঙ্ক্ষাকে বোঝায়। নতুন রুটিন এবং লক্ষ্যগুলি তৈরি করা গুরুত্বপূর্ণ যা আপনাকে অতীতকে পিছনে ফেলে ভবিষ্যতের প্রতি আশাবাদী দৃষ্টিভঙ্গি দেয়।
- দোষী সাব্যস্ত করা এবং বিবাহবিচ্ছেদের জন্য অন্য ব্যক্তিকে দায়বদ্ধ করা অযথা। এটি কেবল বিবাহবিচ্ছেদের প্রক্রিয়াটি ইতিমধ্যে প্রযোজ্য তার চেয়ে অনেক বেশি ক্ষতি এবং ব্যথা উত্পাদন করে। আপনার যথাসম্ভব শান্তভাবে বিরতি নিতে হবে এবং সত্যের মুখোমুখি হতে হবে।
- পূর্বোক্ত বিবাহবিচ্ছেদ এড়াতে কী ঘটেছিল এবং কী করা যেতে পারে তা নিয়ে আফসোস করা অযথা। সর্বাধিক পরামর্শজনক জিনিস হ'ল বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ পরিচালনা করা যা আপনার মনকে পরিষ্কার রাখতে সহায়তা করে। ভাল মানসিক স্বাস্থ্য থাকা এবং উদ্বেগ বা হতাশাকে গ্রাউন্ডে পৌঁছানো থেকে রোধ করা ভাল। কিছু খেলাধুলা করা বা বন্ধুদের সাথে বাইরে যাওয়া আপনাকে ব্রেকআপের কথা ভুলে যেতে এবং এগিয়ে যেতে সহায়তা করে।
- আপনাকে বাচ্চাদের দূরে রাখতে হবে এবং তাদের পিতামাতার বিবাহবিচ্ছেদে কষ্ট না পেতে চেষ্টা করতে হবে। এজন্য বাচ্চাদের পাশে বসে পরিস্থিতি যতটা সম্ভব শান্তভাবে ব্যাখ্যা করা বাঞ্ছনীয়। আপনাকে সৎ হতে হবে এবং রুটিনগুলি বজায় রাখতে হবে যাতে বিবাহবিচ্ছেদের প্রক্রিয়াতে যা ঘটে তার মধ্যে ছোটরা যতটা সম্ভব কম কষ্ট করে।
- যদি আপনি দেখতে পান যে এই জাতীয় পরামর্শ সত্ত্বেও, আপনার মানসিক স্বাস্থ্য মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে, এটি একটি পেশাদার যেতে ভাল কে সবচেয়ে কার্যকর স্বাস্থ্যকর উপায়ে আপনার বিবাহবিচ্ছেদ মোকাবেলা করতে সহায়তা করতে জানে।