একটি সম্পর্কে গভীর উদ্বেগ

এটি স্বাভাবিক যে আপনি যখন কোনও সম্পর্কের সাথে থাকেন তখন আপনার সম্পর্কটি ভাল চলছে কিনা সে সম্পর্কে আপনার কিছু সন্দেহ রয়েছে, আপনি যদি এটির কাজটি করার জন্য আপনার যা কিছু করা প্রয়োজন হয় বা যদি আপনার সঙ্গী আপনাকে দেয় সেই একই ভালবাসার সাথে প্রতিদান দেয়। এই উদ্বেগগুলি যতক্ষণ না তারা আপনার মন গ্রহণ না করে এবং আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন ততক্ষণ স্বাভাবিক হতে পারে এবং আপনার মাথার মধ্য দিয়ে যা কিছু আছে তার উত্তর দিন।

শূন্য উদ্বেগ বনাম। গভীর উদ্বেগ

এই উদ্বেগগুলি এবং ভয়গুলি কাটিয়ে ওঠা চূড়ান্ত, তবে তাদের দিকে মাথা ঘুরে দেখার এবং কেন ঘটে তা জেনে রাখা। এটি করে আপনি আপনার অবচেতন এবং আপনার অনুভূতিগুলি কী বলার চেষ্টা করছেন তা আবিষ্কার করতে সক্ষম হবেন। কিছু উদ্বেগ হ'ল দুর্দান্ত সতর্কতা চিহ্ন যা আপনাকে সুরক্ষা দেয় এবং আসলে আপনার অবচেতনতার অংশ।। এই উদ্বেগগুলিকে গভীর উদ্বেগ হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং আপনাকে লাল পতাকা এবং যে জিনিসগুলি আপনি লক্ষ্য করেছেন সেগুলি সম্পর্কে আপনাকে সতর্ক করে।

আপনি আচরণ, দেহের ভাষা, কণ্ঠের সুর বা অন্য যে কোনও উদ্বেগ উত্থাপন করতে পারে যা যুক্তিযুক্ত, যৌক্তিক এবং বাস্তববাদী বলে মনে হতে পারে এমন পরিবর্তনগুলি সনাক্ত করতে পারে। তবে এই পরবর্তী অংশটি গুরুত্বপূর্ণ ial আপনার উদ্বেগগুলি কখনও কখনও নিজেকে দুর্বল হওয়ার হাত থেকে বাঁচানোর বা অন্যের কাছে প্রকাশ করার হাত থেকে রক্ষা করার এক উপায় মাত্র তাও জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ।

এগুলি খালি উদ্বেগ হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি হ'ল এগুলি উদ্বেগগুলি যা স্বাভাবিক, তবে প্রয়োজনীয়, যুক্তিবাদী, করণীয়, বাস্তববাদী বা যৌক্তিক নয়। যাহোক, তারা তাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে ভয়, অন্যান্য সম্পর্কের সাথে অতীতের অভিজ্ঞতা বা তাদের উপর চাপ প্রয়োগ করে play

আপনার উদ্বেগের মাস্টার হয়ে উঠুন

আপনার নিজের মধ্যে থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি খালি এবং গভীর উদ্বেগের মধ্যে পার্থক্যটি বলতে পারেন। আপনি যদি উভয়ের মধ্যে পার্থক্য করতে শিখেন তবে আপনি আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে বাধা সৃষ্টি করবেন না, আপনি নিজেকে জোর করবেন না বা নিজেকে ছাড়িয়ে যাবেন না। পরিবর্তে, আপনি নিজের উদ্বেগের কর্তা হয়ে উঠবেন।

দুজনের মধ্যে পার্থক্য করার চেষ্টা করার সময়, যা আপনাকে বিরক্ত করছে তা নিয়ে যুক্তিযুক্ত এবং শান্তভাবে চিন্তা করা ভাল। এটি করে আপনি পরিষ্কার মন পেতে পারেন have তারপরে আপনাকে কীসের উদ্বেগ রয়েছে তা নিয়ে ভাবুন এবং তারপরে গত কয়েক সপ্তাহ ধরে আপনার আচরণ সম্পর্কে ভাবেন। আপনাকে দেখতে হবে যে আপনার কোনও খারাপ দিন হতে পারে কারণ গতকাল সবকিছুই নিখুঁত ছিল, বা আপনি যা ভাবেন তার চেয়ে বেশি দিন ধরে এইভাবে অভিনয় করে যাচ্ছেন।

তাহলে আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে হবে যে আপনার উদ্বেগ থেকে এই উদ্বেগ তৈরি হচ্ছে বা এটি সত্যি ঘটছে কিনা। আপনাকে এটিও দেখতে হবে যে এটি আপনার উদ্বেগজনক হওয়া উচিত কিনা, বা তাঁর জীবনের অন্যান্য কারণগুলির কারণে তিনি কেবল সেভাবে অভিনয় করছেন। এর মধ্যে কয়েকটি কারণ কাজ, স্বাস্থ্য, পারিবারিক জীবন, স্কুল, এমনকি আপনার নিজের অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব হতে পারে।

একবার আপনি এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করার পরে, আপনার সম্পর্কের বিষয়ে আপনার চিন্তা করার দরকার আছে কিনা, সমস্ত কিছু আপনার মাথায় রয়েছে কিনা, বা আপনার সঙ্গী যদি তাদের জীবনে কিছু অন্যরকম কাজ করে চলেছে তবে আপনি তা জানতে সক্ষম হবেন। মহিলাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে যে স্বাভাবিক উদ্বেগ রয়েছে তা দেখার সময়, এটি জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে হ্যাঁ, তারা স্বাভাবিক, তবে বেশিরভাগই আপনার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ করে এবং বিশ্বাস করে এড়ানো যায়।

উপরে উল্লিখিত উদ্বেগগুলি ছাড়াও, কিছু অন্যান্য সাধারণ উদ্বেগগুলি যদি আপনি এগুলি ধরে রাখেন, আপনি যদি তাদের বিব্রত করছেন, যদি সেগুলি মূল্যবান হয়, এবং যদি তারা প্রকৃতপক্ষে সঠিক হয় তবে আপনি কিছু ভাবছেন wonder এছাড়াও, অন্য একটি সাধারণ উদ্বেগ ভাবছে যে তারা এত দূর কেন অভিনয় করছে। উদ্বেগগুলি সাধারণ, তবে কী কী তা আপনি কীভাবে সেগুলি মোকাবেলা করতে জানেন তা।