কীভাবে আরও বহির্গামী এবং বন্ধুত্বপূর্ণ ব্যক্তি হতে পারেন

অনেক লোক রয়েছে যারা দেখেন যে দুর্দান্ত বন্ধুত্ব, সম্ভাব্য প্রেম বা এমনকি চাকুরীগুলি এগুলি থেকে পালিয়ে যায় কেবল কারণ তারা কীভাবে বহিরাগত করতে বা আরও ভালভাবে সম্পর্কিত করতে জানে না। অন্তর্মুখী বা লাজুক হওয়া একজনের ব্যক্তিত্বের অংশ, তবে আমরা যা চাই তা করা বাধা হওয়া উচিত নয়। যদিও আমরা আমাদের মতোভাবে পরিবর্তন করতে পারি না, আমরাও পারি আরও বহির্গামী এবং বন্ধুত্বপূর্ণ ব্যক্তি হতে শিখুন সামাজিক দক্ষতা উন্নতি।

The বহির্গামী এবং বন্ধুত্বপূর্ণ মানুষ তারা আরও সুযোগ খুঁজে পেতে এবং আরও বেশি লোকের সাথে দেখা করার ঝোঁক। এর অর্থ এই নয় যে তাদের জন্য সবকিছু সহজতর বা একটি অন্তর্মুখী কম বন্ধু থাকলেও তাদের জীবন উপভোগ করে না। তবে এমন অনেক লোক আছেন যারা চান যে তারা সামাজিক সেটিংসে আরও বহির্গামী হতে পারে এবং আরও পছন্দসই হতে পারে।

আত্মবিশ্বাস

অন্তর্মুখী এবং লাজুক লোকদের যে কাজ করা উচিত সেগুলির মধ্যে একটি আরও আত্মবিশ্বাস আছে। এটি নতুন সমস্যার মুখোমুখি হওয়া আমাদের প্রয়োজন এবং তাদের পছন্দ না করা বা যথেষ্ট সুন্দর না হওয়ার আমাদের ভয়ের মধ্যে আসতে পারে এমন একটি সমস্যা। আত্মবিশ্বাস আসলেই গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়, কারণ কেবলমাত্র যদি আমরা নিজেরাই মূল্যবান হয়ে থাকি এবং আমাদের কতটুকু অফার করতে হয় তা জানার পরেও আমরা অন্যকে এটি দেখতে পারি। সুতরাং এটি প্রথমে কাজ করার পয়েন্টগুলির মধ্যে একটি।

অপরিচিতদের সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন

এই অংশটি এমন লোকদের পক্ষে খুব কঠিন, যারা প্রাকৃতিকভাবে বহিরাগত বা পছন্দসই নয়, তবে আমাদের এটি দেখতে সাহায্য করতে পারে যে এটি এমন কিছু যা অসম্ভব বা কঠিন নয়। সম্পর্কে কারও সাথে প্রাকৃতিক উপায়ে কথা বলার চেষ্টা করুন একটি প্রসঙ্গে যা আরামদায়ক। অর্থাত্, সুপারমার্কেটে লাইনের সাথে কারও সাথে কথা বলা বা অনুষ্ঠানটি যখন উঠে দাঁড়ায়। নিরব থাকা বা মনোসিলাবলীর জবাব দেওয়া এড়াতে চেষ্টা করুন।

আপনার সেরা হাসি প্রদর্শন করুন

মিরর নিউরনগুলি অন্যকে অনুকরণ করে আমাদের আচরণ করে তোলে। এইভাবে, আপনি যা যাচাই করতে পারেন হাসি মানুষকে আকর্ষণ করে এবং মনোরম। এটি আপনার স্বভাবের মধ্যে নাও থাকতে পারে তবে হাসি আপনাকে ফোনে এমনকি আপনার কণ্ঠের সুর আরও বাড়িয়ে তুলতে এবং অন্যান্য ব্যক্তির কাছে আরও সুখকর হতে সহায়তা করে। সুতরাং আমরা অন্যের কাছ থেকেও হাসি পেতে পারি। মানুষের উপর প্রভাব দেখার চেষ্টা করার জন্য কোনও নির্দিষ্ট দিনে দু'বার হাসির চেষ্টা করা তত সহজ।

জিনিসের উজ্জ্বল দিকটি দেখার চেষ্টা করুন

সবচেয়ে অন্তর্মুখী মানুষ তারা খারাপ জিনিস দিকে মনোনিবেশ করার ঝোঁক। এগুলি কম উন্মুক্ত এবং সাধারণভাবেও কম ইতিবাচক। যদি আমরা জিনিসের ভাল দিকটির দিকে মনোনিবেশ করি তবে আমরা সবকিছু আরও ভাল দেখতে পাচ্ছি এবং এটি বিদেশে স্থানান্তরিত হবে। ভাল এবং খুশি হওয়া, ভালটি দেখা এমন জিনিস যা আমাদের অন্যান্য ব্যক্তির সাথে আমাদের যোগাযোগ উন্নত করতে সহায়তা করে।

নতুন জিনিস করুন

আরও বহির্গামী হওয়ার জন্য আপনি করতে পারেন এমন আরেকটি জিনিস হ'ল নতুন জিনিসগুলি সাইন আপ করা। যখন আমাদের ছেড়ে যায় যে কোনও পরিবেশে আরাম জোন আমরা বুঝতে পারি যে এটি মনে হয় তার চেয়ে কিছুটা সহজ। যদি আমরা সকলেই কোনও কোর্স বা অন্য কোনও কিছু গ্রহণের ক্ষেত্রে নতুন হয়ে থাকি, তবে তারা সকলেই অপরিচিত লোকদের সাথে দেখা করা অনেক সহজ হবে। সুতরাং আপনি নতুন লোকের সাথে দেখা শিখতে এই ধরণের প্রসঙ্গের সুবিধা নিতে পারেন।

পরিস্থিতি পুনরুদ্ধার করুন

এটা খুব জিনিস সর্বাধিক না করা গুরুত্বপূর্ণ। কারও সাথে সাক্ষাত করা যখন আমরা প্রত্যাশা মতো ঘটে না বা যখন আমরা প্রত্যাখ্যান বোধ করি তখন আমরা আবার চেষ্টা করা বন্ধ করে দিতে পারি। সুতরাং পরিস্থিতিটিকে পুনরায় সংযুক্ত করার চেষ্টা করা এবং বুঝতে হবে যে কিছুই গুরুতর নয়। আমরা পরিস্থিতিটিকে এত গুরুত্বের সাথে না নিলে আবার চেষ্টা করা আরও সহজ হবে।