এই কারণগুলিতে আপনার শসার জল খাওয়া উচিত

একই সাথে আমাদের হাইড্রেটস, শসাযুক্ত জল যদি লেবু যুক্ত করা হয় তবে আমাদের আরও বেশি পরিমাণে সরবরাহ করবে ভিটামিন, খনিজ এবং এটি আমাদের ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করবে, তদ্ব্যতীত, এটি ত্বককে পুষ্ট করার জন্য এবং শুদ্ধ করার জন্যও ভাল।

এই সুস্বাদু পানীয়, আমরা আপনাকে পরামর্শ একটানা 10 দিন এটি গ্রহণ করুন এর সুবিধাগুলি লক্ষ্য করা শুরু করতে। আপনি কেবল নিজের শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে পারবেন না, এটির যত্নও নেবেন।

এটি একটি পানীয় যা সারা বছর ধরে মাতাল হতে পারে, যদিও এটি গ্রীষ্ম থেকে itতু অনুসারে আলাদা হবে আদর্শ হল শসা, লেবু দিয়ে দেড় লিটার জগ তৈরি করা এবং বরফ এটি খুব শীতল পানীয়।

এটি একটি খুব স্বাস্থ্যকর এবং প্রাকৃতিক পানীয় এবং নিঃসন্দেহে আপনার প্রিয় পানীয় হতে পারে। এটি কী কী উপকারগুলি আপনাকে নিয়ে আসে তা যদি আপনি জানতে চান তবে পড়া চালিয়ে যান, কারণ আপনাকে প্রতিদিন লেবু এবং শসা দিয়ে জল খাওয়া শুরু করার কারণগুলি কী তা আমরা ব্যাখ্যা করব।

শসা এবং লেবু দিয়ে পানির উপকারিতা

বছরের পর বছর ধরে, এই স্বাদযুক্ত পানীয়গুলি জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে, বড় ব্র্যান্ডগুলি সহ যেগুলি তাদের পণ্যের পরিসরে স্বাদযুক্ত জল প্রবর্তন করেছে including

তারা এগুলি স্বাস্থ্যকর জল হিসাবে বিক্রি করে, আমরা যদি এর রচনাটি পড়িআমরা পর্যবেক্ষণ করব যে এগুলিতে এমন পদার্থ রয়েছে যা আমাদের পক্ষে খুব কম উপকার করবে।

• এই স্বাদযুক্ত জলে সাধারণত থাকে সুক্রোলস, একটি কৃত্রিম মিষ্টি। 
• অন্যদিকে, এই ধরণের বোতলজাত পানিও রয়েছে এসেসালফেম পটাসিয়ামঅন্যান্য কৃত্রিম উৎকোচ যে রঙগুলি যুক্ত করা হয়, যা এই পানীয়গুলিকে আলাদা স্পর্শ করে তবে স্বাস্থ্যকর নয়।

এরপরে, আমরা আপনাকে জানাব যে সেগুলি কী কী যা দিয়ে আপনি অবাক হয়ে যাবেন।

ভিটামিন ভাল

আমরা সকলেই জানি যে জল আমাদের শরীরের জন্য অতীব গুরুত্বপূর্ণ, এটি ভিটামিন এবং খনিজগুলির উত্স। কেবল একটি কাটা শসা এবং লেবুর রস যুক্ত করে আমরা আমাদের শরীরে বৈশিষ্ট্যগুলি আশ্চর্যজনকভাবে বাড়িয়ে তুলতে পারি:

• এর অবদান আমরা বাড়িয়ে দেব ভিটামিন এ এবং ভিটামিন সি 
• La ভিটামিন ইএটি একটি দুর্দান্ত অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট তাই এটি একটি প্রাকৃতিক এবং স্বাস্থ্যকর পানীয় যা আমরা পান করতে পারি is
• আমরা রক্ষা করব বাহ্যিক আগ্রাসন থেকে কোষগুলিযেমনটি তামাকের ধূমপান দূষণ।
• এটি আমাদের সরবরাহ করে খনিজ এবং ভিটামিনগুলির বেসটি তৈরির জন্য আদর্শ নতুন ক্লট রক্তের.

আমাদের রক্তচাপ কমাতে সহায়তা করে

যদি আমাদের সাথে ভাল গ্লাস জল থাকে শসা এবং লেবু, এটি আমাদেরকে কেবল হাইড্রেট করতে সাহায্য করবে না, তবে আমাদের পটাসিয়ামের স্তর উন্নত করতে, আমরা রক্ত ​​সঞ্চালন এবং উন্নতিতে সহায়তা করব আমাদের হৃদয়ের কাজ। 

উপরন্তু, আমাদের পেশী অবিলম্বে শিথিল হবে এবং এটি আমাদের হার্টের হার বাড়িয়ে তুলবে।

ক্ষুধার অনুভূতি হ্রাস করে

এই পানীয় হিসাবে এটি গ্রহণ আদর্শ স্যাটিয়িং ড্রিংক, কারণ এটি আমাদের প্রচুর পরিমাণে খাবার দোহানো থেকে বাধা দেয়। তা এড়াতে ক্ষুধার্ত ক্ষুধা, আদর্শ হ'ল প্রতিটি খাবারের আগে বা পরে দু'ঘণ্টা ধরে সারা দিন ধরে নেওয়া।

আপনি আপনার ত্বকের যত্ন নেবেন

আমাদের রাখার মতো সাধারণ কিছু হাইড্রেটেড, এটি একটি ত্বকের আরও ভাল মানের, আরও স্থিতিস্থাপক, মসৃণ এবং তারুণ্যের ত্বকে বজায় রাখার অন্যতম সেরা কী।

শসাগুলি ডার্মিসের সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য আদর্শ, আমরা চাপ, দুর্বল সঞ্চালন এবং তরল ধারন এড়াতে তাদের গ্রাস করব।

আমরা এটিও ভুলতে পারি না যে শসাগুলি সিলিকনে প্রচুর পরিমাণে সমৃদ্ধ।, একটি খনিজ যা বিষাক্ত পদার্থকে শুদ্ধ করে, ব্রণ এবং প্রদাহের সাথে লড়াই করে।

এগুলি আমাদের ত্বককে দুর্দান্ত দেখতে সহায়তা করবে।

লিভারকে শক্তিশালী করে

অবশেষে, আমরা বলব যে এই জলটি আমাদের লিভারের ক্রিয়াকলাপকে হাইড্রেটিং, ডোনজেস্টিং এবং উন্নত করার জন্য উপযুক্ত।

এটি সংযুক্ত করে ঘটে ভিটামিন এ, বি এবং সি যা একসাথে ক্যালসিয়াম, ফসফরাস বা পটাসিয়ামের খনিজগুলির সাথে আমাদের লিভারে থাকা আমাদের কোষগুলির যত্ন করে।

এটি যত্ন নেওয়ার জন্য একটি নিখুঁত পানীয় ফ্যাটি লিভারএটি একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার যা চর্বিগুলির বোঝা হ্রাস করে প্রদাহ হ্রাস করতে সহায়তা করে এবং আমাদের স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে।