আপনি কি সত্যিই জানেন যে ইলেক্ট্রোলাইটগুলি কী? আমরা আপনাকে বলব!

আপনি সম্ভবত শুনেছেন ইলেক্ট্রোলাইটস, এটি আপনার কাছে শোনাবে যে এগুলি মানবদেহের এবং আমাদের দেহের সঠিকভাবে কাজ করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ পদার্থ, তবে, আপনি কি জানেন যে তারা কোথা থেকে এসেছে? আমরা কীভাবে সেগুলি পেতে পারি? এবং তারা কীসের জন্য? পড়তে থাকুন, আমরা আপনাকে নীচে বলব।

The ইলেক্ট্রোলাইটস, এগুলি আমাদের দেহে বিভিন্নভাবে প্রভাবিত করে, আমরা ঘামের মাধ্যমে সেগুলি হারাতে পারি এবং যদি আমরা তাদের স্বাস্থ্যকর উপায়ে পুনরুদ্ধার না করি তবে আমরা খারাপ অনুভব করতে পারি।

এই ইলেক্ট্রোলাইটগুলি আমাদের দেহে রক্ত ​​এবং অন্যান্য তরলগুলিতে উপস্থিত থাকে যা বৈদ্যুতিক চার্জ বহন করে। তারা আমাদের দেহকে বিভিন্ন উপায়ে প্রভাবিত করে: জলের পরিমাণ যা আমাদের শরীরে রয়েছে, অ্যাসিডিটি (পিএইচ), পেশী ক্রিয়াকলাপ এবং অন্যান্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়া।

আমরা ঘামলে এই ইলেক্ট্রোলাইটগুলি হারাতে থাকি এবং সেগুলিতে থাকা তরল পান করার মাধ্যমে সেগুলি প্রতিস্থাপন করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, জল আমাদের সন্তুষ্ট করে তবে সেগুলি পুনরুদ্ধারে আমাদের সহায়তা করে না, আমরা খুঁজে পাওয়া সর্বাধিক সাধারণ ইলেক্ট্রোলাইট

• ক্যালসিয়াম
• ক্লোরাইড
• ম্যাগনেসিয়াম।
• ম্যাচ.
• পটাসিয়াম।
• সোডিয়াম

এই ইলেক্ট্রোলাইটগুলি অ্যাসিড, ঘাঁটি বা লবণের মধ্যে বিভক্ত হয়। এছাড়াও, ক্যালসিয়াম এবং ক্যালসিয়াম উভয়ই স্বতন্ত্র এবং পৃথকভাবে গণনা করা যায় এবং পরিমাপ করা যায়। মৌলিক বিপাকীয় পরীক্ষা দ্বারা সোডিয়াম এবং পটাসিয়ামএছাড়াও, আমরা মূত্র পরীক্ষার মাধ্যমে ক্যালসিয়াম, ক্লোরাইড, পটাসিয়াম এবং সোডিয়ামের স্তরগুলিও জানতে পারি।

বৈদ্যুতিন কী কী?

এই ইলেক্ট্রোলাইটস হয় মানব শরীরের পদার্থ বৈদ্যুতিক চার্জ ধারণ করার ক্ষমতা আছে। এগুলি শরীরের সঠিক ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয়, তারা হারিয়ে গেছে এবং তাদের প্রতিস্থাপন সম্পর্কে আমাদের অবশ্যই সচেতন হতে হবে।

তারা হয় ক্রীড়াবিদ যাঁরা ইলেক্ট্রোলাইটের অস্তিত্বের সাথে সর্বাধিক পরিচিত তারা হলেন রক্ত ​​এবং দেহের অন্যান্য তরল পদার্থ যেমন খনিজ পদার্থ কোষের ভিতরে, অদ্ভুততা এই পদার্থগুলি পারে জলে দ্রবীভূত এবং বিদ্যুৎ পরিচালনা। 

সর্বাধিক সাধারণ ইলেক্ট্রোলাইটের সাধারণ মান

আমরা যখন অগ্রসর হচ্ছিলাম, দেহে আমরা যে সর্বাধিক সাধারণ ইলেক্ট্রোলাইটগুলি পাই তা হ'ল ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, ক্লোরিন, ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়াম। এবং তাদের প্রতিটি জন্য আমরা কিছু খুঁজে স্তরগুলি যা আমরা সাধারণ বিবেচনা করি আমরা স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে কীভাবে তা জানতে।

• জন্য পটাশিয়াম, স্তরগুলি 3,5 এবং 5,3 এমেক / এল এর মধ্যে হওয়া উচিত
• El সোডিয়াম এটি 136-145 এমএকিউ / এল এর মধ্যে হওয়া উচিত
• El ক্লোরিন, এটি 97-107 mEq / L এর মধ্যে হওয়া উচিত

বৈদ্যুতিন ভারসাম্যহীনতা, এর কারণ কী?

বিভিন্ন কারণে ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্য শরীরের মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে, আমাদের সর্বদা স্বাভাবিক মানগুলিতে বৈদ্যুতিন সংঘটিত হয় না, তবে আমরা আপনাকে বলব কেন এই ভারসাম্যহীনতা উপস্থিত হতে পারে।

• হরমোন পরিবর্তন 
• রোগ কিডনি বা লিভারের মতো অঙ্গগুলি। যদি তারা সঠিকভাবে কাজ না করে তবে পদার্থগুলি পরিমাপ ছাড়াই নির্মূল করা হয়।
• Icationষধ: কর্টিকোস্টেরয়েডস, কেমোথেরাপি বড়ি, মূত্রবর্ধক
• পানিশূন্যতা, আমরা কেবল জলই নয় লবণ এবং খনিজগুলি হারাব।
• মালাবসোরপশন সিনড্রোম। 
• অন্তঃস্রাব রোগ: ডায়াবেটিস, হাইপোথাইরয়েডিজম।
• কেমোথেরাপি।