সম্ভবত সাথী হওয়ার প্রয়োজনের জন্য এবং সর্বদা একজন অংশীদার, পরিবার এবং বন্ধুবান্ধব দ্বারা ঘিরে থাকার জন্য সামাজিক চাপের কারণে, আমরা জানি না বা কখনও কখনও আমরা একা সামান্য মুহুর্ত উপভোগ করতে চাই না আমরা দিন দিন আছে।
আমি প্রায়শই যা দেখি (যদিও ভাগ্যক্রমে কম এবং কম), লোকেরা এমন অংশীদারের সাথে থাকতে পছন্দ করে যারা তাদের পূর্ণতা দেয় না বা কেবল একা থাকার ভয়ে তাদের সন্তুষ্ট করে না; আমি এমন লোককেও দেখতে পাই যারা নিজের সাথে ভাগ করে নেওয়ার সময় হওয়ার সাথে সাথে তারা উদাস হয়ে যায়, তারা কী করতে পারে তা জানে না এবং তারা তাত্ক্ষণিকভাবে একাকী এবং হতাশ বোধ করে.
খুব কম লোকেরা কীভাবে তাদের একা নিজের সময় উপভোগ করতে জানে, ... এই কারণেই এই নিবন্ধে আমি আপনাকে একটি ধারাবাহিক নির্দেশিকাগুলি দেওয়ার ইচ্ছা করি যাতে প্রতিবার আপনি এবং আপনার পক্ষে এই ছোট মুহুর্তগুলিতে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন। কারণ সেগুলিও আপনার এবং তাদের প্রাপ্য হিসাবে কীভাবে সেগুলি উপভোগ করবেন তাও আপনার জানা উচিত।
আমি একা থাকলে কী করব?
আপনি জানেন যে আপনি একা কতগুলি ক্রিয়াকলাপ করতে পারেন? করো না? ঠিক আছে, লিখুন এবং আপনার নিজস্ব সিদ্ধান্তগুলি আঁকুন ... আপনি একা থাকার এত পছন্দ করবেন যে আপনি যখন না থাকবেন তখন এই ক্ষুদ্র মুহূর্তগুলি মিস করবেন:
- পড়ুন, পড়ুন এবং পড়ুন ... বইগুলিতে রয়েছে অনেকগুলি জীবন এবং গল্পগুলি সেগুলি আবিষ্কার করার জন্য আপনার জন্য অপেক্ষা করছে। এটি একা সবচেয়ে শিথিল এবং সাংস্কৃতিক ক্রিয়াকলাপ যা আপনি একা করতে পারেন।
- নীরবতা উপভোগ কর। আপনি কি কখনও নিরবতা শুনতে থামেন নি? এটি শব্দের অনুপস্থিতিতে যেখানে আপনি নিজের অভ্যন্তরীণ আওয়াজ শুনতে পাবেন: আপনার জীবনে কী ভাল চলছে না এবং আপনাকে অবশ্যই পরিবর্তন করতে হবে, সেই স্বপ্নগুলি যা আপনি দীর্ঘকাল ধরে পূরণ করতে চেয়েছিলেন এবং সর্বাধিক জরুরি বিষয়গুলির যত্ন নিয়ে by তুমি ভুলে গেছ. একটি নোটবুক বা নোটবুকে আপনার চিন্তাভাবনা, আপনার যুক্তি লিখুন এবং তারপরে সেগুলি পর্যবেক্ষণ করুন। আপনার স্বপ্নকে অগ্রাধিকার দিয়ে শুরু করুন।
- অসম্পূর্ণ এবং যত্ন একটি অধিবেশন। আপনি ছাড়া আর কেউই নিজের যত্ন নেওয়ার এবং নিজেকে লাঞ্ছিত করার যোগ্য নয়। আপনি নিম্নলিখিত পরিকল্পনা সম্পর্কে কি মনে করেন? ফোম স্নান, ফেসিয়াল ক্লিনজিং এবং ইনটেনসিভ হাইড্রেশন, শরীরের ক্রিম, উষ্ণ পায়জামা, নিবিড় মোজা এবং একটি নিরব বিকাল… রবিবার দুপুর এই পরিকল্পনার জন্য উপযুক্ত!
- বেড়াতে যান এবং বাইরে খেলাধুলা করুন। হাঁটা হ'ল একটি সর্বাধিক মুক্তি ও চাপমুক্ত কার্যক্রম যা একটি হতে পারে এবং অবশ্যই এক ঘন্টা ধরে হাঁটার সুবিধা walking আপনি ছন্দটি সেট করেছেন: একটি উত্তেজনাপূর্ণ সমসাময়িক পদচারণা বা উত্তেজনা প্রকাশের জন্য হেডফোনগুলিতে সংগীত সহ একটি প্রাণবন্ত পদচারণা। আপনি পছন্দ করুন!
- অগ্রিম বিচারাধীন কাজ। আপনার যদি এমন একটি কাজ থাকে যা আপনি যখনই চান যখনই অগ্রসর হতে পারেন এবং আপনি জানেন যে এই অগ্রিমটি আপনাকে আগামীকাল আরও ফ্রি সময় ব্যয় করতে দেবে, তবে কেন এটি করবেন না?
- আপনি কীভাবে প্যাস্ট্রি পাবেন? আজ সবচেয়ে কাটতি শখের একটি রান্না বা বেকিং কোর্সে সাইন আপ করা। অবশ্যই, এটি আপনার রান্না করতে পছন্দ করা অপরিহার্য। আপনার নিকটতম বন্ধুরা নতুন থালা উপস্থিত থাকাকালীন সেগুলিকে অবাক করে দিন এবং রান্না এবং স্বাদ মিশ্রণ উপভোগ করুন ... এটি একটি খুব সৃজনশীল এবং আনন্দদায়ক কার্যকলাপ হতে পারে।
- সিনেমা বিকেলে? নিজের জন্য আরও বেশি সময় দেওয়ার আগে, আমি সত্যিই বিকল্প সিনেমা চলচ্চিত্রগুলি দেখতে পছন্দ করতাম: তুর্কি সিনেমা, ভারতীয় সিনেমা ইত্যাদি আপনি অনেক কিছু শিখেন এবং তারা "আমেরিকানাদাস" থেকে এতটাই আলাদা যে আমরা সাধারণত দেখতে পাই ...
আমি মনে করি আপনার জন্য এই ক্ষুদ্র মুহূর্তগুলি উপভোগ করার জন্য আমি আপনাকে পর্যাপ্ত বিকল্পগুলির চেয়ে বেশি প্রস্তাব দিয়েছি ... একা থাকা খুব দুর্দান্ত হতে পারে!