আপনি যদি একজন মহিলা হন এবং আপনিও একক মা হন তবে আপনি ভাবতে পারেন যে আপনার কোনও কিছুর জন্য সময় নেই। এটি আপনাকে অসন্তুষ্ট, হতাশাগ্রস্থ করতে, আপনার জীবন সম্পর্কে উদ্বিগ্ন করে তুলতে পারে। আপনি যদি কর্মীও হন তবে এখন আপনি আরও তীব্র অনুভূতি অনুভব করতে পারেন। আপনার বাড়ী এবং আপনার বাচ্চাদের এগিয়ে নিয়ে যাওয়া ছাড়াও সম্ভবত আপনার একদিন অনেক দায়িত্ব রয়েছে।
রাত যখন আসে তখন আপনি অনুভব করেন যে আপনি এটি আর নিতে পারবেন না, যে দিনটি খুব দ্রুত অতিবাহিত হয়ে গেছে এবং এমনকি আপনার কয়েক ঘন্টা যেতে হবে। হতে পারে যখন আপনি বিবাহিত ছিলেন বা আপনার কোনও সঙ্গী না থাকলে, সন্তান ধারণের আগে, সবকিছুই সহজ ছিল। আপনার মনে হতে পারে আপনার এমনকি এমন কোনও বন্ধু নেই যা আপনি যখন সত্যিকারের সাহায্যের প্রয়োজন তখন ফিরে যেতে পারেন। আপনার হোম ওয়ার্কে বা আপনি যখন শিথিল হয়ে বিশ্রাম নিতে চান
আপনি যদি অন্য মানুষের সাহায্য ব্যতীত আপনার জীবনে ঘটে যাওয়া সমস্ত কিছু নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করেন তবে আপনি বেশিরভাগ সময় অভিভূত এবং শক্তিহীন বোধ করবেন। সম্ভবত আপনার নিজের জন্য সময় কাটাতে এবং সামাজিকীকরণের সময় খুঁজে পাওয়া, বন্ধু বানানো বা আপনার ইতিমধ্যে যে দায়িত্ব রয়েছে তা রক্ষা করার জন্য আপনাকে যে সমস্ত দায়িত্ব থেকে রেখেছে সেগুলি।
বন্ধুত্বের গুরুত্ব
বিবাহ বিচ্ছেদের পরে বা আপনার যখন এত বেশি দায়িত্ব রয়েছে তখন বন্ধু বানানো বিশেষত কঠিন হতে পারে। আপনি কখন সমমনা লোকদের সাথে বেড়াতে সময় পান? আপনি তাদের কোথায় পাবেন? আপনি কীভাবে আপনার পরিস্থিতিগুলির আশেপাশে একটি সৎ বন্ধুত্ব স্থাপন করেন? আপনার জীবনে এক দুর্দান্ত উত্তরণের পরে আপনি কীভাবে নিজেকে আবার অনুভব করতে পারেন?
বন্ধু বানানো স্ব-যত্নের একটি অতীব গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। আপনার অনুশীলনের মাধ্যমে যেমন আপনার শরীরের যত্ন নেওয়া দরকার তেমনি আপনার আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের ক্ষেত্রেও সময় বিনিয়োগ করে আপনার আবেগগুলির যত্ন নেওয়া দরকার। লোকেরা প্রায়ই ব্যক্তিগত যত্নের উপাদান হিসাবে বন্ধুত্বকে উপেক্ষা করে। আমরা এটাকে উপেক্ষা করার ক্ষমতা রাখি না কারণ সম্পর্কগুলি দীর্ঘমেয়াদী সুখের মূল সূচক। যখন আমাদের নতুন বন্ধু বানানোর সময় নেই, তখন আমরা অসন্তুষ্ট হওয়ার ঝুঁকিটি চালাই, আমাদের জীবনে হতাশাগ্রস্ত ও উদ্বিগ্ন। এটি বেঁচে থাকার সুখকর উপায় নয় ... এবং আপনাকে এইভাবে বাঁচতে হবে না।
একা মা হিসাবে বন্ধু বানান
নতুন বন্ধু বানানোর চেষ্টা করার সময় একক পিতা-মাতার সবচেয়ে বড় ভুলটি তাদের সমস্যার কথা বলছে। ঘনিষ্ঠ, অর্থবহ এবং বিশ্বস্ত বন্ধুত্বের জন্য, আপনি নিজেকে ঘিরে রেখেছেন এমন লোকেরা আপনার চারপাশে ভাল বোধ করতে হবে। আপনি স্বীকৃত বোধ করতে হবে। আপনার সবাইকে পছন্দ করতে হবে না, তবে তারা খুব কম হলেও আমার সাথে আপনার প্রকৃত বন্ধুবান্ধব থাকতে পারে।
আপনি অবশ্যই মনে রাখবেন যে এটি পরিমাণের চেয়ে বেশি মানের। সম্পর্কগুলি সোশ্যাল মিডিয়ায় আপনার কত বন্ধু আছে সে সম্পর্কে নয় ... অন্যটিগুলির মধ্যে আগ্রহ নেওয়া শুরু করার মূল বিষয়টি। এইভাবে লোকেরা আপনার প্রতি আগ্রহী হওয়া শুরু করে। আপনি নিজের এবং অন্যদের মধ্যে যে পারস্পরিক আগ্রহ বিকাশ করেন তা অর্থপূর্ণ কথোপকথনে পরিণত হবে যা পরবর্তীতে কফির তারিখ, পার্টি, উইকএন্ড ট্রিপস এবং মুভি রাতের দিকে নিয়ে যায়। শীঘ্রই আপনার নিকটাত্মীয়দের একটি ছোট গ্রুপ থাকবে যারা আপনাকে উপস্থিতি যাচাই করতে পাঠ্য করবে এবং আপনি দুর্দান্ত বোধ করবেন!